講座講習会2009年1月31日
●第5回松代大本営ガイド養成講座
1月31日(土)13・30〜16・00、松代公民館2Ｆ講義室2。テーマ／松代大本営と広島・長崎。講師／幅国洋。資料代300円。主催／松代大本営の保存をすすめる会・ＮＰＯ法人松代大本営平和祈念館。問合せ／(電話)（ファクス)228・8415
●ストレスケア講座
▽ストレスから心身の健康を守るために、知っておきたいこと 2月1日(日)▽「魔女の法則」同じ失敗を繰り返さず、新しい未来を手に入れるために 6日(金)。各10・00〜12・00、市生涯学習センター。参加費各500円（テキスト代）、要予約。講師／本木由子（ストレスケア・カウンセラー）。申込み／ＢＴＵ栗田(電話)（ファクス)223・5504
●文化講座「釈迦と親鸞」
2月3日(火)、20日(金)、10・00〜12・00、13・30〜15・30、市北部勤労青少年ホーム。無料。問合せ／宮崎090・6273・7625
●バラエティ講座「身体の穴（つぼ）講習会」
2月4日(水)13・30〜15・30、篠ノ井老人福祉センター集会室。対象／市内在住の60歳以上の人。内容／ひざ痛のつぼを中心に基本的な指圧、マッサージの方法を学ぶ。タオル、筆記用具持参。申込み／2月3日(火)までに直接か(電話)293・2001（(月)〜(金)、9・00〜16・00）
●りんごの湯でお風呂を楽しみながらビーズ制作を…
第1・3(木)、13・00〜15・00、りんごの湯（豊野町）。受講料1000円（入浴券付き）、材料費別。かぎ針で編むジュエリークロッシェ、ワイヤーモード、針と糸で編むビーズステッチが体験できます。問合せ／りんごの湯(電話)257・6161
●プリザーブドフラワーで飾る春のアレンジ講座
▽ながの東急ライフ会場 2月6日(金)13・30〜15・00、東急ライフ3Ｆ特設会場▽ながの東急カルチャースクール会場 7日(土)10・30〜12・00、13・30〜15・00、19日(木)10・30〜12・00、ながの東急シェルシェ2Ｆカルチャー教室。いずれも材料費3500円。受講無料。申込み／カラコレス(フリーダイヤル)0120・112897、（ファクス)243・1055、（メール）info＠caracoles.jp
●プチ「作曲入門」講座
2月7日(土)9・00〜12・00、須坂市技術情報センター。受講料3000円（資料代含む）。筆記用具持参。要予約。定員10人。申込み／潮風のエチュード（関谷）090・8853・7441、（HP）http://www16.ocn.ne.jp/~tomoy/oshirase1.html
●コトコトの省エネ学級1「低炭素時代の家庭の省エネ」
2月7日(土)10・30〜12・00、市ふれあい福祉センター第2会議室。無料。内容／地球温暖化、省エネの実践方法、熱について、ほか。講師／大庭みゆき（環境エネルギー総合研究所）。主催／ＮＰＯ法人「みどりの市民」。申込み／2月6日(金)までに(電話)（ファクス)235・5113
●すざかバッハの会 続「バッハ最先端！」第7回
2月8日(日)14・00〜16・30、シルキーホール（須坂駅前）。講師／礒山雅。この1曲／無伴奏バイオリンのためのシャコンヌＢＷＶ1004。マタイ受難曲／裁判の始まり。参加費1回2500円。年6回1万3000円（演奏会料金含む）。申込み／大峡(電話)248・5326
●手作りバレンタイン〜チョコレートのお菓子〜
2月10日(火)か12日(木)、13・30〜15・00、リファイン稲里。参加費500円。エプロン持参。ＩＨ体験会。申込み／2月6日(金)までに(フリーダイヤル)0120・034656
●折り紙体験教室「折り紙でおひな様を！」
2月14日(土)、午前の部9・30〜11・30、午後の部13・30〜15・30、松代支所2Ｆ会議室。参加費500円。要申し込み。のり、はさみ、定規持参。申込み／エコール・ド・まつしろ倶楽部(電話)278・0550、（ファクス)278・0551
●第2回里山自然観察会「冬の森のふしぎを探る」
2月14日(土)、8・30昭和の森公園フィットネスセンター前集合。降雪決行。コース／昭和の森公園自然探索路（所要時間2、3時間）。参加費500円（保険料含む）。小学生は無料。水、飲み物、ある人は双眼鏡持参。主催／里山塾。申込み／氏名、年齢、住所、電話番号を明記し、2月10日(火)までに（ファクス)295・6116
●楽しい園芸〜春編〜
2月18、25日(水)、9・30〜11・30、篠ノ井公民館。材料費2回で2000円。内容／18日炭の鉢にギャザリング、25日心はずむ春の寄せ植え。エプロン、園芸用はさみ、薄手のビニール手袋、新聞紙、ビニールのレジ袋、作品を持ち帰るかご（袋、箱）を持参。申込み／(電話)292・2121
●食育プログラム 残そう伝えよう長野の郷土食
2月18日(水)10・00〜13・00、市ふれあい福祉センター。参加費2000円（材料費含む）。講師／横山タカ子（料理研究家）。持ち物／エプロン、三角きん、ふきん、筆記用具。対象／郷土食、食育に興味のある人。主催／長野ベンチャークラブ。要予約。申込み／朝場090・4914・2578
●サンライフ長野の教室
▽足裏マッサージ 2月20、27日、3月6、13日の(金)4回、13・30〜15・30。受講料1200円、教材費100円。申込み／2月6日(金)9・00〜▽生活に生かせるカラーコーディネート 2月24日、3月3、10、17日の(火)4回、10・00〜12・00。受講料1200円、教材費400円。申込み／2月10日(火)9・00〜。いずれも所定の日時から直接サンライフ長野か(電話)227・2310
●食品事業者のための「食事バランスガイド」活用セミナー
2月26日(木)13・30〜16・00、松本市音楽文化ホール小ホール。内容／「食事バランスガイド」の活用の現状について、活用事例報告。無料、2月13日(金)までに要申し込み。問合せ／関東農政局長野農政事務所(電話)233・2991
●柳町働く女性の家講座
▽ひな祭りのフラワーアレンジ 3月4日(水)10・00〜12・00。受講料200円、材料費2800円。託児あり。申込み／2月4日(水)10・30〜▽おいしくて簡単、牛乳パックで作るカステラ 3月12日(木)10・30〜12・00か13・30〜15・00。受講料200円、材料費300円。午前のみ託児あり。申込み／2月5日(木)11・00〜▽0からのパソコン 2月27日〜3月27日の(金)4回、10・00〜11・30。受講料800円、材料費1200円。申込み／2月6日(金)10・30〜▽エクセルの基本 3月4日〜25日の(水)4回、13・30〜15・00。受講料800円、材料費1500円。申込み／2月6日11・00〜▽魚のさばき方 2月27日(金)10・00〜12・00。受講料200円、材料費800円。託児あり。申込み／2月6日11・30〜。いずれも所定の日時から同家へ。(電話)235・2373
●やさしいマクロビオティック〜白身魚と菜の花のぼんぼり焼き
3月4日(水)19・00〜21・00、市中部勤労青少年ホーム（妻科）。受講料300円、教材費800円。対象／市内在住か在勤の35歳までの人。学生除く。申込み／2月4日(水)〜11日(水)に直接か電話で予約後、12日(木)〜18日(水)に受講料、身分証明書を持参し同ホームへ。(電話)232・3256（(火)休み）