講座/講習会/講演会 2014年3月1日

●南部勤労青少年ホーム講座
[月] はじめてのタヒチアンダンス 5月12日〜12回。教材費40円
[火] ▽楽しい英会話初級、同中級 4月22日〜13回。教材費3400円▽ムエダイボクササイズ 4月22日〜10回。教材費1030円▽陶芸教室 5月27日〜7回。教材費4200円
[水] ▽骨盤調整&ヨガ 4月23日〜9回。教材費30円▽韓国語入門 5月7日〜12回。教材費2600円▽超きれいになるピラティス 5月7日〜11回。教材費800円▽たのしい家庭料理 5月7日〜6回。教材費3600円
[木] ▽はじめてのベリーダンス 4月24日〜15回。教材費50円▽バドミントン初級 5月8日〜10回。教材費900円▽手軽に本格イタリアン 5月15日〜6回。教材費4500円
[金] ▽癒やしのハワイアンフラ 5月9日〜12回。教材費40円▽ルーシーダットン5月16日〜10回。教材費30円
[土] ▽ストレス解消ヨガ 5月10日〜6回。教材費20円▽ココロとカラダを整えるヨガ 5月17日〜6回。教材費20円
時間/(月)〜(金)が夜(19:00〜中心)、(土)が10:30〜
対象/市内在住・在勤の35歳までの人。学生除く
受講料/1回300円×回数分(4月1日(火)〜変更の場合あり)
(申)3月7日(金)18:00〜、諸費用と身分証明書を添えて窓口へ
(問)(電)293・4435

●やねうら美術館講座クリエイティブリユース〜廃材を使って美術を楽しもう〜
3月2日(日)10・00〜、13・30〜各2時間、県信濃美術館3F(箱清水)。(無)。対象/小学生以上。大人歓迎。未就学児は付き添いがいれば可。家庭で不要の面白い物やきれいな布、箱など持参。要予約。(申)(電)232・0052、(FAX)232・0050

●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
3月6日(木)14・00〜17・00、長野調理製菓専門学校(早苗町)。内容/洋梨のショートケーキ。受講料1回3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。(申)(電)233・0602(9・00〜17・00)

●スコーレ親力アップセミナー「子どもの生きる力を強める」
3月6日(木)10・00〜11・30、市芹田公民館。(無)。保育あり、要予約、1人100円。講師/手塚よし子((社)スコーレ家庭教育振興協会中部圏講師)。(申)(電)282・5396、(090)4161・9572

●急須で淹れるお茶講座
3月7日(金)10・00〜11・30、中山茶園(南県町)。参加費500円(菓子付き)。要予約。(問)(電)226・2638

●2014年こども将棋教室
3月8日、22日の(土)、10・00〜12・00、安茂里公民館。(無)。支部役員がレベル別に指導。JR安茂里駅からの送迎希望者は事前に連絡。主催/日本将棋連盟長野安茂里支部。(問)徳永(090)6513・1960

●「善光寺繁昌記」で学ぶ善光寺と門前町の歴史
3月10日(月)10・30〜12・30、カフェマゼコゼ(長門町)。参加費2000円(1ドリンク付き)、テキスト代1000円。要予約。解説/小林一郎(長野郷土史研究会会長)。朗読/小林玲子(同会副会長)。(申)同会(電)224・2673

●第5回くらしのセミナー エンディングプランを考える
3月10日(月)13・30〜15・30、長野保健福祉事務所庁舎3F(岡田)。講師/佐伯美智子((財)日本消費者協会)。筆記用具持参。(問)県長野消費生活センター(電)223・6777

●エンディングセミナー
3月14日(金)13・30〜15・30、かがやきひろば湯福(湯福老人福祉センター)。受講料100円。現代の葬送事情、お墓事情、エンディングノートの活用。講師/前島章良。筆記用具持参。要予約。(申)(電)232・8335か窓口へ。

●寄せ植えレッスン「多肉植物のタペストリーづくり」
3月14日(金)、午前の部10・30〜、午後の部13・30〜、ハンドメイドハウス野の花(立町)。参加費2500円(材料費含む、コーヒー、ミニスイーツ付き)。+400円でランチ付き。(申)(電)233・6288

●信州穀菜塾「食と健康」講座 第4回重ね煮講習会
3月17日(月)10・00〜13・30、市ふれあい福祉センター4F調理室。参加費1800円(食材費、資料代)。春キャベツの重ね煮をベースにカツ、サラダ、ワンタンスープを作る。講座/キャベツの効用いろいろ。(申)3月14日(金)までに古山(080)
8429・7455、(FAX)224・0196

●勤労者女性会館しなのき自主講座
▽相続と相続税の基礎講座 3月20日(木)10・00〜12・00.受講料500円。(申)7日(金)9・00〜▽オカリナを楽しもう 4月10日〜9月25日の(木)12回、中級13・00〜14・30、初級14・30〜16・00。(申)3月6日(木)中級13・00〜、初級14・00〜▽ピラティスでリフレッシュ 4月11日〜6月27日の(金)12回、10・00〜11・20。託児あり、12回6480円。(申)3月7日10・00〜。4月からの受講料は540円×回数分。(申)指定の日時から受講料を添えて直接窓口へ。(問)(電)237・8300

●長野地域職業訓練センターパソコン操作習得講座
▽パソコン入門 4月7日(月)、8日(火)、9・00〜12・00.受講料5000円▽インターネット・メール活用 10日(木)9・00〜16・00.受講料5000円▽ワード基礎 17日、24日、5月1日の(木)3回9・00〜16・00.受講料1万4000円。受講料はいずれも教材費含む。(申)3月7日(金)〜各講座の1週間前までに同センター(大豆島)へ直接。(問)(電)221・0505

●佐久間象山先生没後150年特別企画 松代学講座「佐久間象山先生の功績と象山を支えた人々」第2回
3月1日(土)13・30〜15・30、旧樋口家住宅(真田公園南隣)。テーマ「佐久間象山先生と塚田家」。講師/塚田佐(元長野市長)。参加費500円。予約不要。(問)NPO法人夢空間松代のまちと心を育てる会(電)(FAX)278・1277

●地域医療フォーラムinながの
3月8日(土)14・00〜16・00、長野松代総合病院7Fホールまほろば。医療講演「5大がんを克服する」。講師(1)肺がん/宮原隆成(同病院副院長)(2)肝臓・胃・大腸がん/中田岳成(同消化器外科統括部長)(3)乳がん/原田道彦(同乳腺甲状腺外科部長)。司会/春日好雄(同副院長)。講演「第44回日本人工関節学会報告」。講師/堀内博志(同整形外科部長)。地域からの情報提供、提言、問題提起、運動指導など。(無)、予約不要。(問)同病院(電)278・2031

●信州大学信州共生住宅研究センター研究発表会
3月17日(月)13・00〜19・00、同大工学部SASTec3F会議室。13・00〜講演会「構造と意匠の統合—木材の魅力を生かした構造デザインの可能性」。講師/山田憲明((株)山田憲明構造設計事務所)。14・40〜研究発表会。テーマ/木材の魅力を生かす建築。17・30〜懇親会。(無)。懇親会参加者は2000円。学外の参加者は16日(日)までに(メール)skj@shinshu-u.ac.jpへ連絡。(問)工学部建築学科内事務局(岩井)(電)269・5368

講座/講習会 2014年2月22日

●手ぐす編みビーズアクセサリー認定講座
2月24日(月)開始、3月〜月1回第3(月)、10・30〜15・30、若里周辺会場。前期・後期各6カ月。入会金3000円、月謝3000円。6カ月分前納。材料費別。高級ビーズ工具3点セット進呈。少人数制。(申)ビーズアクセサリー認定講座長野事務局(フリーダイヤル)0120・723904

●笑いヨガ講座
2月24日、3月10日、4月28日の(月)、14・20〜15・30、もんぜんぷら座box4.参加費1回500円。予約不要。飲み物、タオル持参。(問)信州ラフターヨガクラブ(池田)(090)2171・7281

●ビーズアクセサリー講習会
2月26日(水)13・30〜15・30、もんぜんぷら座601.受講料2100円〜。初心者歓迎。予約不要。(問)吉沢(090)8034・7533

●ビーズアクセサリー無料講習会
2月27日(木)10・00〜12・00、もんぜんぷら座303.材料費1500円〜。(問)江森(090)4460・0218

●「つまみ細工のミニうさぎ雛作り」講習会
2月28日(金)10・30〜2時間程度、ハンドメイドハウス野の花(立町)。参加費1800円(材料費含む、コーヒー付き)。+400円でランチ付き。(問)田辺(090)1867・2358

●男女共同参画センターのセミナー
▽男女共同参画市民サポーター養成講座「私が作るセミナー」 2月28日(金)13・30〜15・10、しなのき4F音楽室。(無)。託児あり、(無)、要予約。講師/柏原吉野(産業カウンセラー)。要予約▽コミュニケーションセミナー ふたりで働き続けるための交渉力—ライフイベントと仕事を両立するために3月5日、12日の(水)2回、18・30〜20・30、しなのき2F。(無)。講師/柏原吉野。4日(火)までに要予約▽聴いて、話して「内なる力」に気づこう! 14日(金)13・30〜15・30、篠ノ井公民館第1学習室。(無)。講師/内山二郎(フリージャーナリスト)。要予約▽自分を、家族を、地域を守ろう! 防災セミナー 19日(水)13・30〜15・00、しなのき2F。(無)。託児あり、(無)、要予約。講師/三島利徳(元信濃毎日新聞社論説委員)。対象/コミュニケーションセミナーは市内在住・在勤の人。ほかは市内在住・在勤・在学の人。(問)同センター(電)237・8303、(FAX)237・8304

●パチンコギャンブル依存症克服セミナー
3月2日(日)13・30〜、市ふれあい福祉センター4F。参加費1500円。主催/
JAGO。(問)長野地区運営長(本田)(090)4007・5303、(メール)geschenk
0221@yahoo.co.jp

●連続学習会「日本はどこへ向かっていこうとするのか、自民党憲法改正草案を考える」
3月2日(日)14・00〜16・00、上松公会堂。参加費300円(会場費、資料代)。講師/乾英俊(上松9条の会・信州の教育と自治研究所)。テーマ/平和主義から戦争肯定へ…すすむ9条改定への地ならしと憲法改正草案のあらまし。第2回3月29日(土)、第3回4月27日(日)の予定。(問)筒井(電)259・3370 宮沢(電)241・7653

●アルゼンチン出身のダンサー ビクトル・ヒメネスのアルゼンチンタンゴレッスン
3月2日(日)18・00〜19・00、もんぜんぷら座地下。受講料実費。(問)徳永(090)
1254・6289

●春の新生活応援パソコン講座
3月3日(月)〜28日(金)の指定日、ノルテ長野教室(吉田)。受講料/1コース12時間6000円、テキスト代別途。内容/ワード・エクセル2013の初級から応用まで。Windows8などパソコンの持ち込み可。日程は(HP)参照。(問)ネットプラザ長野(電)263・6444

●6月目標日商簿記検定講座
▽昼間の部(9・30〜12・30)各13回/2級工業コース 3月4日(火)〜(火)(木)。3級コース3月5日(水)〜(水)(金)▽夜間の部(18・20〜21・00)各15回/2級商業コース 3月4日〜(火)(木)。3級コース3月5日〜(水)(金)。(問)長野ビジネス学院(問御所町)(電)228・8433、(メール)nagano-bijinesu@eco.ocn.ne.jp

●新婦人みそづくり講習会
3月7日(金)8・30〜、市中央隣保館(若里)。地元産大豆、玄米こうじ、沖縄の塩を使用。(申)2月25日(火)までに村山(電)(FAX)227・0755

●「まちとしょテラソ」ワークショップ
▽Show道ワークショップ 3月8日(土)14・00〜16・00.材料費500円。子どもは汚れてもいい服装で。絵本を使って学び、オリジナルの文章を自分の感情や表現方法で書いてみる▽「栞とカード」と「オリジナル印」づくり 22日(土)14・00〜17・00.材料費800円(消しゴム、用紙代)。鉛筆(筆記用具)、小さなカッターか彫刻刀持参。ある人はカラースタンプパッド、好きな本持参。汚れてもいい服装で。(FAX)247・4504へ要予約。(問)まちとしょテラソ(小布施町)(電)247・2747

●県内産大豆を使って みそづくりに挑戦
3月11日(火)9・30〜12・00、三輪公民館2F料理教室。材料費2800円(大豆2kg、こうじ2.4kg、塩1kg)。持ち物/軟らかく煮た大豆、大豆の煮汁、エプロン、三角巾、手拭きタオル、仕込み用容器、漬物用ビニール袋。(申)2月24日(月)8・30〜、材料費を添えて窓口へ。(問)(電)234・4430

●ドッグリゾートクラブ「愛犬のしつけ方教室」
3月15日(土)15・00〜、同クラブ(稲田)。1コイン(30分500円)で受講できます。犬に関する何でも相談会も実施。JKC公認訓練士、同公認トリマーが応談。(問)(電)214・0212((水)除く10・00〜18・00)

●1日体験講座 キッズダンス
3月26日(水)16・00〜17・00、しなのき地下トレーニングルーム。対象/2014年度年長児〜小学6年生。受講料500円。講師/境じゅん子(ナチュラルムーブメント3—2—1主宰)。(申)受講料を添えてしなのき窓口へ。(問)(電)237・8300

●パソコン会計実務科
4月4日(金)〜7月3日(木)の平日9・00〜15・40、日建学院長野校(吉田)。対象/公共職業安定所に求職申し込みをしている人で、就職に向け訓練を希望する、パソコン初級者(文字入力ができる人)。受講無料、テキスト代実費負担。入校選考会3月19日(水)。(申)3月7日(金)までに所定の「入校願」を求職票を提出した公共職業安定所に提出。(問)県長野技術専門校(電)292・2341

●2014年度長野友の会常設講習会受講生募集
会場/長野友の家(青木島1〜32〜24)、(申)/申込金1000円を添えて長野友の会へ(電)(FAX)285・3192。(問)/ 佐藤(電)(FAX) 243・6438、古川(電)(FAX) 296・6273
▽料理とくらしの生活教室 家庭料理の基礎、白い物の洗濯と手入れ、時間の使い方、整理と掃除のポイント、家庭の経済、他。4月16日〜10月29日の(水)26回、10:00〜13:30、月謝3500円、材料費/月1800円、冷暖房費/年250円、託児/1回200円(保険料含む)。
▽洋裁教室 ギャルソンエプロン、スカート、長袖ブラウス、他。4月16日〜12月10日の(水)33回、10:00〜12:30、月謝4000円、材料費/月300円(布代別)、冷暖房費/年500円。

講座/講習会 2014年2月15日

●カイトスクール
2月16日(日)13・30〜15・30、市生涯学習センター(トイーゴ)。材料費500円。縦横30cmのダイヤ凧の作り方を造形作家の海渡博士さんが指導。(申)飛天プロダクション(倉島)(電)232・3456

●山寺塾「松代の三山について」
2月16日(日)14・00〜、山寺常山邸書院(松代町)。講師は市学芸員。(無)。(問)(電)278・0260

●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
2月20日、27日の(木)、14・00〜17・00、長野調理製菓専門学校(早苗町)。受講料1回3500円(材料費2人分含む)、入会金1万円(白衣など含む)。20日/クリームシチュー、ぷりぷりエビのピラフ。27日/5種のお楽しみオードブル。(申)(電)233・0602(9・00〜17・00)

●相続と相続税の基礎講座
2月21日(金)10・00〜12・00、市勤労者女性会館しなのき。受講料500円。(申)受講料を添えて窓口へ。(問)(電)237・8300

●白菜の重ね煮料理教室
2月21日(金)10・00〜13・00、長野市内。受講料4000円(材料費含む)。白菜の重ね煮から巻き巻きロールカツ、あんかけ丼、かぶのみぞれスープの3品を作ります。講師/戸練ミナ(重ね煮料理研究家)。(申)矢口(090)5823・9292

●ちりめんで作るかわいい鬼
2月21日、28日の(金)、13・30〜約2時間、徳武建設ギャラリー杜の家(若槻東条)。会費1000円(材料費含む)。針箱持参。要予約。(問)西沢(080)3454・2047

●「早く気付こう認知症」講座
2月22日(土)10・00〜12・00、豊野公民館1F講堂。対象/関心のある人。講義と寸劇で認知症の基礎知識・対応などを学ぶ基礎講座。(無)、予約不要。(申)豊野公民館(電)257・5875 地域包括支援センター豊野(電)219・2607

●パートナーのためのマッサージ&ストレッチとお子さまのためのイキイキ姿勢教育
2月22日(土)13・30〜15・00、市勤労者女性会館しなのき2Fホール。対象/マッサージ&ストレッチはパートナー同士の2人1組。イキイキ姿勢教育は5歳以上の子ども。(無)、要予約。運動しやすい服装で、マッサージ&ストレッチはバスタオル持参。託児あり。(無)。託児あり、(無)、要予約。(問)市男女共同参画センター(電)237・8303

●ひな作りワークショップ 今年の干支「馬」のお雛様を作ろう!
2月23日(日)10・00〜、田中本家博物館(須坂市)。参加費1000円(女びな1体分)。男びなも作る場合は2000円。針と木綿糸持参。要予約。(申)(電)248・8008

●第4回若槻郷土史研究会研究発表
2月23日(日)13・30〜15・30、若槻コミュニティセンター2F大会議室。参加費一般100円(資料代)。内容(1)郷土が生んだ幕末の先覚者 花岡馥斉(2)村人の願いかなって再噴出した上野弁天社湧水(3)児童・生徒が体験した終戦前後の学校生活(若槻国民学校)。(問)同会長(金子)(電)244・7566

●信州マンダラ会第21回スペシャルセミナー「解かる渡来文化講座」
2月23日(日)13・30〜16・00、善光寺玄証院。参加費500円。講師/福島貴和(住職)。(問)同会(小根山)(電)232・7223

●第12回松代でひなまつり 布のミニ雛づくり
2月24日(月)か3月8日(土)、13・30〜、松代まち歩きセンター。材料費500円。要予約。(申)松代まち歩きセンター内事務局(電)(FAX)285・0070

●自分にありがとう‥の気持ちを込めてセルフ・アロマハンドケア講座
2月25日(火)11・00〜12・30、ハンドメイドハウス野の花(立町)。受講料3000円(教材費、持ち帰り用オイル、飲み物、ミニスイーツ含む)。+400円でランチ付きに変更可。(申)(電)233・6288

●鉛筆デッサン教室〜静物画を描いてみましょう〜
2月26日、3月26日、4月23日の(水)、13・00〜16・00、ギャラリーショップ花蔵(東町)。参加費1回1800円(コーヒー付き)。持ち物/スケッチブック(F4くらいの大きさ)、鉛筆B〜4B、プラスチック消しゴム。(申)堀内(電)232・2442

●お手玉人形つくり
2月27日(木)10・00〜12・00、茂菅いこいの家(小鍋)。いこいの家利用券と利用料が必要。持ち物/40cm角の布1枚、裁縫道具一式、教材費200円。(問)同家(電)234・5466

●骨格ラインからキレイをつくる女性のため姿勢改善セミナー
2月28日(金)、3月5日(水)の2回、10・00〜11・30、市保健所(若里)。対象/20〜40歳代の女性。運動のできる服装で。要予約。(申)市保健所健康課(電)226・9960

●フルネットセンターパソコン教室
▽表計算3級検定対策(後編) 3月1日、8日、15日の(土)午前▽パソコン入門 3日(月)〜5日(水)の午前▽デジカメ写真の取り込み 3日〜5日の午後▽インターネット入門 6日(木)、7日(金)午前▽ワード入門 10日(月)〜12日(水)午前▽エクセル入門 10日〜12日午後か24日(月)〜26日(水)午前▽メール入門 13日(木)、14日(金)午前▽パワーポイント入門 13日、14日午後▽ワード初級 17日(月)〜19日(水)午前か24日(月)〜26日(水)午後▽貼り紙・チラシ作成入門 17日、18日(火)午後▽ペイントでお絵かき 20日(木)午前▽ワードの表作成入門 27日(木)、28日(金)午前。午前は9・30〜12・30.午後は13・30〜16・30.受講料各2600円(教材費含む)。(問)市フルネットセンター(電)225・7777

●地域ボランティア講座 洗濯ばさみと布で猫のクリップを作ろう!
3月11日(火)9・30〜11・30、東北老人福祉センター。対象/市内在住の人。受講料250円(材料費含む)。(申)2月17日(月)〜19日(水)に受講料を添えて窓口へ。(問)(電)296・5570

●南部働く女性の家講座
▽かんたんエアロビクス 4月5日〜7月19日の(土)8回10・00〜。教材費110円。(申)2月15日(土)9・30〜▽ゆったりヨガ 4月7日〜9月22日の(月)18回10・00
〜。教材費240円。(申)2月17日(月)9・30〜▽骨盤調整でボディメイク 4月7日〜9月1日の(月)10回13・30〜。教材費30円。(申)2月17日13・00〜▽ウオーターエクササイズ 4月9日〜9月17日の(水)20回10・20〜。教材費1780円。(申)2月19日(水)11・45〜▽中国語初級 4月9日〜9月10日の(水)12回18・30〜。テキスト代別途。男性可。(申)2月19日18・00〜▽中国語中級 4月12日〜9月27日の(土)
12回10・00〜。テキスト代別途。男性可。(申)2月15日11・30〜▽ベリーダンスでシェイプアップ 4月16日〜7月30日の(水)8回13・30〜。教材費110円。(申)2月19日13・00〜▽水曜ヨガ 4月16日〜9月17日の(水)11回19・00〜。教材費150円。(申)2月19日18・30〜。いずれも(申)指定の日時から諸費用を添えて窓口へ。受講料は300円×回数分。男性可以外は市内在住か在勤の女性対象。学生除く。(問)(電)292・8151

●商店街の活性化を考えるシンポジウム2
2月24日(月)13・30〜16・00、市勤労者女性会館しなのき2F。第1部事例紹介/
(1)イベントを通じた商店街および地域活性化の取り組み(2)長野駅前周辺商店会の協働による新たな取り組み(3)篠ノ井駅前の個店の魅力を発信する取り組み。第2部パネルディスカッション/これからの商店街の活性化について。(無)、予約不要。(問)市商工観光部産業政策課(電)224・5041

●医療法人宮沢医院特別公開講演会「輝いて生きるために〜ユーモアのすすめ〜」
3月9日(日)10・00〜、ホテルメトロポリタン長野3F浅間の間。(無)。要予約。講師/アルフォンス・デーケン(上智大学名誉教授)。(申)参加者氏名、郵便番号、住所、電話番号をグリーンバード(電)243・6898、(メール)greenbird@nagano.
email.ne.jpへ

講座/講習会/講演会 2014年2月8日

●長野市立博物館 子ども☆体験のひろば  2月の予定
毎週(土)13:00〜15:00、週替わりでいろいろな体験講座をしています。土曜日は子どもウエルカムデーで小中学生は入館無料。予約不要(団体で参加の場合は要事前連絡)
▽8日 竹スキーを作ろう
▽15日 星座早見盤を作ろう
▽22日 さきおりでコースターを作ろう
(問)同博物館(小島田町)(電)284・9011

●南部働く女性の家講座
▽ふっくら煮込みハンバーグ 3月6日(木)10・00〜。教材費600円。託児付き。(申)2月10日(月)10・30〜▽ヨガでスタイルアップ 4月2日〜7月16日の(水)8回13・30〜。教材費450円。(申)往復はがきで▽男性の簡単家庭料理 4月2日〜7月2日の(水)4回19・00〜。教材費3200円。男性のみ。(申)2月12日(水)19・00〜▽リフレッシュ運動&ストレッチ 4月3日〜7月17日の(木)8回10・00〜。教材費110円。(申)2月13日(木)10・30〜▽女性のための体バランスヨガ 4月3日〜9月18日の(木)12回19・00〜。教材費160円。(申)2月13日18・30〜▽色彩検定2級資格取得準備 4月4日〜6月20日の(金)11回19・00〜。教材費1万円。男性可。(申)2月10日18・00〜▽リフレッシュ!エアロビクス 4月7日〜7月28日(月)の13回19・00〜。教材費170円。(申)2月10日18・30〜▽楊名時八段錦太極拳 4月9日〜9月24日の(水)11回10・00〜。(申)2月12日9・30〜▽リラクゼーションヨガ 4月9日〜7月23日の(水)8回13・30〜。教材費450円。(申)往復はがきで▽楽しく女声コーラス 4月9日〜9月24日の(水)11回19・00〜。教材費1660円。(申)2月12日18・30〜▽ピラティスで体のバランスづくり 4月10日〜9月25日の(木)11回10・00〜。教材費40円。(申)2月13日9・30〜▽エンジョイ!コーラス 4月10日〜9月25日の(木)11回13・30〜。教材費1640円。(申)2月13日13・00〜▽かな書道と実用書 4月11日〜翌3月6日の(金)20回9・30〜。教材費1000円。(申)2月14日(金)9・00〜▽ピラティス 4月11日〜7月25日の(金)8回19・00〜。教材費30円。(申)2月14日18・30〜▽やさしいピラティス 4月12日〜9月27日の(土)12回10・00〜。教材費40円。(申)2月8日(土)9・30〜▽エアロビクスで代謝UP 4月12日〜7月26日の(土)8回11・30〜。教材費110円。(申)2月8日11・00〜▽日曜のピラティス 4月13日〜9月28日の(日)11回10・30〜。教材費40円。(申)2月9日(日)10・00〜▽韓国語にふれてみよう 4月14日〜5月26日の(月)5回10・30〜。教材費150円。(申)2月10日11・00〜▽ビューティーヨガ 4月14日〜9月8日の(月)10回13・30〜。教材費130円。(申)2月10日13・00〜▽楽しくはじめる書道入門 4月15日〜9月16日の(火)10回19・00〜。男性可。(申)2月12日18・00〜▽気軽に楽しく英会話 4月16日〜7月30日の(水)15回11・00〜。教材費2940円。(申)2月12日10・30〜▽気功健康法 4月18日〜9月19日の(金)10回14・00〜。教材費30円。(申)2月14日14・00〜。
(問)(電)292・8151

●楽しみながら私たちとビデオ撮影講座
2月9日、16日、23日の(日)、13・30〜15・30、伝承館(松代町)。参加費1回500円、3回参加で1000円。デジタルビデオカメラ撮影の基本、パソコンへの取り込みのテクニック、ネット発信の方法、簡単な編集方法、ほか。講座にはデジタルビデオカメラと三脚を持参。(申)松代テレビ局(松代まち歩きセンター内)(電)285・0070(9・00〜17・00)

●おもてなしセミナー「おもてなしの極意」
2月14日(金)14・00〜16・00、ホテル国際21弥生の間。(無)、要予約。内容/夢と感動を提供する「ディズニーリゾート」のおもてなし。講師/竹内昭(元(株)オリエンタルランド理事 キャリア教育センター代表)。(申)所定の申込書によりファクスで長野商工会議所内長野おもてなし推進ネットワーク(FAX)227・2758へ。(問)(電)227・2428

●NPO法人シニアのための財産と生活を守る会長野支部第91回定例セミナー「どうする消費然増税」
2月15日(土)13・30〜15・00、長野GODO税理士法人研修センター(鶴賀七瀬)。講師/星野直信(税理士 シニアの会長野支部長)。参加費一般500円、会員(無)。要予約。(問)(電)227・5418

●西後町レトロ散歩
2月15日(土)14・00〜16・00。TOiGO広場集合。料金/500円。お茶代別途。長喜園3代目社長宵野間信行さんが案内するツアー。(申)14日(金)までにながの観光コンベンションビューロー内事務局(電)223・6050

●アロマセラピー1day講座「精油のブレンド法」
2月16日(日)13・00〜15・00、アロマセラピーピュア(稲田)。参加費2500円(ハンドクリームのクラフト材料費含む)。(問)(電)215・1189、(090)1543・9823

●長野・北信圏域精神障害者地域移行支援関係者研修会 「地元へ帰ろう」を支えるそれぞれの役割
2月18日(火)9・30〜15・45、市保健所2F(若里)。内容/県健康長寿課から国・県の動向、大阪府八尾保健所地域保健課精神保健チームから講演「大阪での精神障がい者の地域移行について」、当事者の体験発表、シンポジウム。主催/社会福祉法人絆の会。(問)絆の会皆神ハウス(富田)(電)278・7466

●第44回栗が丘クリニック健康講座
2月19日(水)14・00〜15・45、同クリニック(小布施町)。(無)。川島朗さんの著書『医者にはがんは治せない』から2回目。講師/荒井恵子(医師)。要予約。(問)(090)3339・3115

●お魚一日料理教室
2月22日(土)9・30〜13・00、長野調理製菓専門学校(早苗町)。講師/増山俊之(同校日本料理専任講師)。受講料1000円。(申)2月15日(土)までにはがきに住所、氏名、年齢、電話番号、「お魚一日料理教室」参加と明記し、〒381—2202長野市市場6番地4 長野水産物協同組合 高橋宛て郵送か(メール)nagano@
sakana.gr.jpへ送信。(問)(電)286・2811

●第305回青年のための仏教講座
2月22日(土)14・00〜、善光寺大本願。題/現代高齢者の恋愛事情。講師/小林照幸(ノンフィクション作家)。(無)。(問)大本願(電)234・0188 淵之坊(電)232・3669

●サンライフ長野の講座
▽シェイプアップボクササイズ 4月5日〜9月13日の(土)22回、10・00〜11・15教材費70円。(申)2月15日(土)9・30〜▽ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 4月8日〜7月15日の(火)13回、10・30〜11・30.教材費200円。(申)2月18日(火)10・00〜▽ゆったりバランス体操 4月8日〜9月9日の(火)20回、13・30〜14・30.教材費300円。(申)2月18日13・00〜▽からだすっきりエアロビクス 4月9日〜9月17日の(水)22回、19・00〜20・15.受講料300円。(申)2月19日(水)18・30〜▽はじめての折り紙 4月11日〜9月26日の(金)12回、13・00〜15・00。教材費100円。(申)2月14日(金)12・30〜▽きれいな字を身につける!ボールペン字 4月11日〜8月22日の(金)10回、19・00〜20・30.教材費700円。(申)2月14日18・30〜。いずれも受講料は300円×回数分。所定の日時から諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)227・2310

●長野圏域精神保健福祉講演会「名越康文氏講演会」
3月4日(火)14・00〜15・30、千曲市更埴文化会館あんずホール。(無)、要電話予約。演題/心がフッと軽くなる瞬間の心理学〜前向きに暮らすためのヒント〜。講師/名越康文(精神科医)。(申)長野保健福祉事務所健康づくり支援課(電)225・9045(平日8・30〜17・15)

●女性の健康週間講演会 整形外科医による講演会〜健康寿命をのばすために〜
3月5日(水)14・00〜15・30、長野市保健所(若里)。講師/宮坂斉(整形外科専門医)。(申)2月10日(月)〜市保健所健康課(電)226・9960

講座/講習会/講演会 2014年2月1日

〈市勤労青少年ホームの講座〉
●北部
▽NISAを活用した資産運用 3月4、11日の(火)2回、19・30〜21・00▽自律訓練法とアサーション 5、19日の(水)2回、19・00〜21・00.教材費100円▽春のいちご大福&桜もち 10日(月)19・00〜21・00.教材費800円。いずれも(申)2月7日(金)18・00〜。(問)(電)243・1358

●中部
▽春休み親子陶芸講座 3月19日(水)10・00〜12・00。教材費1000円▽親子で手作りスイーツ 24日(月)10・00〜13・00.教材費900円。いずれも(申)2月8日(土)15・00〜。(問)(電)232・3256

●南部
▽いちご大福とかしわ餅 3月6日(木)19・00〜21・00.教材費800円▽運気UP!ラッキーカラー風水 17、24日の(月)2回19・00〜20・30.教材費200円。以上(申)2月7日(金)18・00〜▽色彩検定2級資格取得準備 4月4日〜6月20日の(金)11回、19・00〜21・00.教材費1万円。(申)2月10日(月)18・00〜。(問)(電)293・4435
市内在住か市内事業所に勤務する35歳までの人対象、学生除く。受講料は300円×回数分。(申)諸費用を添えて指定の日時から各ホーム窓口へ。
市勤労青少年ホームの講座はここまで— — — — — —

●エコ カイロ作り
2月3日(月)10・00〜12・00、市ふれあい福祉センター4F第2会議室。参加費500円。米ぬかを使った手作りあったかグッズ。使うたびにレンジで温めて使用する、環境にやさしいエコカイロ。裁縫道具持参。(申)NPO法人みどりの市民(090)2447・8169

●押し花講習会
2月4日(火)10・00〜12・00、市ふれあい福祉センター。参加費1000円。ミニ額、小物作り。(問)西沢(電)243・5777 伊藤(090)2200・6120

●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
2月6、13日の(木)、14・00〜17・00、長野調理製菓専門学校(早苗町)。受講料1回3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。内容/6日=軟骨つくねと鶏の水炊き、白いチョコのコンフィズリー。13日=カレーパン、ミネストローネ。(申)(電)233・0602(9・00〜17・00)

●スコーレ親力アップセミナー「ピンチに負けない強い子に育てる」
2月7日(金)10・00〜11・30、市芹田公民館。(無)。保育あり、1人100円、要予約。講師/金通子((社)スコーレ家庭教育振興協会中部圏講師)。(申)(電)282・5396、(090)4161・9572

●わらべうた教室
2月8日(土)11・00〜12・00、市少年科学センター地下1F学習室(上松)。内容/育児のプロ原山克江さんに「あやし」のこつを学ぶ。対象/乳幼児と親。参加費は入館料(一般250円)のみ。予約不要。(問)(電)232・7383

●ユーザ協会「ICTセミナー&ブロック懇話会」
2月13日(木)13・40〜17・00、ホテル国際21.(無)。1部/長谷川長一((株)ラックセキュリティアカデミー プロフェッショナルフェロー)さんの「これからのICTセキュリティー」。2部/三橋貴明(経済評論家・中小企業診断士)さんの「どうなる!?日本経済の行方〜アベノミクスと日本経済復活の秘策〜」。6日(月)までに要予約。(問)公益(財)日本電信電話ユーザ協会北信事務局(電)225・4682

●シンポジウム みんなで防ごう!サギ被害〜特殊詐欺被害撲滅へ向けて、我々がすべきこと〜
2月14日(金)13・00〜16・00、長野バスターミナル会館4F国際ホール。(無)。報告/県内の特殊詐欺被害の現状、特殊詐欺被害防止への取り組み状況。細井洋子(東洋大学名誉教授)さん講演「特殊詐欺犯罪の被害と対策」。(問)中島(電)217・2872

●肌にやさしい、手作り石けん
2月20日(木)13・30〜、松代支所中会議室。会費200円。持ち物/エプロン、タオル、つぶしていない牛乳パック。要予約。(問)松代地区社協(電)278・9580

●女性のための「骨盤体操」
2月21日(金)13・30〜15・00、犀南保健センター(里島)。3月10日(月)10・00〜11・30、北部保健センター(上松)。対象/20〜40代の女性。託児なし。講師/徳武有紀(健康運動指導士)。(申)2月6日(木)〜各会場へ電話で。犀南(電)293・8080 北部(電)259・2088

●フルネットセンターセキュリティー講座第11回ネット時代のセキュリティー
2月22日(土)13・30〜14・30、市フルネットセンター(若里)。(無)、要予約。(問)(電)225・7777

●長野地域職業訓練センター パソコン操作習得講座
▽ワード中級 3月1、8日の(土)、9・00〜16・00.受講料1万1000円▽パソコン(ウインドウズ7)入門 3日(月)、4日(火)、9・00〜12・00。受講料5000円▽インターネット・メール活用 5日(水)9・00〜16・00.受講料5000円▽ワード初級 6日(木)、7日(金)、10日(月)、11日(火)、13日(木)、14日(金)、9・00〜12・00.受講料1万3000円▽エクセル中級 15,22日の(土)、9・00〜16・00.受講料1万1000円▽エクセル初級 18日(火)、19日(水)、20日(木)、24日(月)、25日(火)、26日(水)、9・00〜12・00.受講料1万3000円。(申)各講座の1週間前までに受講料を添えて同センター(大豆島)窓口へ。(問)(電)221・0505

●介護事業者支援セミナー「人を伸ばして育てるコミュニケーション」
3月7日(金)13・30〜16・30、長野地域職業訓練センター(大豆島)。対象/事業主、管理者、リーダー、受講を希望する職員。 受講料一般3000円、賛助会員2700円。講師/小野幸子(キャリア&ライフ代表)。(申)郵送かファクスで。送付先/〒380—0836長野市南県町1082KOYO南県町ビル5F 公益(財)介護労働安定センター長野支部、(FAX)232・0906.(問)(電)232・0898

●歴史講演会「和平に命を懸けた郷土の偉人『今井武夫』—その偉業と人間形成のあゆみ—」
2月2日(日)13・30〜15・30、朝陽支所2F。講師/原山茂夫(栗林忠道・今井武夫顕彰研究会副会長)。(無)、予約不要。(問)高原(電)296・3886

●講演会「キッズヨガが『決断力と思いやりを育む』」
2月2日(日)13・30〜14・30、市ふれあい福祉センター4F。講師/ミナクシみよこ(全日本キッズヨガ連盟)。(無)。親子で参加可。(問)市保育家庭支援課里親会事務局(電)224・5031、(FAX)264・5355

●講演会「中小企業社長へ。本当に必要ないの?アジア海外工場進出—ここだけは押さえなさい!」
2月15日(土)13・30〜16・30、篠ノ井市民会館。参加費2000円。講師/島田稔(インドネシア在住12年の工場改善トレーナー)。内容/アジア海外工場進出注意点と人財活用方法。(問)島田(080)1341・9200

●県診療放射線技師会創立65周年・一般社団法人移行記念式典記念講演(一般公開)
2月15日(土)15・00〜16・00、ホテルメトロポリタン長野。テーマ「もっと知りたい箱根駅伝」。講師/川口賢次(箱根駅伝ミュージアム副館長)。(無)。(問)長野市民病院診療技術部(宇野)(電)295・1199内線4340、(メール)uno@hospital.nagano.nagano.jp

講座/講習会/講演会 2014年1月25日

●県シニア大学学生募集
入学資格/おおむね60歳以上の県内在住者で、学習意欲が旺盛で、積極的に地域活動を目指す人。2011年度以前に同大学を卒業した人も可
学習期間/2年
学習時間/年60時間(年間15日。10:00〜15:00の4時間)
内容/生きがいと健康づくり、地域活動を行うための幅広い分野の学習・実践。教養講座、実技講座、実践講座
主会場/県社会福祉総合センター(若里)
授業料/年8500円、ほか教材費、自治会費
募集期間/2月3日(月)〜28日(金)(消印有効)
申し込み/入学願書を長野保健福祉事務所(福祉課)、市役所、町村役場に持参か郵送。募集案内・入学願書は上記で配布。ほか公益(財)県長寿社会開発センター、長野保健福祉事務所のHPにも記載
問い合わせ/県シニア大学長野学部(電)228・7023、(FAX)223・7669、(HP)http://www.nicesenior.or.jp/

●〜代謝を助ける〜酵素ジュース教室
1月29日(水)11・00〜、ハンドメイドハウス野の花(立町)。参加費1300円(器、材料費含む、コーヒー付き)、+400円でランチ付き。(問)(電)233・6288

●ビーズアクセサリー講習会
1月29日(水)13・30〜15・30、もんぜんぷら座304.受講料2100円〜。初心者歓迎。予約不要。(問)吉沢(090)8034・7533

●樹脂粘土でかわいい花作り教室
1月30日(木)13・30〜15・30、温湯温泉「湯〜ぱれあ」(若穂綿内)。対象/市内在住の60歳以上の人。樹脂粘土を使って「つくし」を作り、自宅に飾れるように仕上げます。材料費600円。あれば糸切りばさみ持参。(申)電話か直接来館。(電)282・5500

●環境学習会 冬鳥の観察会
2月1日(土)、9・00〜10・00、吉田公民館大教室(ノルテながの3F)。10・15〜11・30、徒歩で辰巳公園に移動し、現地観察会。(無)、要予約。講師/羽田収(日本野鳥の会会員)。持ち物/双眼鏡(ある人)、雨具、防寒具。(問)吉田公民館(電)241・6354

●おとなのフィギュアスケート教室
2月6、13、20、27日、3月6日の(木)、ビッグハット(若里)。初心者コース9・45〜10・45.参加費1回500円。中・上級者コース11・00〜12・15。参加費1回1500円。対象/20〜55歳。1回のみの参加も可。参加費は保険料、貸し靴代含む。(申)参加希望日の前日16・00までに(電)223・2223

●テラソdeクリエイト 本と話そうワークショップ
▽手紙を書こう!(手紙教室・消しゴムはんこ作り)2月8日(土).材料費800円(消しゴム、用紙代)。鉛筆(筆記用具)、小さなカッターか彫刻刀、ある人はカラースタンプパッド持参▽オリジナル図書Bagづくり シルクスクリーンの版画と消しゴムはんこでオリジナルのバッグをつくろう 23日(日)。材料費2300円(版画、消しゴムはんこ代)。鉛筆(筆記用具)、小さなカッターか彫刻刀、ある人は好きな本持参。いずれも14・00〜17・00、汚れてもいい服装かエプロン持参で。会場/小布施町立図書館「まちとしょテラソ」。(申)希望ワークショップ、氏名、年齢、住所、電話番号を記入し(FAX)247・4504か(メール)toshokan@machitoshoterra
sow.comへ。(問)(電)247・2747

●JAGO長野地区パチンコギャンブル依存症克服セミナー
2月9日(日)13・30〜、市ふれあい福祉センター4F。参加費1500円。(問)長野地区運営長(本田)(090)4007・5303、(メール)geschenk0221@yahoo.co.jp

●ネイチャーゲームセミナー
2月11日(火)10・00〜13・00。戸隠スキー場山口屋越水店前9・50集合。対象/自然・子ども・雪の活動に興味のある大人。(無)、要予約。内容/様々な感覚を使って活動するネイチャーゲーム体験。講師/国田裕子(日本シェアリングネイチャー協会インストラクター)。スノーシュー、防水のスノーブーツ、飲み物持参。スノーシューレンタルは別途1000円。(申)国田(090)4136・5819、(FAX)254・4038

●「知っておきたい遺言書の書き方」講座
2月14日(金)14・00〜15・30、三陽保健福祉センター1F機能訓練室。対象/市内在住の60歳以上の人。講師/宮川洋一(宮川司法書士事務所長)。受講料100円。(申)1月27日(月)〜29日(水)、9・00〜16・00に電話か、かがやきひろば三陽窓口へ。(問)(電)259・2411

●ビーズ刺繍体験レッスン「メッセージカード」
2月15日(土)13・00〜15・30、もんぜんぷら座701.参加費2800円(材料費含む)。要予約。(申)武井(090)3068・7839

●韓氏意拳 鹿間裕行先生講習会
2月15日(土)13・30〜16・00、ホワイトリングスタジオ(真島)。受講料5000円。(問)小林(090)7728・3017

●遺産相続と遺言の講演会
1月25日(土)13・30〜、もんぜんぷら座601。(無)。講師/小川知子(NPO法人ライフデザインセンター)。サンクラブ山崎優子さんの「ゆるやか体操」もあり。(問)小山(電)282・2461

●講演会「精神保健福祉領域の当事者として」
2月8日(土)13・30〜、市障害者福祉センター(七瀬中町)。主催/長野さざんかの会(不登校・ひきこもり青年を支える親の会)。参加費500円。(問)池田(電)282・0500、(090)2539・2537(21・00まで)

●長野社会復帰促進会(精神障がい者地域家族会)講演会
2月8日(土)13・30〜16・30、市ふれあい福祉センター5Fホール。講演/障害があっても地域でふつうに暮らしたい。講師/関孝之(千曲・坂城障がい者・児 相談支援室相談支援専門員)。小グループ交流会、個別相談あり。主催/長野社会復帰促進会。(問)同会(飯島)(電)283・1141

●講演会「脳の発達と子育て」
2月8日(土)14・00〜16・00、小川村公民館2F講堂。(無)。講師/西条寿夫(富山大学教授・小川村出身)。「村の大学おがわ」の第4回講座。(問)小川村役場総務課村づくり係(電)269・2323

●食の安全学習会「安全な食べものってなんだろう?—放射能と食品の発がん物質、どっちが怖い?—」
2月13日(木)10・30〜12・30、ホクト文化ホール(県文)小ホール(若里)。(無)、要予約。講師/畝山智香子(国立医薬品食品衛生研究所安全情報部第三室長)。(申)コープながの総合企画室(フリーダイヤル)0120・502477(平日9・00〜17・45)

講座/講習会/講演会 2014年1月18日

〈生涯学習センター主催 経済セミナー〉
日時/1月24日〜3月7日の毎週(金)7回、18:30〜20:00
会場/市生涯学習センター3F
受講料/1講座300円、一括払いの場合は1800円
託児あり、各講座の10日前までに要予約、先着3人
内容と講師(1)1月24日「日本経済新聞長野経済面の挑戦」吉野蔵一(日本経済新聞社長野支局長)(2)31日「信州おやきブランド化事業の展開から」小出陽子(信州おやき協議会会長)(3)2月7日「未来を育む植物工場」北沢敏明((株)諏訪菜代表取締役)(4)14日「グローバル社会と人材育成」黒田孝春(国立長野工業高等専門学校長(5)21日「超低金利時代を生き抜くために」加川卓郎(野村証券(株)長野支店次長兼FA課長(6)28日「我が社の海外展開と生き残り策」小口武男(高島産業(株)代表取締役社長)(7)3月7日「経済や金融の仕組みを学ぶとお金持ちになれるか?」太田勉(松本大学教授総合経営学科長)
(申)(電)233・8080、(FAX)233・8081、(メール)s-gakusyu-c@city.nagano.lg.jp

〈働く女性の家講座〉
●柳町
▽起業やフリーで仕事をするために今からできること 2月4日(火)10・30〜12・00。託児あり▽絵柄のあるやしょうま作り 4日13・00〜15・30.教材費350円。託児あり▽ちょっと得する相続と相続税の基礎講座 12日(水)10・00〜12・00.男性可▽上手な保険の選び方 18日(火)10・00〜12・00▽おひな様の和菓子さくら餅&いちご大福 18日10・00〜12・00.教材費800円。託児あり▽教育資金早わかり講座 21日(金)10・00〜12・00.(問)(電)235・2373

●南部
▽知って得する相続の基礎知識 2月12日(水)13・30〜15・30.男性可▽こどもを伸ばす魔法の言葉かけ 28日、3月7日の(金)、10・00〜12・00.託児あり。(問)(電)292・8151
(申)空きを確認してから諸費用を添えて各家窓口へ。受講料は300円×回数分。託児は1〜3歳対象で1回300円。男性可以外は市内在住か在勤の女性対象。学生除く。
働く女性の家講座はここまで— — — — — —

●NPO法人シニアのための財産と生活を守る会長野支部第90回定例セミナー
1月18日(土)13・30〜15・00、長野GODO税理士法人研修センター(鶴賀七瀬)。テーマ/終活に向けたエンディングノート活用法。講師/小林忠幸(ファイナンシャルプランナー)。参加費/一般500円、会員(無)。(問)(電)227・5418

●ハンドメイドハウス野の花の講座
▽布で作るお花 つまみ細工&紙で作るバラのアクセサリーロザフィ体験レッスン 1月21日(火)(毎月第3(火))10・30〜12・00.参加費1800円(材料費含む、1ドリンク付き)。(申)田辺(090)1867・2358▽アロマで癒やしのひと時を…アロマクラフト作りとハンドトリートメント 27日(月)11・00〜随時受付。参加費1500円(コーヒー、ミニスイーツ付き)、+400円でランチ付き。ルームスプレー、ジェル、リップクリーム、ハンドクリーム、ハンドトリートメントの中から2つ選択▽自分にありがとう‥の気持ちを込めてセルフ・アロマハンドケア講座 28日(火)11・00〜12・30.参加費3000円(教材費、持ち帰り用オイル、飲み物、ミニスイーツ含む)、+400円でランチ付き。会場/ハンドメイドハウス野の花(立町)。以上2講座の(申)(電)233・6288

●バレンタイン大作戦 簡単にできてとってもおいしい生チョコづくり
1月21日(火)13・30〜、松代支所中会議室。会費300円、要予約。持ち物/200ml程度の密閉容器、エプロン。(問)(電)278・9580

●信州穀菜塾「食と健康」講座 第3回重ね煮料理講習会
1月22日(水)10・00〜13・30、市ふれあい福祉センター4F調理室。参加費1800円(食材費、資料代)。要予約。冬大根の重ね煮を作り、大根ステーキ、サラダ、パスタ、スープに応用。講座「大根の効用いろいろ」もあり。(申)18日(土)までに古山(080)8429・7455、(FAX)224・0196

●石坂学園食育クッキング教室おうちでdeliごはん
1月23日、30日の(木)、14・00〜17・00、長野調理製菓専門学校(早苗町)。受講料1回3500円(材料費2人分含む)、入会金1万円(白衣など含む)。メニュー/23日アクアパッツア、かぼちゃのニョッキ。30日大エビチリソース、パラパラ黄金焼豚チャーハン。(申)(電)233・0602(9・00〜17・00)

●陶芸(焼き物)で作るおひなさま
1月24日(金)13・30〜約1時間半、(株)徳武建設内ギャラリー杜の家(若槻東条)。参加費1000円(材料費)。汚れてもいいタオル持参。要予約。1カ月後に焼成してお渡し。(問)西沢(080)3454・2047

●動物工作会「レッサーパンダにおもちゃを作ってプレゼント」
1月26日(日)13・00〜15・30、茶臼山動物園レクチャールーム&レッサーパンダ舎。小学生以上対象。参加費/入園料(一般500円、小中学生100円)のみ。(申)20日(月)〜25日(土)に(電)293・5167

●生きがい作り講座 昼下がりのひと時ラジオ体操でリフレッシュ!
1月27日(月)、2月4日(火)、10日(月)、14・00〜15・00、三陽保健福祉センター2F(西尾張部)。受講料300円。対象/市内在住の60歳以上で、3回とも出席できる人。運動しやすい服装で、飲み物とタオル持参。(申)20日(月)〜22日(水)、9・00〜16・00に直接か電話。(問)かがやきひろば三陽(電)259・2411

●笑いヨガ講座 笑って健康!
1月27日、2月24日、3月10日の(月)、14・20〜15・30、もんぜんぷら座BOX4.参加費500円。予約不要。持ち物/飲み物、タオル。(問)信州ラフター(笑い)ヨガクラブ(池田)(090)2171・7281

●聴覚障害者向け字幕ボランティア講座
2月1日、8日、15日の(土)3回、13・30〜16・00、県障害者福祉センター(下駒沢)。(無)。ボランティア保険未加入者は300円要。対象/聴覚障害者向け字幕制作に関心のある人。3回通しての出席が必要。(申)1月24日(金)までに県聴覚障害者情報センター(電)295・3530、(FAX)295・3567、(メール)sun-lib@mx2.avis.ne.jp

●純文学を読み解く「小松塾」 夏目漱石「こころ」6回講座
2月15日、3月15日、4月19日の(土)、17・45〜20・00、市生涯学習センター第2学習室。資料代/3回3000円。(申)はがきに氏名、住所、電話番号、メールアドレスを記入して、〒381—0045長野市桐原1〜26〜10〜6 稲冨裕子方小松塾事務局夏目漱石こころ係へ郵送。1月20日(月)消印有効。(問)(電)244・7495

●短期間で業績が3倍!本当の急所が一瞬でわかるセミナー
1月25日(土)10・30〜17・00、若里市民文化ホール。参加費3000円。(申)野池(電)293・9051、(メール)b_slim_nagano@yahoo.co.jp

●第13回糖尿病公開講座
2月1日(土)13・00〜17・00、長野市民病院会議室。(無)。講演1「最近の糖尿病の治療について」、講師/西井裕(同病院内分泌・代謝内科部長)。講演2「糖尿病検査データの読み方」、講師/北村弘文(同病院臨床検査科長)。講演の間に体操実技、16・00〜希望者に管理栄養士による栄養相談あり。主催/公益(社)県栄養士会北信支部。(問)同病院栄養科(電)295・1199

●次世代経営者育成セミナー「日本はなぜ世界でいちばん人気があるのか」
2月4日(火)18・30〜20・00、ホテルメトロポリタン長野3F浅間。(無)。対象/長野法人会会員企業の人、一般。講師/竹田恒泰(作家・法学者)。要予約。(申)(社)長野法人会事務局へ(FAX)224・2655か(メール)info@naganohoujinkai.or.jp(件名に「竹田氏講演」と記入)へ。(問)(電)227・0011

講座/講習会/講演会 2014年1月11日

〈働く女性の家講座〉
●柳町
▽プチ起業入門 2月7日〜3月7日の(金)5回10・00〜11・30.教材費500円。託児あり。(問)(電)235・2373

●南部
▽絵柄入りやしょうま作り 2月13日(木)10・00〜13・00.教材費350円。託児あり▽子育て世代のライフプランニング入門 2月24日(月)19・00〜21・00.男性可▽親子で楽しむプレ・リトミック 2月13日〜3月13日の(木)5回、A(2011年10月1日〜12年12月31日生まれ)10・00〜10・45、B(10年4月2日〜11年9月30日生まれ)11・00〜11・45.教材費220円。男性可。この講座のみネット上からか、往復はがきの往信用裏面に希望講座名と住所、氏名、電話番号、子どもの名前と生年月日、返信用に宛先を記入し、南部働く女性の家へ郵送。1月15日(水)消印有効。(問)(電)292・8151
(申)空きを確認してから、他は諸費用を添えて各家窓口へ。受講料は300円×回数分。託児は1〜3歳対象で1回300円。男性可以外は市内在住か在勤の女性対象。学生除く。

〈市勤労青少年ホームの講座〉
●北部
▽骨盤調整&ダイエットヨガ 2月13、27日、3月13、27日の(木)4回19・15〜20・30。教材費20円▽手軽に牛乳パックでカステラを焼きましょう 2月25日(火)19・00〜21・00.教材費300円▽つけまつげで目力アップ 3月12日(水)19・00〜20・30▽贈りましょう!春のフラワーアレンジ 3月13日(木)19・00〜21・00.教材費2000円。(問)(電)243・1358

●中部
▽おいしいやしょうま作り 2月18日(火)19・00〜21・00.教材費350円▽あつあつジューシー小籠包 24日(月)18・30〜21・00.教材費700円。(問)(電)232・3256

●南部
▽子育て世代のライフプランニング入門 2月24日(月)19・00〜21・00.(問)(電)293・4435
(申)空きを確認後、諸費用を添えて各ホーム窓口へ。市内在住か在勤の35歳までの人対象、学生除く。受講料は300円×回数分。
市勤労青少年ホームの講座はここまで— — — — — — —

●わらべうた教室
1月13日(月)11・00〜12・00、市少年科学センター(上松)地下1F学習室。対象/乳幼児と親。(無)。入館料のみ要(一般250円、高校生150円、小中学生50円
)。わらべうたを覚えて楽しく子育てを。(問)(電)232・7383

●押し花講習会「ミニ額、小物作り」
1月14日(火)10・00〜12・00、市ふれあい福祉センター。参加費1000円。(問)西沢(電)243・5777 伊藤(090)2200・6120

●腰痛・五十肩・膝痛解消健康講座
1月15日(水)、若里市民文化ホール。18日(土)、篠ノ井市民会館第2会議室。各13・30〜15・00.参加費1回500円。講師/角本浩二(県健康管理士会長)。講座終了後、希望者に腰痛など個別健康相談受け付け。(申)(電)292・2572

●「書いて伝える?」要約筆記の講習会
1月18日(土)13・30〜15・30、市障害者福祉センター(七瀬中町)。対象/聴覚に障害のある人、要約筆記活動に関心のある人。内容/要約筆記とは何か? 聞こえないということについて、要約筆記を利用した体験談、要約筆記を利用するには。筆記用具持参。(無)。予約不要。(問)長野手話サークル要約筆記部(宮沢)(FAX)299・7224

●講習会
▽今のこころはどんなカンジ?墨字と漢字がおもしろい「心書」体験 1月20日(月)▽ほのぼの和のイラスト「なごみ絵」体験 28日(火)。各13・45〜15・00、カーテンDo!2F(高田)。参加費各1200円。要予約。(申)岡田(090)2722・2394

●布で作る「干支の午」講習会
1月23日(木)13・00〜16・00、権堂まちづくりセンター2F「布遊び教室」。受講料3000円(材料費含む)。(申)(問)小林(090)7724・2774、(電)244・7486(夜)

●テラソdeクリエイト 本と話そう よむ・かく・つくる ブックカバーづくり
1月25日(土)14・00〜17・00、小布施町立図書館「まちとしょテラソ」.材料費2300円。持参/鉛筆(筆記用具)、小さなカッターまたは彫刻刀。小学生低学年以下は保護者同伴。(申)所定の用紙により(FAX)247・4504へ。(問)(電)247・2747

●第4回健康ダイエットセミナー「肥満の概念と耳つぼ理論」
1月30日(木)10・00〜12・00、若里市民文化ホール。(無)、予約不要。主催/日本痩身医学協会正会員健康館グループ。子ども連れ可。(問)健康館とよの(フリーダイヤル)0120・332085

●フルネットセンターパソコン教室
▽ペイントでお絵かき 2月1日(土)午前▽パソコン入門 3日(月)〜5日(水)午前▽ワード初級 3〜5日午後か24日(月)〜26日(水)午前▽インターネット入門 6日(木)、7日(金)午前▽表計算3級検定対策(前編) 8、15、22日の(土)午前▽ワード入門 10日(月)、12日(水)、13日(木)午前▽ワープロ3級検定対策(後編) 10日、12日、24日午後▽メール入門 17日(月)、18日(火)午前▽デジカメ写真の取り込み 17日〜19日(水)午後▽エクセル入門 19日〜21日(金)午前▽写真スライドショー26日、28日(金)午後▽ワードの表作成入門 27日(木)、28日午前。いずれも午前は9・30〜12・30、午後は13・30〜16・30。受講料は各コース2600円(教材費含む)。会場/市フルネットセンター(若里)。(申)各講座の開催日1週間前までに電話で。(電)225・7777((日)除く9・30〜18・00)

●笑いヨガ講座
2月3日(月)13・30〜15・00、かがやきひろば豊野1F会議室(豊野老人福祉センター)。受講料100円。持ち物/運動のできる服装、水分補給用の飲み物。講師/和田恵(ラフターヨガリーダー)。(申)1月14日(火)〜(電)257・3135(9・00〜17・00)

●サンライフ長野の講座
▽きれいな字を身につける!ボールペン字 2月7〜28日の(金)4回19・00〜20・30▽その日からできる気功法レイキヒーリング 2月12、19、26日の(水)3回10・00〜12・00。教材費50円▽リフレッシュ運動&ストレッチ 2月12日〜3月19日の(水)5回10・50〜12・00。教材費100円▽布ぞうり作り 2月14、21、28日の(金)3回13・00〜15・00。教材費100円▽消費税・相続税入門 2月18日(火)10・00〜12・00.(申)1月14日(火)10・00〜。いずれも受講料は300円×回数分。(申)申込日時のないものは電話で確認してから諸費用を添えて窓口へ。(問)(電)227・2310

●エンディングセミナー 2月17日(月)13・30〜15・30、東北老人福祉センター(富竹)。市内在住の人対象。受講料100円。現代の葬送事情、葬儀料金、エンディングノートの活用法とお墓事情など。講師/前島章良(県高齢者生活協同組合)。要予約。(申)1月14日(火)〜31日(金)に(電)296・5570か直接同センターへ

●講演会「弁護士から学ぶ、最新のだましの手口と対処法」
1月17日(金)10・00〜12・00、須坂市シルキーホール。講師/江口伸介(弁護士)。(無)。要予約。(申)コープながの総合企画室(フリーダイヤル)0120・502477(平日9・00〜17・45)

●赤峰勝人講演会〜土の命・人の命〜
1月18日(土)13・00〜16・30、東御市文化会館サンテラスホール(東御市)。内容/循環農法に関する話。料金/(前)1000円、(当)1500円。高校生以下(無)、要予約。託児あり、要予約、1人300円。主催/信州なずなの会((HP)http://www.snazuna.jp)。(問)事務局(090)8329・5163

●男女共同参画を考える住民のつどい 講演会「地域活性化と男女共同参画」
1月18日(土)13・30〜15・30、川中島町公民館2F大会議室。講師/三島利徳(県カルチャーセンター講師)。市男女共同参画出前講座の寸劇「共同参画社会へ私たちは今!」あり。主催/川中島地区住民自治協議会男女共同参画推進委員。(問)(電)050・3583・0890

●信州大学工学部環境ISO14001第18回市民公開講座「どうすれば広がるのか?自然エネルギー」
1月24日(金)14・00〜、信大工学部講義棟301番(若里)。(無)、予約不要。内容/(1)協働とコミュニティービジネス型の自然エネルギー普及に関する展望。講師/宮入賢一郎(自然エネルギー信州ネット事務局長)。(2)長野県環境エネルギー戦略〜長野県の自然エネルギー、省エネルギーをどうやって進めるか〜。講師/長田敏彦(県環境部温暖化対策課課長)。(問)事務局(電)(FAX)269・5614

講座/講習会 2014年1月1日

●長野地域職業訓練センターパソコン操作習得講座
▽パワーポイント(プレゼンテーション) 2月1日(土)、2日(日)9:00〜16:00。受講料1万円
▽パソコン(ウインドウズ7)入門 6日(木)、7日(金)、9:00〜12:00。受講料5000円
▽インターネット・メール活用 13日(木)、14日(金)、9:00〜12:00。受講料5000円
▽アクセス(データベース) 16日(日)、23日(日)、9:00〜16:00。受講料1万4000円
▽ワード(文章)初級 17日(月)、19日(水)、21日(金)、9:00〜16:00。受講料1万3000円
▽エクセル(表計算)初級 24日(月)、26日(水)、28日(金)、9:00〜16:00。受講料1万3000円
会場/長野地域職業訓練センター(大豆島)
(申)1月6日(月)〜各講座の1週間前までに諸費用を添えて同センター窓口へ
(問)(電)221・0505

●石坂学園食育クッキング教室おうちdeliごはん
1月9、16日の(木)、14・00〜17・00、長野調理製菓専門学校(早苗町)。受講料1回3500円(材料費2人分含む)。入会金1万円(白衣など含む)。内容/9日塩豚と白菜のトムヤム風味スープ、オムライス、リンゴのデザート。16日フルーツタルト。(申)(電)233・0602

●今年こそ自分のための吊るし雛をつくりませんか
1月10日(金)13・30〜約1時間半、ギャラリー杜の家(若槻東条・(株)徳武建設内)。材料費1000円。針箱持参。要予約。(問)西沢(080)3454・2047

●長野地区パチンコギャンブル依存症克服セミナー
1月12日(日)13・30〜、市ふれあい福祉センター4F。参加費1人1500円。(問)長野地区運営長(本田)(090)4007・5303

●英語教育・達人セミナー
1月11日(土)、御代田中学校。12日(日)、若里市民文化ホール。各10・00〜16・00.英語指導法に関するワークショップ中心のセミナー。参加費3000円。(問)小林(メール)koba2012masa@icloud.com

●コーチング無料体験講座
1月18日(土)14・00〜15・30、篠ノ井市民会館。講師/木内なおみ。(申)(090)
8443・6362、(メール)coach.naomi.09@gmail.com

●棒針を使って帽子を作ろう!!
1月20日〜2月17日の(月)5回、10・00〜12・00、かがやきひろば豊野1F。対象/市内在住の60歳以上。持ち物/棒針6〜8号4本、かぎ針6〜8号1本、はさみ、毛糸針。受講料500円、材料費1600円程度。講師/高木晴代。(申)電話か直接窓口へ。(問)(電)257・3135

●フルネットセンターセキュリティー講座
1月25日(土)13・30〜14・30、市フルネットセンター(若里)。(無)。内容/ネット時代のセキュリティー全12回「第10回ネット時代の著作権」。要予約。(申)(電)
225・7777

●就活支援講座「ジョブクラブ」みんなで就職、再就職 一緒にはじめよう!!
1月29日〜2月26日の(水)5回、9・00〜12・00、中央プリント(株)3F会議室(中御所・ハローワーク長野隣)。対象/40代前半までの就職活動中の人。(無)。講師/小野幸子(キャリアコンサルタント)。内容/(1)仲間を作ろう、社会理解、生活設計(2)自分の強み・弱み発見(3)魅力的な応募書類(4)面接突破の極意(5)採用担当者と模擬面接。(申)若年者地域連携事業推進センター・(株)コミュニケーションズ・アイ(電)0263・27・5010

●ギャンブル依存症家族講座
1月29日、2月5日の(水)2回、13・30〜16・30、県松本合同庁舎4F(松本市)。(無)。内容/29日ギャンブル依存症とは(病気としての理解、コントロール障害・否認について、借金問題への対応)。5日ギャンブル依存症からの回復(本人の自覚を促す対応、回復者・家族の声、家族自身の健康と生活)。依存症本人は参加不可。(申)1月22日(水)までに県精神保健福祉センター(電)227・1810

●介護リーダーコーチングセミナー実践編
2月13日(木)13・30〜16・30、松本市浅間温泉文化ホール。対象/事業主、管理者・リーダー、他。受講料一般3000円、賛助会員2700円。講師/黒岩直貴(プロフェッショナルコーチングオフィス・エンパワー)。(申)所定の用紙によりファクスか郵送で。(問)公益(財)介護労働安定センター長野支部(電)232・0898、(FAX)232・0906

講座/講習会/講演会 2013年12月21日

〈働く女性の家講座〉
●南部
▽冬のぽっかぽか料理 1月21日、2月18日の(火)2回18・30〜21・00.教材費1000円▽日本発祥の気功・レイキの初歩 1月23日〜2月6日の(木)3回、13・30〜15・30。教材費50円▽基礎からの株式・債券・為替part2 1月23日〜2月6日の(木)3回19・00〜20・30.男性可▽抹茶のマーブルシフォンケーキ 1月24日(金)
10・00〜12・00.教材費400円。託児あり▽家庭で手軽に手作りうどん 1月28日(火)10・00〜12・30.教材費300円。託児あり。(問)(電)292・8151

●柳町
▽家庭で手軽に手作りうどん 1月30日(木)10・00〜12・30。教材費300円。託児あり▽もう一度学ぼう!日本語中級編 1月30日〜3月6日の(木)6回、10・30〜12・00.教材費630円。託児あり。(問)(電)235・2373
(申)空きを確認の上、諸費用を添えて各家窓口へ。受講料は300円×回数分。託児は1〜3歳対象、1人1回300円。男性可以外は市内在住か在勤の女性対象。学生除く。
働く女性の家講座はここまで— — — — — — —

●この指☆スキー教室
1月5日か26日の(日)、黒姫高原スノーパーク。9・00〜コスモプラザ2Fで受け付け。9・30コスモプラザ前集合。レッスン10・00〜12・00,13・00〜15・00.参加費一般300円(保険料含む)、会員(無)。昼食代800円。レンタル代(希望者のみ)。(申)各開催日の10日前までに所定の申込書で事務局にファクスする。(問)この指とまれ☆しなの事務局(酒井)(電)(FAX)255・5566(12月28日(土)〜1月4日(土)休み)

●粉もん料理教室
1月14日(火)10・00〜13・00、大豆島公民館調理室。メニュー/やしょうま、ねぎ餅、かぼちゃすいとん汁。参加費500円。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚。講師/県栄養士会地域活動事業部北信支部会員。(申)7日(火)までに電話かファクスで同支部(堀)(電)(FAX)283・6354

●第5回長野市子ども会成人指導者研修会
1月19日(日)9・00〜15・00、中部公民館(鶴賀緑町)。午前/バルーンアートと指導方法。午後/マジックカード。対象/青少年の育成活動に携わりたい人など誰でも。持ち物/筆記用具、昼食。(申)10日(金)までに市生涯学習課(電)224・5085

●篠ノ井公民館市民講座
▽iPhone・スマホ入門 1月21日(火)10・00〜12・00.(無)。ある人はiPhone・スマホ(auの機種)▽ITステップアップ なるほど便利エクセル&簡単デジカメ写真編集 1月27日(月)〜2月19日(水)の(月)(水)8回、9・00〜12・00.受講料8000円。テキスト代1260円。(申)1月8日(水)10・00〜同館2F窓口へ▽2014ニュースを読む ニュースがわかる 1月28日(火)10・00〜12・00。(無)▽季節の料理 1月29日(水)10・00〜12・30.恵方巻きなど。材料費500円(事前に公民館に持参)。持ち物/エプロン、三角巾、布巾2枚。いずれも(申)同館(電)292・2121

●ダウジング講座「土地・建物の波動の整え方、改善方法」
12月22日(日)13・30〜16・30県社会福祉総合センター3F談話室。参加費一般2500円、会員2000円。持ち物/筆記用具、ノート、敷地の図、建物図面、振り子、SEカード(初参加者には用意)。(申)SE研究所(穂苅)(電)259・5567、(FAX)403・2201

●エンジョイスキー〜君はもっとうまく滑れる〜
(1) 1月25日(土)〜26日(日) (2) 2月22日(土)〜23日(日) (3) 3月1日(土)〜2日(日)。会場/峰の原高原スキー場。参加料/一般1万500円、小学生以下1万円(1泊2日4食付き)。レンタル代別。対象/スキーが好きな人、上達したい人。(申)所定の申込用紙でファクス、郵送、メールで。送付先/〒386—2211須坂市仁礼峰の原高原3153〜784長野県須坂青年自然の家、(FAX)0268・74・3877、(メール)info@suzaka-seinennoie.info (問)(電)0268・74・3017

●健康講座 健康で長生きする!
1月30日(木)10・00〜11・30、かがやきひろば柳町。対象/市内在住の60歳以上の人。受講料100円。内容/いつまでもイキイキと生活できるこつを知り、今から実践。足腰の運動も紹介。飲み物持参、動きやすい服装、靴で参加。(申)12月24日(火)〜電話か窓口へ。(問)(電)235・0019

●長野寺子屋百年塾新春談話会in善光寺大本願「自分のセンターピンを決める。」
1月12日(日)13・30〜18・00、善光寺大本願明照殿。参加費1万円。ゲスト/清水慎一((株)菓匠Shimizu代表取締役)、長岡秀貴(NPO法人侍学園スクオーラ今人理事長)。寺子屋百年塾塾長/高野登。(申)アッシュプラン・テマヒマ(笠井)(080)6931・8622、(メール)h-plan@live.jp