講座/講習会/講演会 2015年6月13日

●しなのき自主講座
[火] ▽かんたんエアロ&ストレッチ 7月7日〜9月29日の12回14:30〜。(申)6月16日13:00〜▽J&Kポップで楽しく踊ろう 7月7日〜9月29日の10回13:15〜。(申)6月16日12:30〜
[水] ▽楽しい折り紙講座 7月8日〜9月9日の10回10:00〜。(申)6月10日9:30〜▽リトルキッズダンス 7月22日〜10月7日の10回17:00〜。年長児〜小3対象。(申)6月17日16:30〜▽キッズ☆ヒップホップダンス 7月22日〜10月7日の10回18:30〜。小4〜中3対象。(申)6月17日16:30〜
[木] ▽「肩こり・腰痛にきく」らくらく体操 7月2日〜9月24日の12回11:00〜。(申)6月11日9:30〜
[金] ▽ピラティスでリフレッシュ 7月3日〜9月25日の12回10:00〜。託児あり(12回で6480円)。(申)6月12日9:30〜▽体のゆがみをただす操体法 7月10日〜9月18日の10回、初級9:30〜、中級11:00〜。(申)6月12日10:30〜
いずれも受講料は540円×回数分
会場/市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)
(申)所定の日時から受講料を添えて窓口へ
(問)(電)237・8300

●星空観望会「初夏の星座をみよう」
6月13日(土)19・30〜21・00、いいづな歴史ふれあい館天体観測室(牟礼)。(無)、予約不要。(問)(電)253・6646

●急須で入れるお茶講座
6月19日(金)10・00〜11・30、中山茶園(南県町)。参加費500円(菓子付き)。(申)(問)(電)226・2638

●陶芸で作るお地蔵様
6月19日、26日の(金)(1日で2体作成)、7月17日、24日の(金)(どちらかで色付け)、13・30〜約2時間、ギャラリー杜の家(若槻東条・徳武建設内)。毎回1000円。雑巾持参。要予約。(問)西沢(080)3454・2047

●シニアのための財産と生活を守る会長野支部定例セミナー
6月20日(土)13・30〜15・00、長野GODO税理士法人研修センター(鶴賀七瀬)。テーマ/「わかりやすい相続税の基礎」。参加費一般500円、会員(無)。講師は税理士の星野直信さん。(問)(電)227・5418

●おうちでできる子育て英語
6月25日(木)10・00〜11・00、市ふれあい福祉センター(鶴賀緑町)4F和室。参加費1000円(資料代、茶菓子代含む)。未就園児と親対象。マザーグースの歌や英語を使った体操、絵本の読み聞かせなど、五感で英語を楽しみます。講座後茶話会。(問)(090)1043・3909

●天然石で作るペンダントトップのワークショップ
6月25日(木)10・00〜12・00、27日(土)13・00〜15・00、新小路カフェホール(東町)。受講料2800円(材料費含む)。青のソーダライトか白の淡水パールを選択。帯留めなどにもアレンジ可(要問い合わせ)。(申)有賀(090)5817・0978

●こうほく婚活セミナー
6月27日(土)9・30〜11・30、更北公民館3F集会室。(無)。対象/結婚を希望する人。婚活世代の子どものいる親。年間20組の成婚者を誕生させている結婚センター所長が、「男子力・女子力・親力魅力アップ講座〜幸せな結婚をするために」として話します。(申)19日(金)までに更北地区社会福祉協議会(電)(FAX)285・6225

●長野郷土史研究会古文書講座「真田家武功之記」を読む
6月29日、7月27日、8月24日、9月28日、10月26日の(月)5回、19・00〜20・10、南千歳町公民館。講師は長野郷土史研究会長の小林一郎さん。参加費5回通しで3000円。1回ごとは800円。要予約。(問)同会(電)224・2673

●ボランティア・地域づくりコーディネート力講座
6月30日(火)〜2016年1月下旬の7回、市ふれあい福祉センター、ほか。参加費3000円。地域福祉概論、ボランティアとは、傾聴の基本、プログラム開発、ほか。(申)市ボランティアセンター(電)227・3707

●イキイキ★大人のためのそろばん教室
7月6日(月)10・00〜12・00、日本料理悠善(青木島)。参加費2000円(ランチ付き)。要予約。そろばんを使って脳トレ&ゆるいヨガ。(問)(090)3065・6976

●サンライフ長野の講座
▽夏を楽しむ!ゆかたの着付け 7月8日〜29日の(水)4回、18・30〜。教材費50円▽ルーシーダットン タイ式ヨガ 8月4日〜11月17日の(火)13回、10・00〜。教材費200円▽友禅染め 8月5日、19日、9月2日、16日の(水)4回、13・00〜。教材費1600円。受講料は310円×回数分。(申)空きを確認の上、諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)227・2310

●介護予防指導士資格取得講座
9月11日(金)〜13日(日)の3回、9・00〜18・00、県高齢者生協研修センター(南高田)。対象/ヘルパー2級以上の介護資格保持者、看護師、保健師など。受講料4万9500円(テキスト代、認定料含む)。(申)HP(日本介護予防協会で検索)から申し込むか、講習名、住所、氏名などを記入して(FAX)03・3942・7003へ。(問)日本介護予防協会(電)03・5977・8066

●バーンズ亀山静子さんの講演会
▽ニューヨークのLD教育最前線 6月20日(土)13・30〜16・00、市東部文化ホール(小島)。参加費一般1000円、学生500円▽学校で役立つアセスメント 21日(日)10・00〜12・00▽スクールカウンセラーと学校の連携のありかた 21日13・00〜15・00.21日はにじいろキッズらいふ多目的ホール(若里)で開催、参加費各500円。講師はニューヨーク州公認スクールサイコロジスト。(申)若槻養護学校(電)295・5060

●生き方と現代病講演会
6月21日(日)10・00〜12・00、柳原公民館大会議室(小島)。入場料300円(お茶、資料代)。要予約。栗が丘クリニック院長の荒井恵子さんの講演後、健康を考える会代表の浦山和大さんが「足育〜ひろのば体操」について説明します。(申)(問)荒井(090)5428・4022 浦山(090)3003・1470

●男女共同参画の花を咲かせよう!「女性登用の重要性」
6月23日(火)14・00〜15・30、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)。市内在住、在勤、在学の人対象。講師は信大学長補佐の松岡英子さん。(無)、要予約。託児あり、(無)、要予約。6月23日〜7月22日(水)の長野市男女共同参画月間関連イベント。(申)6月19日(金)までに男女共同参画センター窓口へ直接か(電)237・8303

講座/講習会/講演会 2015年6月6日

●夢の洋裁教室「60分で縫える」
6月10日(水)まで、10・00〜か13・30〜各2時間、佐藤貴美枝ニットソーイングクラブ(北尾張部)。参加費1080円(教材費含む)。洋裁経験、道具不要。要予約。(問)(電)244・5997

●ヘアアクセサリーを作ろう
6月8日(月)10・00〜12・30、マムズスタイル実行委事務局(下氷鉋)。シュシュかカチュームを作ります。参加費500円、材料費別途。持ち物/昼食、飲み物、裁縫道具、ほか。子ども連れ歓迎。主催/ハンドメイドサークルつむぐ。(申)(メール)tsumugu831@gmail.com

●「押し花」体験会
6月9日(火)10・00〜12・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費1000円。(問)西沢(電)243・5777 伊藤(090)2200・6120

●羊毛フェルトでしずく形のブローチ作り
6月11日(木)10・15〜、もんぜんぷら座601.参加費1600円。要予約。(問)西浜(090)9357・3465

●食事と耳つぼ健康法
6月11日(木)15・00〜16・30、平安堂長野店カフェ「ぺえじ」。参加費500円(飲み物付き)。要予約。講師は日本痩身医学協会会員の高橋由美子さん、相沢藍さん、小池望梨倖さん。(申)(電)228・8462

●親子読み聞かせ教室ローリーポップ
6月12日(金)10・00〜12・00、浅川公民館2F大会議室。内容/新聞紙で遊ぼう、読み聞かせ、手遊び、体操、大縄跳び。飲み物、1日分の新聞紙、大判バスタオル持参。参加費/2月までの9回分(月1回開催)で1800円。(問)(電)263・1001

●子ども☆体験のひろば「ススキでつくるすてきなかべかざり」
6月13日(土)13・00〜15・00、市立博物館(小島田町)。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生(土)(無))別途。(問)(電)284・9011

●ふれあい教室
6月13日(土)13・30〜15・00、長野ゴスペルホール(上駒沢)。参加費/中学生以上100円、小学生以下(無)。当日参加可。内容/クレープ作り、パネルシアター、聖書の話、ほか。(問)(電)295・6705、(メール)n_gospelhall@yahoo.co.jp

●長野地区パチンコギャンブル依存症克服セミナー
6月14日(日)13・30〜、市ふれあい福祉センター5F。参加費1人1500円。(問)本田(090)4007・5303

●梅雨の季節をアロマでさわやかに
6月17日(水)11・30〜15・30、アロマセラピーピュア(稲田)。参加費1000円(防カビスプレーかクレンザー作り)。(問)(090)7723・3406

●エコサロン はじめての草木染め〜ヨモギを食べて染めて
6月18日(木)10・00〜12・00、市ふれあい福祉センター調理室。会費500円。エプロン持参。内容/ヨモギで草木染め、ヨモギ団子作り、情報交換。(申)15日(月)までにみどりの市民(電)(FAX)235・5113

●いきいき・のびのび健康フォーラムin長野
6月21日(日)10・00〜16・30、市生涯学習センター3・4F。介護予防や健康づくりの運動指導に活用できるセミナー。Aバランスウオーキング〜機能解剖学をイメージして楽々ウオーキング10・00〜12・00。B足腰貯筋体操〜転倒予防のための筋肉づくり13・15〜14・45.C肩腰ほぐし体操〜シナプソロジー(脳活性化エクササイズ)を使って15・00〜16・30。受講料/A4860円、B・C各3780円。いきのび登録員は各540円引き。(申)いきいき・のびのび健康づくり協会(電)072・253・1757、(HP)(いきのび協会で検索)から

●浴衣の着付け2daysレッスン
6月20日、27日の(土)、10・00〜12・00、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)。女性対象(長野市外、学生も可)。受講料2回1080円。(申)6日(土)10・00〜受講料を添えてしなのき窓口へ。(問)(電)237・8300

●心も体も健康に 歌うヨガ
6月26日、7月10日、24日の(金)3回、10・00〜12・00、かがやきひろば湯福(箱清水)。対象/市内在住の60歳以上。参加費300円。ロシア出身の甘利オレシャさんが指導。(申)6月8日(月)9・00〜窓口か(電)232・8335

●一人暮らし高齢者いきいき料理教室
6月30日(火)10・00〜13・00、市ふれあい福祉センター。対象/市内在住の60歳以上の一人暮らしの人。受講料700円。エプロン、三角巾、布巾2枚持参。(申)6月8日(月)〜15日(月)に市社会福祉協議会地域福祉課(電)227・3030

●長野地域職業訓練センターパソコン操作習得講座
▽エクセル(表計算)基礎 7月1日(水)〜3日(金)、8日(水)〜10日(金)の6回9・00〜12・00.受講料1万4000円▽ホームページ作成 5日、12日、19日の(日)3回、9・00〜16・00.受講料1万4000円▽ワード中級 14日、16日、21日、23日の(火)(木)4回、18・00〜21・00.受講料1万1000円。受講料は全て教材費含む。(申)各1週間前までに受講料を添えて同センター(大豆島)へ。(問)(電)221・0505

●介護職員実務者研修(通信)資格取得講座
7月1日(水)〜12月26日(土)(通信10月5日(月)まで、通学10月6日(火)から)。通学会場/県高齢者生活協同組合研修センター(南高田)。受講料/介護職員基礎研修3万円、ヘルパー1級9万8000円、ヘルパー2級9万8000円、介護職員初任者研修9万8000円、無資格者13万5000円。全てテキスト代別。受講には高齢協組合加入が必要(出資金1口1000円以上)。(問)県高齢協人材育成事業部(鈴木)(電)217・3601

●講演会「今の自分から一歩踏み出すために」
6月6日(土)15・00〜16・30、市生涯学習センター4F(問御所町)。(無)、予約不要。講師は県精神保健福祉士協会副会長の夏目宏明さん。ポプラの会研修会。(問)(電)228・3344

●講演会「一期一会を大切に〜買っていただいたお客様も、そうでないお客様も」
6月8日(月)13・30〜15・30、若里市民文化ホール2F。料金/(前)2000円、(当)3000円。「山形弁の新幹線カリスマ販売員」茂木久美子さんの講演。(問)しん美(電)0265・36・6000

●生ごみ減量アドバイザー養成講座公開講演会
6月19日(金)10・00〜12・00、市ふれあい福祉センター5F。明大農学部黒川農場特任教授の藤原俊六郎さんが「家庭でできる生ごみ堆肥〜家庭の生ごみが土になるのはどうして」について話します。参加費500円(資料代)。要予約。(申)みどりの市民事務局(電)(FAX)235・5113

●講演会「食卓から始まる心と体の健康作り」
6月26日(金)10・00〜12・30、サントミューゼ小ホール(上田市)。(無)。自然療法の東城百合子さんの講演。こんにゃく湿布の実演、自然食などの展示コーナーあり。託児あり(1歳半以上、1人200円)、要予約。主催/信州上田あずき学舎。(問)入谷(電)(FAX)0268・71・5030(17・00〜)

講座/講習会/講演会 2015年5月30日

●県短期大学市民カレッジ
21世紀の社会を考える〜長野・日本・世界から
日時/6月16日〜7月21日の(火)6回、18:30〜20:00
会場/市生涯学習センター3F
内容と講師/6月16日 メディアと皇室〜報道と自主規制を考える(瀬畑源・県短期大助教)。23日 イギリスの子育て支援〜シュア・スタートのインパクト(尾島豊・県短期大准教授)。30日 21世紀の新たな秩序を求めて〜ニューヨークの歴史から(南修平・県短期大助教)。7月7日 文化としての遊び:マジック・サークルを考える(織田竜也・県短期大准教授)。14日 長寿・長野県と21世紀の健康を考える〜中国養生思想と健康(張勇・県短期大教授)。21日 パリ新聞社襲撃事件から考える「共生」の問い(馬場智一・県短期大助教)
受講料/6回で1500円。1回は300円。
託児あり、各10日前までに要予約。
(申)市生涯学習センター(電)233・8080、(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp

●勤労青少年ホームの講座
[北部] 吉田1丁目13〜8
▽サクサクおいしい、クッキーシュークリーム 6月19日(金)。教材費800円
▽夏のシルバーアクセサリー 24日(水)。教材費1500円
▽素肌美人小顔リンパケアレッスン 7月6日(月)。各19:00〜21:00
(問)(電)243・1358
[中部] 妻科33〜1
▽魚介のトマトソース スパゲティ&ケークサレ 6月16日(火)。教材費1000円
▽呉さんのビビンバとチヂミ 25日(木)。教材費900円
▽自分だけの夏のネイルチップ作り 26日、7月3日の(金)2回。教材費2000円
▽涼しく!夏の簡単アップスタイル 6月30日、7月7日の(火)2回。各19:00
(夏のスタイルは19:30)〜21:00
(問)(電)232・3256
[南部] 篠ノ井小森578
▽足もとを彩る夏のペディキュア 6月18日、25日の(木)2回。教材費2000円
▽はじめてのゆかたレッスン 6月24日〜7月8日の(水)3回
▽おうちでできる手打ちうどん 6月24日(水)。教材費400円。各19:00〜21:00
(問)(電)293・4435
対象/市内在住・在勤の35歳までの人。学生除く
受講料/1回310円×回数分
(申)空きを確認の上、諸費用と身分証明書を添えて各ホーム窓口へ(祝日休館)。

●須坂山岳会 初級登山教室
▽説明会・登山の楽しみ方 5月31日(日)、須坂市内▽実技登山(湯の丸山、烏帽子岳) 6月14日(日)。参加費2000円。6月14日の交通費は実費。2回シリーズ。これから登山を始める人や、登山仲間が欲しい人向き。(申)関谷(080)1107・0444

●介護教室
▽健康寿命を延ばしましょう 6月3日(水)。保健師と生活習慣病予防や動脈硬化の予防、長生きのひけつについて学ぶ▽いつまでも動けるからだづくり 17日(水)。理学療法士と加齢に伴う体の変化と運動の大切さなどについて学ぶ。運動実践もあるので動きやすい服装で参加。各10・00〜11・30、松代公民館。(無)。(申)各前日までに市地域包括支援センター長野松代総合病院窓口か(電)278・2058

●スコーレ親力アップセミナー「上手なほめ方・しかり方」
6月3日(水)10・00〜11・30、芹田公民館。(無)。保育あり(1人100円、6月1日(月)までに要予約)。スコーレ家庭教育振興協会中部圏講師の金子通子さんが講師。(申)(090)2478・8983 (090)4161・9572

●ヨガセラピー
6月3日、10日、24日の(水)、(1)18・00〜19・30(2)19・45〜21・00、市生涯学習センター3F和室。会費1回1000円。内容/体を動かし心に気がつくオーダーメードのヨガ。初回無料体験随時。(申)(問)伝田(090)9660・0453

●こどもと女性将棋教室
6月6日、20日の(土)、9・30〜12・00、安茂里公民館。(無)。対象/中学生以下(就学前児可)と女性。見学者も受け付け。日本将棋連盟長野安茂里支部役員が指導。(問)徳永(電)(FAX)226・1070、(090)6513・1960

●やさしいフラダンス無料体験
6月7日、21日の(日)、10・15〜12・00、もんぜんぷら座BOX4.要予約。(問)寺沢(090)5402・2927

●笑いヨガ無料体験会
6月7日(日)10・20〜11・00、涌池史跡公園(信更町)。雨天時はセラピールームirori。要予約(当日も可)。飲み物持参、動きやすい服装で。(問)しあわせ長野笑いヨガの会(中川)(090)6466・4723

●エキヨガ
6月7日(日)14・00〜16・00、駅ビルMIDORI3階りんごのひろば。参加費500円。(問)スタジオユーキー(渡辺)(080)1065・3006、(メール)studioyukey@gmail.com

●のんびり体操教室
6月8日〜8月24日の第2・4(月)6回、9・30〜11・00、かがやきひろば安茂里。市内在住の70歳以上対象。受講料6回600円。フェースタオル、飲み物持参、動きやすい服装で。(申)6月1日(月)9・00〜16・00に窓口か(電)225・8500

●しなのきの講座
▽相続と相続税の基礎講座 6月9日(火)10・00〜12・00。受講料540円▽相続税の無料相談会 同日13・00〜17・00(1人40分)。(無)。いずれも要予約。(申)(電)237・8300

●お片付けで暮らしをHAPPYに「整理収納の基本とコツ」
6月10日(水)10・00〜、D—ライフスタイルショップ(若里)。受講料1500円(飲み物付き)。講師は整理収納アドバイザーの飯島真紀子さん。(申)(電)224・1835

●戸隠森林植物園ボランティアの会の催し
▽自由自然観察会 6月7日〜28日の(日)、10・00〜12・00。参加費一般300円、小中学生200円▽戸隠ネイチャーウオーク 6月13日(土)9・00〜14・00。参加費一般500円、小中学生300円。昼食持参。約6kmを歩きます。いずれも荒天・降雨中止。持ち物/双眼鏡、図鑑(ある人)、雨具。予約不要。当日戸隠森林植物園八十二森のまなびや前集合。(問)(080)5141・9924

●だれにも解る漢詩の詠み方・作り方講座
毎月第2・4(金)、9・30〜11・30、松代公民館など。入会費1000円、月会費500円。(申)エコール・ド・まつしろ倶楽部(電)278・0550、(FAX)278・0551

●カード型ビーズ織り機で作る「フリンジネックレス」
6月13日(土)13・00〜15・30、もんぜんぷら座302.参加費2900円(材料費含む)。10日(水)までに要予約。(問)武井(090)3068・7839

●古牧親子囲碁教室
6月13日〜2016年1月の原則第2・3・4(土)、13・30〜15・30、古牧公民館。対象/小中学生と保護者。子どもだけでも可。年会費/親子1組1000円、子どもだけは1人500円。(申)学年、親子の氏名、住所、電話番号を〒381—0037長野市西和田1〜12〜1古牧公民館へ郵送か(FAX)243・3524へ送信。(問)中沢(電)227・5370

●長野の大豆で豆腐を作ろう
6月14日(日)10・00〜13・00、大豆島公民館調理室。エプロン持参。会費300円。(申)手作りくらぶ「地産地消の会」(北沢)(090)1040・4337

●就活セミナージョブクラブ
6月15日〜7月13日の(月)5回と7月21日(火)、13・30〜16・30、中央プリント会議室(中御所)。21日は12・30〜職場見学会。対象/40代前半までの就職希望者。(無)。(申)若年者地域連携事業推進センター(コミュニケーションズ・アイ)(電)0263・27・5010

●介護予防教室「頭と体を使って楽しみながら脳トレ運動」
6月15日(月)13・30〜15・00、権堂イーストプラザND1階。(無)。動きやすい服装で、飲み物持参。主催/市地域包括支援センターコンフォートにしつるが。(申)12日(金)までに(電)219・3510

●失語症者を支援する会話パートナー養成講座
6月18日(木)10・00〜12・00、長野赤十字病院南新棟2F第一研修ホール。(無)。内容/失語症とは、会話パートナーとは、会話ボランティア体験談、会話パートナー演習ワーク。主催/同病院言語聴覚課。(問)(電)226・4131

●小嶋先生講演会〜発達障害児の教育を学ぶ
6月22日(月)10・00〜12・00、市ふれあい福祉センター5Fホール。参加費一般300円、会員(無)。講師は長野翔和学園校長の小嶋瑞紀さん。(申)15日(月)までに市社会福祉協議会総務課(佐々木)(電)225・1234、(FAX)223・7388

講座/講習会/講演会 2015年5月23日

●湯っ蔵んどの講座
▽信越花倶楽部「春の花の乾燥法」「ミニ額・花はがき・小物つくり」 5月23日(土)13・30〜。材料費400円〜1000円▽スノードームつくり教室 31日(日)14・00〜16・00。1点2000円。先着10組。(問)湯っ蔵んど(須坂市)(電)248・6868

●Piano—koji・ゴスペルワークショップ
5月23日(土)14・00〜16・00、日本キリスト教団長野教会(県町)。会費1000円。主に日本語の本格的ゴスペルの講習会。(問)横井(電)232・3808

●エコール・ド・まつしろ倶楽部の催し
▽武家屋敷で花を生ける会 5月24日(日)9・30〜12・00、旧前島家住宅。持ち物/花器、はさみ、剣山、花材▽緑の体験教室(盆栽専科) 24日(日)10・00〜15・00、山寺常山邸▽佐久間象山講座 24日(日)10・30〜12・30、倶楽部ハウス▽絵手紙教室 27日(水)13・30〜15・30、倶楽部ハウス。材料費実費▽増田恵の写真テクニック講座 6月7日(日)14・00〜15・30、旧樋口家住宅。受講料500円。内容/星の軌道撮影術・補正術。夕と夜の撮影ポイント、他。(問)事務局(半田)(電)278・0550

●つまみ細工 バラのブローチ作り
5月24日(日)10・15〜、カーテンDo(高田)1Fカフェスペース。料金1300円(材料費含む)。要予約。(問)田辺(090)1867・2358

●長野市立博物館の催し
▽絵解き「善光寺如来絵伝」 5月24日(日)14・00〜。善光寺淵之坊住職が絵解き。入館料(一般300円、高校生150円、小中学生100円)要▽子ども☆体験のひろば「ちびっこ集まれ」 30日(土)13・00〜15・00.入館料要(小中学生は(土)(無))。(問)(電)284・9011

●ビーズアクセサリー無料講習会
5月28日(木)10・00〜12・00、もんぜんぷら座601。初心者〜中級者向き。材料費実費。(問)江森(090)4460・0218

●Photoshop入門講座
5月30日、6月6日の(土)、9・00〜16・00、ノルテながの(吉田)。受講料1万5000円(テキスト代含む)。ロゴの作成、写真の補正加工合成など。(問)ネットプラザ長野(電)263・6444

●通院時に聞けない「予防歯科」相談講座
5月30日(土)15・00〜16・30、和漢カフェはとね(問御所町)。歯科医師が話します。(問)根岸(080)1046・4042(17・00〜)

●ゆるーいプチヨガ&ハンドリフレお試し会
5月30日(土)17・00〜19・00、三本柳地区センター2Fフロア。会費/ヨガ&リフレ1000円、ハンドリフレのみ600円、ヨガのみ500円。ヨガマット(大判のタオル)、飲み物、タオル持参。要予約。(問)(090)9353・4860

●新緑の歴史散歩
5月31日(日)10・00〜12・00。飯綱高原オトナリハウス前集合。内容/大座法師池周辺で飯綱の歴史にふれる。参加費一般300円、小学生以下(無)。カメラ、雨具、飲み物など持参。(申)28日(木)までに飯綱高原観光協会(電)239・3185、(FAX)239・2934

●ネイチャーゲームセミナー
5月31日(日)13・00〜16・00。戸隠キャンプ場入り口無料駐車場集合。18歳以上対象。参加費1000円。シェアリングネイチャーの手法を学びながら自然を楽しむ大人向けのセミナー。(申)29日(金)までに国田(メール)tfc@nagano.email.ne.jp

●長野地域職業訓練センターパソコン操作習得講座
▽ワード基礎 6月2日(火)〜4日(木)、9日(火)〜11日(木)の6回、9・00〜12・00.受講料1万4000円▽パワーポイント 13日、20日の(土)、9・00〜16・00.受講料1万円▽ワード中級 16日、23日の(火)、9・00〜16・00。受講料1万1000円▽デジタル写真活用 24日(水)〜26日(金)、9・00〜12・00.受講料8000円▽パソコン入門 29日(月)、30日(火)、9・00〜12・00。受講料5000円。(申)各1週間前までに同センター(大豆島)窓口へ受講料を添えて直接。(問)(電)221・0505

●野草の手作り酵素講習会
6月6日(土)8・30〜、戸隠。参加費1000円(保険、施設利用料含む)。主催/ボランティアグループきもちいい快。(申)5月25日(月)までに(電)(FAX)283・4557

●初心者釣り教室
6月7日(日)9・00受け付け、13・00ころ終了。行き先/白馬。参加費1人1000円(教材費、保険料)。小学生以上対象。釣って、さばいて食べるまでのプログラム。道具は主催側が用意します。持ち物/クーラーボックス(氷)、昼食、飲み物。(申)バンバン高田店(電)221・3322

●コーチングゲーム体験会
6月7日(日)10・00〜12・30、14・00〜16・30、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)。参加費各3240円(軽食、飲み物付き)。(申)木内(090)8443・6362、(メール)coach.naomi.09@gmail.com

●ホームビジター養成講座
6月4日〜25日の(木)、7月3日(金)、9日(木)、16日(木)、10・00〜基本16・00、もんぜんぷら座801(新田町)。(無)。家庭訪問型子育て支援ボランティアのホームビジターになるための講座。講座修了後に活動できることが条件。(申)ホームスタート・ながのこどもの城(電)225・5467

●篠ノ井公民館の講座
▽ITステップアップ 6月8日〜8月3日の(月)8回、9・00〜12・00。受講料8000円、テキスト代2592円。(申)空きを確認の上、諸費用を添えて窓口へ▽時事問題をわかりやすく ニュースを読む 6月9日(火)10・00〜12・00.(無)。要予約▽ホームメイドパン&簡単お菓子 6月10日、17日、24日の(水)3回、9・30〜12・00.材料費3回で2100円(6月3日(水)までに持参)。持ち物/エプロン、三角巾、布巾、持ち帰り用袋。要予約。(問)(電)292・2121

●パッチワーク教室「ポーチと針刺し」
6月11日、25日、7月9日、23日の(木)4回、13・00〜15・00、かがやきひろば湯福。対象/市内在住の60歳以上で4回出席できる人。受講料400円。規定サイズの布や厚紙、裁縫道具などの持ち物あり。要予約。(申)窓口か(電)232・8335

●長野韓国教育院 料理で学ぶ韓国語
6月12日(金)11・00〜14・00、市ふれあい福祉センター4F。内容/豆腐で作る韓国宮中料理とごぼうで作るチャプチェ。参加費一般500円、会員(無)。要予約。(申)9日(火)までにソン(090)1866・3494、(電)234・3664

●長野上水内教育会総集会
5月23日(土)9・26から約2時間、若里市民文化ホール。会員発表後、臨床心理士の角田みすゞさんが「ともに生きる知恵〜明日をつくる通訳(かかわり)の力」について講演。(無)、一般公開。(問)長野上水内教育会事務局(小林)(電)226・2458

●「こま草の会」10周年記念講演会
5月24日(日)12・30〜、上田市文化センター内中央公民館大会議室。元立命館大教授の高垣忠一郎さんが「『揺れつ戻りつ思春期の峠』〜非行・不登校・ひきこもりも根っこは一緒 苦しむ子どもの心に寄り添うとは」をテーマに話します。(問)中村(090)4461・5215 今井(電)292・3607

講座/講習会/講演会 2015年5月16日

●レクリエーションのすすめ方講座
5月19日(火)13・00〜15・00、長野商工会議所松代支所。(無)。市介護保険課介護予防係職員による講座。(申)松代ボランティアセンター(電)278・9580

●羊毛フェルトねこの置物作り
5月23日(土)13・00〜、もんぜんぷら座601.参加費1600円(菓子付き)、親子割引あり。(申)(問)西浜(090)9357・3465

●脳のエクササイズブレインジム体験会
5月24日(日)10・00〜12・00、アクアウイング会議室(長野運動公園内)。参加費1000円。飲み物、筆記用具持参、軽装で。(申)谷奥(090)2403・7618

●スマホデビューサポート「知って得するスマホの表裏」
5月26日(火)14・00〜16・00、やすらぎカフェあかり(三輪)。参加費1000円(飲み物付き)。(申)23日(土)までに大島(080)6930・2069

●シニアアクティブルームの講座
▽終末を考える人生あんしん心得 5月27日〜第4(水)4回、10・30〜12・30。参加費600円、教材費実費▽名作能を知る 6月2日〜第1(火)8回、14・00〜16・00。参加費8回1000円。会場はもんぜんぷら座3Fの同ルーム。(問)(電)223・0058

●かがやきひろば豊野の講座
▽デジタルカメラ入門 5月29日(金)、6月19日(金)、7月30日(木)、13・30〜15・00.受講料300円。手持ちのデジカメ持参▽スポーツ吹き矢 6月1日〜8月17日の(月)6回、13・30〜15・30.受講料1600円(教材費含む)▽布ぞうり作り 6月22日(月)9・30〜15・00.受講料250円(材料費含む)。規定サイズに切った木綿の布、昼食持参。いずれも市内在住の60歳以上対象。(申)(電)257・3135

●花風車で作る四季の花
5月30日(土)9・30〜12・00、市勤労者女性会館しなのき4F(西鶴賀町)。受講料540円、材料費別途。男女問わず。(申)受講料を添えて窓口へ。(問)(電)237・8300

●「いつも傾聴でんわ」受け手ボランティア養成講座
5月30日、6月6日、13日の(土)3回、13・00〜16・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。傾聴電話受け手ボランティア活動に関心があり、全3回受講できる人対象。受講料1500円。講座終了後、希望者に7〜12月専門研修あり。(申)5月26日(火)までに市ボランティアセンター(電)227・3707

●ファシリテーション講座
5月30日(土)13・30〜16・45、市生涯学習センター3F(問御所町)。参加費1000円。テーマ/プロセスを体感する! 詳細は(HP)(ファシリテーションラボ信州で検索)参照。(問)河合(090)7914・3667

●地域ボランティア講座 やさしいバルーンアート
6月1日、15日、29日の(月)3回、9・30〜11・30、かがやきひろば東北(富竹)。市内在住の人対象。受講料1650円(材料費含む)。(申)受講料を添えて窓口へ。(問)(電)296・5570

●手づくり布ぞうり講座
6月2日、9日の(火)、13・30〜15・30、篠ノ井公民館。材料費200円(事前に窓口へ持参)。布、裁縫道具、洗濯ばさみ4個、ある人は編み台持参。(申)同公民館(電)292・2121

●サンアップル文化教室
▽絵のひろば 6月6日〜10月17日の(土)5回、14・00〜15・30。参加費1550円(画材、材料費)。絵の描き方を学びます。障がいのある人対象。(締)5月29日(金)
▽和太鼓教室 ふれあいコース(基礎)7月11日〜11月14日の(土)5回、9・00〜10・30.林檎太鼓コース(発表に向けた練習)7月11日〜来年1月9日の(土)8回、10・30〜12・00(後半3回は9・00〜)。障がいのある人優先。ばちは個人持ち。(締)5月31日(日)。会場と(問)県障がい者福祉センター(電)295・3441

●県高齢者生協の講座
▽福祉用具専門相談員資格取得講座 6月16日〜7月21日の(火)(木)11回、9・40〜15・30。受講料3万6000円(テキスト代別)。受講には高齢協の組合員加入が必要。欠席の場合は補講の受講(有料)が必要。(問)高齢協(電)217・3601▽アサーティブトレーニング基礎講座in長野 8月1日(土)10・00〜17・00、2日(日)9・30
〜16・30。受講料2万7308円(6月15日(月)までの申し込みは割り引き)。(問)アサーティブジャパン(電)042・580・2280。会場/県高齢者生協研修センター(南高田)

●パン教室
6月21日(日)10・30〜14・00、長野ヤナセ家電ショールーム(若宮)。参加費5000円。カズリーナ・キッチン主宰の中村一子さんがケークサレ(塩味のケーキ)作りを指導。エプロン、ハンカチ持参。要予約。(問)(電)241・2113

●市障害者福祉センターの教室
▽機能トレーニング 毎週(火)9・30〜11・30。理学療法士が一緒にストレッチや歩行訓練▽余暇 毎週(金)10・00〜15・00.基礎体操やレクリエーションなど▽パソコン初級 6月23日〜7月16日の(火)(木)、9・00〜12・00。パソコンのある人持参。6月16日(火)までに要予約。家族参加可。いずれも(無)、障害者手帳所持者対象。(問)(電)226・4884

●夏目先生実験講演会「光についての身近な実験」
5月17日(日)13・30〜15・00、市少年科学センター(上松)。(無)。小学生以上対象。講師は千葉大学名誉教授の夏目雄平さん。(申)(電)232・7383

●県退職校長会総会 講演会
5月20日(水)13・30〜、信濃教育会館(旭町)講堂。曹洞宗蕃松院、大林寺の増田友厚住職が「『今、ここで、慈念に生きる』…つながる『いのち』を耕しあって」をテーマに話します。(無)。(問)(電)232・2470

●子どもたちの生命と心を守る講演会
5月23日(土)13・30〜、にじいろキッズらいふ多目的ホール。(無)。東京家政大教授の相馬誠一さんが「『子どもたちの生命と心を守る』〜追い詰められた子どもたちのSOSをキャッチするために」をテーマに話します。(申)若槻養護学校(電)295・5060

●講演会「病に勝つ・癌に勝つ」〜免疫力と自助療法
5月23日(土)13・00〜16・00、ホクト文化ホール(県文)中ホール。料金/2000円。講師は新潟大名誉教授の安保徹さんとウェラー・ザン・ウェル学会副理事長の寺山心一翁さん。(問)浦山(090)3003・1470

●講演会「キレない子供を育てよう—毎日の食事から」
5月26日(火)10・10〜11・40、メルパルク長野(鶴賀高畑)3F。教育・食育アドバイザーの大塚貢さんが現代社会の犯罪やいじめなどを食から考える講演をします。(無)、要予約。(問)県連合婦人会事務局(電)232・6232

●野外保育講演会
6月7日(日)9・00〜12・00、大池自然の家(千曲市)。参加費1家族800円(保険代含む)。10・00まで親子で森の散策後、県野外保育連盟理事長の内田幸一さんが「自然の中で育つこどもたち〜今年から始まる信州型自然保育認定制度って?」をテーマに話します。(申)5月29日(金)までに住所、電話番号、参加者全員の氏名と続柄、子どもの年齢(月齢まで)を(メール)hero-hero-sunsun@willcom.comへ送信。

講座/講習会 2015年5月2日

●プリザーブドフラワー1コインレッスン
5月2日(土)〜5日(火)、10・00〜15・00ころ、木島平村やまびこの丘公園。料金/500円(材料費含む)。予約不要。母の日にも。(問)フェアリーリング(中沢)(090)9666・0604

●脳活性化講座
5月5日(火)13・00〜14・30、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費300円。飲み水持参、動きやすい服装で。(問)認知症予防ネット長野(中川)(090)6466・4723

●夢の洋裁教室「60分で縫える」
5月7日(木)〜13日(水)、10・00〜か13・30〜各2時間、佐藤貴美枝ニットソーイングクラブ(北尾張部)。参加費1080円(教材費含む)。洋裁経験、道具不要。要予約。(問)(電)244・5997

●戦国大名と真田三代戦記講座
5月9日(土)10・00〜12・00、権堂イーストプラザ市民交流センター1Fコミュニティルーム。受講料500円(資料代含む)。真田一族の現地見学ガイドは真田の郷と上田(5月23日(土)、参加費5500円)と群馬・沼田城、箕輪城跡、名胡桃城跡(6月6日(土)、参加費7500円)開催予定。(申)5月7日(木)までに信濃歴史街道探訪会(電)(FAX)295・3527、(090)5809・1943

●フルネットセンターセキュリティ講座
5月9日(土)13・30〜14・30、市フルネットセンター(若里)。内容/ネット犯罪に巻き込まれないための対策(被害者編1)。(無)。要予約。(問)(電)225・7777

●介護教室「最後まで自分らしく生きる」
5月13日(水)10・00〜11・30、松代公民館講義室。介護に関わる制度とお金の話。(無)。講師は松代総合病院の社会福祉士。(申)12日(火)までに市地域包括支援センター長野松代総合病院の窓口か(電)278・2058

●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
5月14日、21日の(木)、14・00〜17・00、長野調理製菓専門学校(早苗町)。受講料3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。内容/14日=中華風豚しょうが焼き、土鍋で白飯、卵焼き。21日=鯛の刺し身中華風、マンドゥ、豆腐花。(申)(電)233・0602(9・00〜17・00)

●片付け講座
5月15日(金)、やすらぎカフェあかり(三輪)。片付けフリートークお茶会10・30
〜12・00。片付け講座「紙袋収納を作ろう」13・30〜15・30。参加費各800円(お茶付き)。どちらかだけの参加可。要予約。詳細は(HP)(12ko.jpで検索)参照。(申)大島(080)6930・2069

●シニアのための財産と生活を守る会定例セミナー
5月16日(土)13・30〜15・00、長野GODO税理士法人研修センター(七瀬)。参加費一般500円、会員(無)。テーマ/故人が残した家具・身の回り品をどう整理するか。講師は直富商事の片付け責任者。要予約。(問)(電)227・5418

●がま口を作ろう
5月18日(月)10・00〜12・30、マムズスタイル実行委事務局(下氷鉋)。参加費500円。がま口の材料(布、口金)、裁縫道具、弁当、飲み物持参。主催/ハンドメイドサークルつむぐ。子ども連れ参加可。(申)(メール)tsumugu831@gmail.com

●子育てセミナー
5月21日〜2016年3月10日の基本(木)11回((月)あり)、10・00〜11・45、三輪公民館。未就園児と親対象。材料費など2000円要。各回おにぎり持参。読み聞かせ、運動会、クリスマス会など。(申)費用を添えて窓口へ。(問)同館(電)234・4430

●わらべうた遊びと絵本講座
5月21日〜6月11日の(木)4回、10・30〜11・30、須坂図書館2F。(無)。須坂市在住の人優先。(申)5月15日(金)までに同館(電)245・0784(平日9・00〜19・00、(土)(日)祝日17・00まで)

●篠ノ井ころばん塾
5月22日〜10月23日の第2・4(金)10回、篠ノ井老人福祉センター。市内在住65歳以上の人対象。受講料10回で1000円。教材費500円。(申)5月14日(木)、15日(金)、9・00〜16・00に窓口か(電)293・2001

●山野草教室
5月28日(木)。8・30古里公民館集合。市のバスを使って須坂市峰の原高原まで移動。参加費1200円(昼食付き)。現地散策と野草採集、野草料理&試食会。(申)5月11日(月)9・00〜、材料費を添えて同公民館窓口へ。(問)(電)295・9707

●長野市子ども会成人指導者研修会
5月31日(日)9・00〜15・00、中部公民館(緑町)。対象/市内在住で青少年の育成活動に携わりたい人誰でも。筆記用具、昼食持参。青少年健全育成に関する講話、折り紙、割り箸鉄砲など。(申)18日(月)までに生涯学習課(電)224・5085

講座/講習会/講演会 2015年4月25日

●「すざかバッハの会」音楽講座 リヒャルト・ワーグナー〜魅惑の世界への誘い
4月26日(日)14・00〜16・30、須坂シルキーホール。12回シリーズの第2回。聴講料年5回1万円。当日1回2500円。講師は国立音大招聘教授の礒山雅さん。内容/レクチャー 歌劇「タンホイザー」。(問)大峡(電)248・5326

●市フルネットセンターパソコン教室
▽インターネット入門 5月2日(土)全日▽ワード表作成入門 9日(土)全日▽ワード入門 11日(月)、13日(水)、15日(金)午前か25日(月)、27日(水)、29日(金)午後▽ワード初級 11日、13日、15日午後か18日(月)、20日(水)、22日(金)午前▽メール入門12日(火)、14日(木)午前▽デジカメ写真整理 12日、14日午後▽エクセル基礎 16日(土)全日▽パソコン入門 18日、20日、22日午後▽ホームページ前編 19日(火)、21日(木)午前▽ワード表作成基礎 19日、21日午後▽エクセル入門 25日、27日、29日午前▽ワードの図形処理 26日(火)、28日(木)午前▽パワーポイント入門 30日(土)全日。受講料各コース2650円(教材費含む)。午前9・30〜12・30、午後13・30〜16・30、全日9・30〜16・30.(申)各講座1週間前までに(電)225・7777

●こどもと女性将棋教室
5月2日(土)12・30〜15・00、16日(土)9・30〜12・00、安茂里公民館。(無)。中学生以下と女性対象。2日にはプロ棋士大内延介九段の指導将棋あり。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)(電)(FAX)226・1070、(090)6513・1960

●弁護士による「おひとり様の老後安心セミナー」5月7日(木)10・00〜11・00、弁護士法人すそ花法律事務所(妻科)。(無)。要予約。(申)(電)238・6655

●篠ノ井公民館市民講座
▽チャレンジ!トレイルランニング 5月9日、30日の(土)2回、7・00〜9・00.茶臼山恐竜公園入り口集合。小雨決行。予備日6月6日(土)。(無)。初心者歓迎。(申)電話で公民館へ▽寄せ植えを楽しもう 5月27日(水)13・30〜約1時間、篠ノ井中央公園管理棟。材料費2500円(申し込み時に納入)。エプロン、手袋持参。(申)窓口か電話で▽体幹をきたえてビューティースタイル 5月28日、6月4日の(木)、13・30〜15・30、同公民館3F。運動のできる服装で、汗拭きタオル、飲み物持参。(無)。(申)同公民館(電)292・2121

●日商簿記6月目標講座
コースは2級商業、2級工業、3級商業。5月11日〜毎週(月)(水)(金)11回、午前の部9・20〜12・50、午後の部13・30〜17・00、長野ビジネス学院(もんぜんぷら座向かい)。受講料/各コース2万9700円。(問)(電)228・8433

●介護事業者支援セミナー「介護職員の定着向上セミナー」
5月14日(木)13・30〜16・30、あがたの森文化会館(松本市)。受講料/一般4000円、賛助会員3500円。コミュニケーションズ・アイ代表の伊藤かおるさんが「スタッフが辞めない、働きやすい介護の職場づくり」について話します。(申)介護労働安定センター長野支部(電)232・0898

●柳町働く女性の家講座
▽簡単!和食料理 5月20日(水)10・00〜13・00。教材費850円。託児あり▽男性のための洋風料理 5月25日〜9月28日の(月)5回、19・00〜21・00。教材費3500円。男性対象▽簿記検定3級 6月8日〜11月9日の(月)20回、10・00〜12・00。教材費3240円▽ファイナンシャルプランニング技能検定2級 6月16日〜9月1日の(火)10回、13・30〜15・30.教材費2100円。託児あり。いずれも受講料は310円×回数分。託児は1、2歳対象、子ども1人1回400円。記載のない講座は市内在住か在勤の女性対象。(申)空きを確認の上、諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)235・2373

●障がい者職業訓練
▽介護職員初任者研修科 5月21日(木)〜8月20日(木)の平日、9・00〜16・00、ZERO(中御所岡田)。対象/障がいのある人でコミュニケーションが取れ、身体介護の実技ができる人。資格を取得し、介護福祉施設などの一般就労を目指します。教科書代7020円、保険料2580円。(締)5月7日(木)▽在宅ワークとWeb制作実践科6月2日(火)〜9月1日(火)の平日、10・00〜16・00、訓練生の自宅(月1回長野技術専門校でスクーリング)。面接日5月19日(火)。対象/職業訓練施設への通所か集合訓練が困難な障がい者で、3カ月間安定して受講できる人。公共職業訓練所への求職登録、自宅にパソコン・インターネット回線が必要。未経験者を対象に、一人でも小規模なWebサイト制作ができるレベルを目指します。(締)5月12日(火)。(申)いずれも「受講申込書」を住所地管轄の公共職業安定所へ。(問)(電)292・2341

●開校記念日講演会「夢にむかって」
5月1日(金)13・30〜14・30、松代高校東体育館(松代町).講師は白鳥バレエ学園の塚田まゆりさん。スリッパ持参。(無)、一般参加可。(問)同校同窓会(久保田)(電)278・2044

講座/講習会 2015年4月18日

●エコール・ド・まつしろ倶楽部の催し
▽松代甲冑隊 手作り甲冑展 5月6日(水)まで、9:00〜16:30、真田邸(御役所)。5日(火)11:00〜14:00には手作り甲冑着用体験あり
▽香道志野流 お香の会 2日(土)10:00〜15:00、象山神社。参加費1500円(香席・茶席代)。要予約
▽真田邸で箱膳体験 松代箱膳の会 2日、9日、16日、23日、30日の(土)、11:00〜13:00、真田邸(物見)。参加費1800円(実費と真田邸入場料)。要予約
▽佐久間象山講座 3日(日)10:30〜12:30、倶楽部ハウス
▽投扇興体験 3日〜6日、10日(日)、17日(日)、10:00〜15:00、旧樋口家住宅
(問)エコール・ド・まつしろ倶楽部(半田)(電)278・0550

●市勤労青少年ホームの講座
[中部] 妻科33〜1
▽魚のさばき方講座 5月19日(火)19:00〜。教材費500円
▽豆乳ベーグルいろいろ 23日(土)10:00〜。教材費1000円
▽葬儀のマナー 27日(水)19:00〜
▽ファイナンシャルプランニング技能士3級資格取得準備 6月17日〜9月2日の(水)10回、19:00〜。教材費1750円
(問)(電)232・3256
[南部] 篠ノ井小森578
▽母の日のフラワーアレンジ 5月8日(金)19:00〜。教材費1700円
▽ひらがなからはじめるペン習字 5月14日〜11月19日の(木)14回19:00〜。教材費2600円
▽カップケーキにデコレーション 5月19日(火)19:00〜。教材費690円
▽簡単!手作りソーセージ 26日(火)19:00〜。教材費750円
▽知ると楽になる自分の性格タイプを学びましょう 6月1日〜15日の(月)3回19:00〜。教材費270円
(問)(電)293・4435
対象/市内在住・在勤の35歳までの人。学生除く
受講料/1回310円×回数分
(申)空きを確認の上、諸費用と身分証明書を添えて各ホーム窓口へ(祝日休館)

●野の花出張手作り塾&ワンデイショップ
4月22日(水)10・30〜15・00、カーテンDo!(高田)1Fカフェコーナー▽簡単ミシンワークでカフェエプロンを作る 12・00まで、参加費1000円、材料費別、ミシン持参、要予約▽アロマクラフト作りとハンドトリートメント 参加費500円〜((申)(090)7723・3406)。ほか各種ワークショップ開催。(問)ハンドメイドハウス野の花(電)233・6288

●講演会「障がい者スポーツについて」
4月22日(水)18・00〜19・00、長野市民病院会議室(富竹)。(無)、予約不要。県障がい者福祉センターサンアップル所長の関口一道さんが話します。同病院開院20周年記念プレイベント「地元の人に聞く」シリーズの講演会。地域の人など誰でも参加できます。(問)(電)295・1199

●ビーズアクセサリー無料講習会
4月23日(木)10・00〜12・00、もんぜんぷら座302。初心者〜中級者向け。材料費実費。(問)江森(090)4460・0218

●急須でいれるお茶講座
4月24日(金)10・00〜11・30、中山茶園(南県町)。参加費500円(菓子付き)。新茶入荷の場合は新茶をいれます。(問)(電)226・2638

●相続と相続税の基礎講座
4月24日(金)10・00〜12・00、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)。受講料540円。要予約。(問)(電)237・8300

●女性のためのへそくり講座
4月24日(金)10・30〜12・00、ブンゲイ印刷(差出南)。参加費1000円(1ドリンク付き)。(申)北村(080)2061・9009、(メール)mama-fp@live.jp

●日中関係を考える連続市民講座
4月25日(土)13・30〜15・30、日中友好センター教室(中御所岡田)。資料代200円。県短大教授の立石昌広さんが「中国経済論のゆくえ」について話します。(申)日中学術交流委員会(電)224・6517

●シナプソロジー普及員養成講座
4月25日(土)14・00〜15・30、博悠会Smileセンターフランセーズ悠よしだ(吉田)。受講料4860円(テキスト、ツール、登録料含む)。動くことを通して脳を活性化させることを目的にしたプログラムを学ぶ。動きやすい服装で、筆記用具持参。(申)所定の申込書に必要事項を記入し、(FAX)266・0655か(メール)chii.toku.pepe.0301
@cameo.plala.or.jpへ。(問)いきいき・のびのび健康づくり協会長野支部(林部)(090)2974・5527

●星空観望会「春の星座をみよう」
4月25日(土)19・00〜20・30、いいづな歴史ふれあい館(飯綱町牟礼)天体観測室。(無)、予約不要。悪天中止。実施は当日18・00までに決定。(問)(電)253・6646

●SE研究会ダウジングセミナー「土地建物の波動の見方と改善法」
4月26日(日)13・30〜16・30、県社会福祉総合センター(若里).参加費一般2500円、会員2200円。(申)SE研究所(穂苅)(080)9644・0954

●ヨガ修正法体験講習会
4月30日(木)18・30〜20・30、市勤労者女性会館しなのき(西鶴賀町)地下トレーニングルーム。(無)。講師は長野自然ヨガ研究会主宰の松橋明さん。ヨガマット、テキスト(当日会場で購入可)持参。(申)氏名、参加人数、ヨガマットレンタルの要不要を明記して(FAX)253・6110か(メール)akrmatsu@janis.or.jpへ。(問)(090)4745・0127

●デフネットながの主催 聴覚障害者教養講座
5月10日(日)10・00〜12・00、市障害者福祉センター(七瀬中町)。(無)。「聴覚障害者がだまされる〜悪徳商法の被害からまもるために」をテーマに、聴覚障害のある講師が手話でわかりやすく話します。読み取り通訳と要約筆記付き。聞こえる人も参加できます。託児希望者は4月30日(木)までに子どもの名前と年齢を書いてファクスで「デフネットながの」(FAX)229・5558へ。(問)(電)229・5557

●かがやきひろば三陽の講座
▽男性のためのヨガ講座 5月13日〜11月11日の(水)13回、14・00〜16・00.市内在住の60歳以上の男性対象。受講料13回で1300円。持ち物/ヨガマットかバスタオル、飲み物、汗拭きタオル。(申)4月23日(木)、24日(金)、9・00〜16・00▽体操で正しい姿勢を作るSレッチング講座 5月18日〜9月7日の(月)8回、9・30〜11・00.市内在住の60歳以上で、全日程受講でき、継続して体を動かす意思のある人対象。受講料8回で800円。汗拭きタオル、飲み物持参、動きやすい服装で参加。(申)4月22日(水)、23日(木)、9・00〜16・00。(問)(電)259・2411

●菊づくりに挑戦
6月4日、7月2日、8月6日、9月3日、10月15日の(木)5回、13・30〜15・00、古里公民館(金箱)。材料費2000円。手順やポイントを教わりながら、大菊三本仕立てとドーム菊の両方を作ります。(申)4月24日(金)までに材料費を添えて窓口へ。(問)(電)
295・9707

講座/講習会 2015年4月11日

●市立公民館連携講座
長野市立公民館が連携し2種類の講座を開きます。受講資格は市内在住か在勤の20歳以上の人。受講料は各講座8000円。申し込みは4月15日(水)10:00〜(新規受講者)か13:00〜(前年度受講者含む)に鶴賀緑町の中部公民館((電)234・1883)受付へ。

[ふるさと魅力発見]
鬼無里5月27日、長沼6月24日、戸隠7月22日、浅川9月30日、大岡10月21日、信更11月11日。いずれも(水)9:00〜16:00。各地区の名所旧跡や特色あるスポットを地元講師の解説で案内。市役所に集合し、市のバスで各地区を巡ります。昼食代(1回1000円程度)別途必要。内容の(問)戸隠公民館(電)
252・2221

[おらほうの自慢料理 ふるさと味力発見]
七二会(ハチク料理)6月11日、小田切(高原キャベツ料理)8月6日、芋井(手打ちうどん)9月3日、中条(おぶっこ&灰焼きおやき)10月1日、更北(りんご&きのこ料理)29日、朝陽(手作り豆腐)11月19日。いずれも(木)9:00〜16:00。地元講師が自慢料理を作り、各地の味力(食文化)について学びます。市役所に集合し、市のバスで各地区へ移動します。食材費(1回500〜1000円)別途必要。持ち帰り容器も持参。内容の(問)小田切公民館(電)229・2782

●サンライフ長野の講座
[月] ▽花の絵手紙 6月1日、15日、29日の3回、10:00〜。教材費510円。(申)4月13日10:00〜
[火] ▽相続税講座 5月26日10:00〜。(申)4月14日10:30〜▽カラーコーディネート入門 5月26日〜6月16日の4回13:30〜。教材費400円。(申)4月14日15:00〜▽布ぞうり作り 5月26日〜6月9日の3回13:30〜。教材費100円。(申)4月14日13:30〜
[木] ▽はじめてのオカリナ 5月14日〜7月30日の12回11:10〜。教材費1万2376円▽ビジネス英会話 5月28日〜7月30日の10回19:30〜。教材費3197円
[金] ▽ハンドベルで健康音楽 5月8日〜9月25日の9回10:30〜。教材費150円▽マレットゴルフ初心者講習会 5月15日、29日の2回13:00〜。教材費50円
[土] ▽母の日のフラワーアレンジメント 5月9日10:30〜。教材費2000円。(申)4月11日11:00〜▽癒やしの陶芸インテリア小物づくり 5月16日〜6月20日の6回10:00〜。教材費5800円。(申)4月11日10:30〜▽型押しシルバーアクセサリー 5月30日13:00〜。教材費1600円。(申)4月11日13:00〜
受講料は310円×回数分
(申)所定の日時から(記載のないものは空きを確認後)、諸費用を添えてサンライフ長野(若里)窓口へ
(問)(電)227・2310

●夢の洋裁教室「60分で縫える」
4月15日(水)までの毎日、10・00〜か13・30〜各2時間、佐藤貴美枝ニットソーイングクラブ(北尾張部)。参加費1080円(教材費含む)。洋裁経験、道具不要。要予約。(問)(電)244・5997

●市立博物館の講座
▽手仕事のじかん「長野の土で手作り色えんぴつ」 4月12日(日)。大人向け。入館料必要(一般300円、高校生150円、小中学生100円)、材料費別途▽子ども☆体験のひろば「くるまをつくろう」 18日(土)。材料費100円、入館料必要(小中学生は(土)無料)。各13・00〜15・00。(問)(電)284・9011

●押し花体験会
4月14日(火)10・00〜12・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。参加費1000円。ミニ額、小物作り。(問)西沢(電)243・5777 伊藤(090)2200・6120

●ガンにならないからだづくり「意識が変わると身体が変わる!」
4月15日(水)14・00〜、栗が丘クリニック(小布施町)。講師は同クリニック院長。(無)。(問)(090)5428・4022

●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
4月16日、23日の(木)、14・00〜17・00、長野調理製菓専門学校(早苗町)。受講料3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。内容/16日春巻き、春雨と白菜スープ。23日豚肉のミラノ風カツレツ、春野菜たっぷりクリームニョッキ。(申)(電)233・0602(9・00〜17・00)

●片づけ講座
4月17日(金)、やすらぎカフェあかり(三輪)。10・00〜12・00片づけフリートークお茶会。13・30〜15・30捨てるじゃない片づけ講座。参加費各800円(お茶付き)。どちらかのみの参加可。要予約。主催/いちにこライフ。(問)大島(080)6930・2069

●松代まちづくり研究会例会
4月17日(金)19・00〜21・00、松代まち歩きセンター伝承館。(無)。松代真田丸プロジェクト立ち上げに向けた第一弾。「四郡を領有した松代藩」をテーマに安茂里公民館長の宮下健司さんが話します。誰でも参加可。(問)夢空間松代のまちと心を育てる会(電)278・1277

●腰痛克服のための無料体験
4月18日(土)9・30〜12・00、JA長野県ビル(北石堂町)。要予約。個別無料相談あり。講師は日本健康機構理事長の坂戸孝志さん。詳細は(HP)(腰痛くらぶで検索)参照。(問)サポートセンター(電)03・3583・2747

●羊毛フェルトのこいのぼり置物作り
4月18日(土)13・00〜、もんぜんぷら座601.参加費1600円(お菓子付き、親子割引あり)。要予約。(問)アトリエはぐみー(西浜)(090)9357・3465

●はじめてのコカリナ講座
4月20日〜2016年3月7日の第1・3(月)18回、湯〜ぱれあ(若穂保科)。市内在住の60歳以上の人対象。(無)、コピー代実費300円程度要。コカリナ購入希望者は注文可(4500円)。コカリナの持ち方、吹き方、指遣いから簡単な曲に挑戦まで。(問)(電)282・5500

●健康ダイエットセミナー
4月23日(木)10・00〜11・30、若里市民文化ホール。(無)、予約不要。ヘルシー耳つぼダイエットの講師たちによる生活習慣病予防、子どもの健康・肥満・未病を事前に防ぐためのセミナー。主催/日本痩身医学協会正会員健康館グループ。(問)健康館とよの(フリーダイヤル)0120・332085

●GCSコーチング無料体験講座
4月25日(土)10・00〜11・30、市生涯学習センター(問御所町)。(無)。(申)木内(090)8443・6362、(メール)coach.naomi.09@gmail.com

●手作りの会 余り布で簡単に作れるフワフワめがね入れ
4月25日(土)10・00〜12・00、上野公民館。(無)。針、糸、はさみ持参。(問)新日本婦人の会長野支部(電)228・7134 大村(電)295・6116 武内(電)295・2729

●花粉症を乗り越える自然な手当て&料理講習会
4月26日(日)10・00〜15・00、高橋健康指導センター(安茂里)。会費3000円(昼食含む)。(申)25日(土)までに(電)224・9070、(FAX)224・9072

●原木きのこ栽培の体験実習
4月26日(日)8・00、県須坂青年の家(峰の原高原)集合。参加費2710円(昼食、おやつ、教材含む)。追加原木(1人2本まで)と種菌各1本550円。21日(火)までに要予約。(問)(電)0268・74・3017、(FAX)0268・74・3877

●公開セミナー「ストレスに負けない自分作りのために」 4月26日(日)10・00〜12・00、市生涯学習センター3F(問御所町)。参加費1000円(テキスト代)。要予約。講師はストレスケア・カウンセラーの本木由子さん。(問)(電)(FAX)223・5504

講座/講習会 2015年4月4日

●市生涯学習センター主催 教えて! 常識塾
日時/4月21日〜6月30日の(火)10回、14:00〜15:30
会場/市生涯学習センター3・4F(問御所町)
受講料/1講座200円、6〜9回は400円
託児あり、各10日前までに要予約、先着3人
日程と内容/(1)4月21日 知っておきたい冠婚葬祭のマナー(2)28日 ダイエットウオーキング(3)5月12日 私を輝かせる笑顔力(手鏡持参)(4)19日 生涯安心なお金の考え方と暮らし方(5)26日 家庭でできる簡単リンパケア(6)6月2日 おいしい紅茶のいれ方(ティーカップ2個持参)(7)9日 おいしいコーヒーを楽しむこつ(コーヒーカップ持参)(8)16日 中国茶文化の魅力と楽しみ方(9)23日 おいしい日本茶のいれ方(10)30日 カラーコーディネート
(申)(電)233・8080、(FAX)233・8081、(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp

●南部働く女性の家講座
[月] ▽知ると楽になる自分の性格タイプを学びましょう 6月1日〜15日の3回19:00〜。教材費270円。男性可。(申)4月9日(木)18:30〜
[火] ▽心と身体のバランスアップヨガ 5月19日〜7月21日の5回、10:00〜。教材費70円。(申)4月8日(水)10:30〜▽ピアノに再チャレンジ 6月2日〜2016年2月16日の15回、13:30〜。教材費50円。(申)4月8日14:00〜▽簿記3級資格取得準備 6月2日〜10月27日の20回、19:00〜。教材費3800円。男性可。(申)4月9日18:30〜
[水] ▽草餅と柏餅 6月3日13:00〜。教材費800円。託児あり。(申)4月8日13:00〜
[木] ▽ひらがなからはじめるペン習字 5月14日〜11月19日の14回19:00〜。教材費2600円。男性可。(申)4月9日18:30〜▽知って得する相続の基礎知識 5月21日10:00〜。男性可。(申)4月9日10:30〜▽女性のための簡単起業講座 5月21日〜6月18日の5回、10:00〜。教材費500円。託児あり。(申)4月9日9:30〜▽旬の野菜で彩りごはん 5月21日19:00〜。教材費800円。(申)4月10日(金)18:30〜▽ナチュラルフードでカフェごはん 5月28日10:00〜。教材費1100円。託児あり。(申)4月9日11:00〜▽身につけたい礼儀作法 5月28日〜7月2日の5回19:00〜。教材費450円。(申)4月9日18:00〜
[金] ▽輝く女性のマナー講座 5月15日〜7月24日の11回、10:30
〜。教材費2100円。託児あり。(申)4月10日11:30〜▽ビジネス英会話5月29日〜7月31日の10回、19:00〜。教材費3197円。男性可。(申)4月10日18:00〜
対象/市内在住か在勤の女性、学生除く
託児は1、2歳児対象、子ども1人1回400円
(申)所定の日時から諸費用を添えて窓口へ
(問)(電)292・8151

●セキュリティー講座「ネット犯罪の現状」
4月11日(土)13・30〜14・30、市フルネットセンター(若里)。(無)。要予約。(問)(電)225・7777

●星空観望会「春の星座をみよう」
4月11日(土)19・00〜20・30、いいづな歴史ふれあい館(飯綱町牟礼)天体観測室。(無)、予約不要。悪天中止。実施は当日18・00までに決定。(問)(電)253・6646

●布ナプキンを作ろう
4月13日(月)10・00〜12・30、マムズスタイル実行委員会事務局(下氷鉋)。参加費1000円(材料費、パン代含む)。持ち物/おかず、飲み物、必要な人は子どものご飯。主催/ハンドメイドサークルTsumugu。(申)(メール)tsumugu831@gmail.com

●かがやきひろば三陽の講座
▽男性限定体操教室 4月16日〜11月19日の(木)15回、14・00〜15・30。受講料(全)1500円。市内在住の60歳以上の男性で、全日程参加できる人対象。飲み物持参、動きやすい服装で(運動靴不要)。(申)4月8日(水)、9日(木)▽こいのぼりを作ろう 18日(土)9・30〜11・30.受講料1000円。市内在住で孫と一緒に参加できる人対象。(申)6日(月)、7日(火)▽音楽療法講座 4〜9月の第4(月)6回、14・00〜16・00.市内在住の65歳以上で全日程参加できる人対象。受講料(全)600円。(申)6日、7日。申し込みはいずれも指定日の9・00〜16・00に電話か窓口へ。(問)(電)259・2411

●キッズ英語ヨガ
4月17日(金)16・30〜17・30、綱島公民館(青木島町)。参加費(親子)1200円。英語でヨガポーズにチャレンジ。(問)(メール)babyshu0716@gmail.com

●シニアのための財産と生活を守る会定例セミナー「サービス付き高齢者向け住宅見学会」
4月18日(土)13・30〜15・00、長野GODO税理士法人研修センター(鶴賀七瀬)。講師は税理士の星野直信さん。参加費一般500円、会員(無)。要予約。(問)(電)(電)227・5418

●小菊盆栽
4月23日〜10月8日の(木)7回、10・00〜12・00、篠ノ井公民館3F。材料費2000円(事前に持参)。持ち物/苗を持ち帰る箱、せんていばさみ。(申)4月6日(月)〜同館窓口へ。(問)(電)292・2121

●男性の料理教室
4月28日、5月26日、7月28日、8月25日の(火)4回、10・00〜13・00、市ふれあい福祉センター(緑町)。市内在住の男性対象。受講料3000円。エプロン、三角巾、布巾2枚持参。(申)4月6日(月)〜13日(月)に市社会福祉協議会地域福祉課(電)
227・3030

●ながのシニアライフアカデミー
5月〜2017年2月の(土)20回ほど、9・15〜12・00、市生涯学習センター・県短期大学。60歳以上の市内在住者で、学習意欲と地域社会活動への関心がある人。受講料年4000円。初年度は「活動量計」購入費3000円。教材費・保険料別途。健康づくり、地域づくりの理論や方法を総合的に学習します。(申)市高齢者福祉課、支所、かがやきひろば(老人福祉センター、ふれあい交流ひろば)か市(HP)上から入学願書を入手し、記入した願書とはがきを入手した場所へ持参か郵送。4月22日(水)必着。申し込み多数の場合は抽選。(問)市高齢者福祉課(電)224・5029

●長野地域職業訓練センターパソコン操作習得講座
▽エクセル基礎 5月7日、14日、21日の(木)3回、9・00〜16・00.受講料1万4000円▽エクセル中級 25日、6月1日の(月)2回、9・00〜16・00.受講料1万1000円▽パソコン(ウインドウズ8・1)入門 5月26日(火)、27日(水)9・00〜12・00。受講料5000円▽インターネット・メール活用 28日(木)、29日(金)、9・00〜12・00.受講料5000円。(申)4月8日(水)〜各講座の1週間前までに大豆島の同センターへ。(問)(電)221・0505

●介護職員初任者研修
5月21日(木)〜8月6日(木)の23日間、9・00〜16・00、篠ノ井市民会館。受講料10万円、教材費、テキスト代5400円別途。対象は介護職員として介護の現場に就職希望の人。(申)電話で指定の申込書を請求、記入後ファクスで送信、受講料を振り込む。(締)5月14日(木)。(問)ケアサービス・りんどう(電)217・8977、(FAX)217・8988