◇楽しくステップ踏んで健康増進！ ハッピーダンス体操体験講座参加者
3月28日、4月4、11、18日の(土)、9・30〜11・00、市ふれあい福祉センター5階ホール。参加費4回1000円。健康作りと仲間との触れ合い、いい音楽を聴きながら踊ってストレス解消。申込み／3月27日(金)までに若山(電話)224・1254
◇正道会館長野支部（空手）生徒
5歳から、男女問わず。月謝／週3回で5歳〜中学生5000円、女性・学生（高校・専門・大学生）6000円、一般男性7000円。3月31日(火)まで、「週刊長野を見た」人は入会金無料。問合せ／同支部（東和田）(電話)217・4440
◇篠塚麗比フラスクール カナニ レイ オ ハワイ生徒
キッズからシニアまで、心から楽しめるハワイアンフラ。無料体験随時実施中。問合せ／同スクール（鶴賀インタービル2階）(電話)(ファクス)226・0087
◇女子サッカークラブ「ファイルフェニックス」新メンバー
対象／幼児（年中児〜）、小学生、中高生（一般の人も可）。活動は原則週1回(日)、信濃町・飯綱町を中心に練習、ほか県女子サッカーリーグなどに参加しています。経験、地域、所属など問わず。練習体験、見学もできます。問合せ／千葉090・9134・5728
◇長野チアリーディングスポーツ少年団「コルツ」第6期新入団員
ジュニアの本格的なチアリーディングチーム。地域のイベントや大会に出場して楽しみましょう。対象／小学1年生以上の男女。練習／週2回(水)17・00〜19・30、鍋屋田小。(土)9・30〜12・30、後町小。見学はいつでも可。後日入団説明会開催。問合せ／斉藤090・8326・3521、(HP)長野コルツで検索
◇テニスサークルＴｅａｍＦＩＮＥs’女性メンバー
初心者向けのサークル。練習／4〜11月の(水)19・00〜。問合せ／(メール)panroku＠hotmail.com
◇小林ダンススクール生徒
メダルテスト受験者、競技選手、インストラクター養成まで。プライベートレッスン、グループレッスン、出張レッスン。体験入学無料。見学自由。問合せ／同スクール（平林）(電話)259・1506
◇ダンススタジオサワダ生徒
プライベートレッスン、グループレッスン。体験レッスンあり、要予約。3、4月入会金無料キャンペーン。入会随時、見学歓迎。問合せ／同スタジオ（柳町交差点角）(電話)244・1160
◇自在館田中道場（合気道）生徒
コース／幼児・子供（5歳〜小学生）、一般（中学生以上）、将来合気道の道場をやってみたい専科、など。入会金各5000円、月謝／幼児・子供5000円、一般6000円。個人（少人数）教授1回1時間3000円。ほか道衣代。子供／(火)18・30〜20・00、(土)10・00〜11・30。一般／(月)(水)(金)19・00〜21・00。個人／(土)13・00〜15・00。女性専用／(木)10・00〜12・00。問合せ／同道場（東和田）(電話)241・9768
| 2009年03月21日 08:00
| スポーツ仲間集まれ
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◇春休み小学生羊毛フェルト体験
3月24日(火)、27日(金)、31日(火)、13・00〜、もんぜんぷら座。参加費1回1200円（材料費など）。ニードル別。要予約。問合せ／西浜090・9357・3465
◇ビーズアクセサリー無料講習会
3月26日(木)10・00〜12・00、もんぜんぷら座3Ｆ302。材料費800円〜。リング、ネックレスなど。初心者歓迎。問合せ／江森090・4460・0218
◇春休み親子ペーパークイリング教室（キーホルダー作り）
3月28日(土)10・00〜12・00、Ｄ-ライフスタイルショップ（若里）。対象／小学生以上の子と親。参加費2000円（材料費含む）。問合せ／(電話)224・1835
◇真向法体操講習会 心と体の自己管理法
3月28日(土)13・30〜15・00、市ふれあい福祉センター4階和室。参加費500円。ミニ講話「食生活と農業」。講師／小山功（ＪＡグリーン長野理事）。真向法実技。指導／浅井博（(社)真向法協会公認指導者）。運動のできる服装で。問合せ／長野すこやか真向会(電話)(ファクス)296・8040
◇ベビーマッサージ教室
3月31日(火)10・30〜11・30、Ｄ-ライフスタイルショップ。対象／妊婦、2〜6カ月の赤ちゃんと親。参加費1000円。申込み／(電話)224・1835
◇料理教室「マシュマロ会」
4月1日〜毎月第1(水)（8月、1月除く）、10・00〜13・00、城山公民館。会費半期（5回）6000円。講師／天田浩美。おかずやデザートなど4品。問合せ／花岡(電話)(ファクス)244・8041
◇はじめてのプリザーブドフラワー半年講座
第1(木)10・30〜12・00、第2(土)10・30〜12・00、13・30〜15・00のいずれか、ながの東急シェルシェ2階カルチャー教室。受講料6カ月6回9450円、教材費別。入会金2100円（1年間有効）。講師／坂本裕美（カラコレス・プリザーブド＆ドライアートスクール代表）。申込み／ながの東急友の会(電話)224・1389
◇平成21年度長野県介護技術講習会
申込受付期間／4月6日(月)〜13日(月)。詳細は(HP)長野県介護福祉士会で検索。
◇長野地域職業訓練センター パソコン操作習得講座
▽ウインドウズ基礎 4月7日(火)〜10日(金)、9・00〜12・00。受講料8000円、教材費1000円▽写真画像編集 11日(土)、12日(日)、9・00〜16・00。受講料7000円、教材費2000円▽ワード基礎 14日(火)〜17日(金)、20日(月)〜23日(木)、9・00〜12・00。受講料1万4000円、教材費2000円▽エクセル基礎 18、19、25、26日の(土)(日)、9・00〜16・00。受講料1万4000円、教材費2000円。申込み／3月23日(月)〜各講座の開始1週間前までに同センターへ受講料を添えて直接。(電話)221・0505
◇2009年度長野友の会講習会
期間／4月8日(水)〜12月16日(水)（生活教室昼間部は10月28日(水)まで）。会場／長野友の家（青木島）。▽生活教室 (水)昼間部10・00〜13・30、夜間部18・30〜21・30。いずれも月会費4000円。材料費月1900円。昼のみ託児あり、1回200円。内容／家庭料理の基礎、白い物の洗濯と手入れ、時間の使い方、家計簿のつけ方、ほか▽洋裁教室 (水)10・00〜12・30。月会費4000円、材料費月400円、布代別。胸当てエプロン、スカート、長袖ブラウス、パンツ、ほか。申込み／申込金1000円を添えて同会(電話)(ファクス)285・3192。問合せ／八町(電話)(ファクス)286・3760 松本(電話)(ファクス)282・2889
◇フォークダンス初心者講習会
4月8日〜6月24日の(水)11回、13・30〜、川中島体育館。運動靴持参。参加費2000円。講師／日本フォークダンス連盟公認指導者。主催／フォークダンスサークル川中島りんどう。問合せ／三輪(電話)284・9621 丸山(電話)228・1577
◇英国スタイルのフラワーアレンジメント＆ドライフラワー＆プリザーブドフラワー対応のレッスン
4月9、23日の(木)、13・30〜15・30、ギャラリー第一（県町・第一印刷）。1回のみの受講可。料金／3800円（お茶付き）。はさみ持参。子ども連れ可。問合せ／アトリエＲｅｉ090・3102・5888
◇親子で楽しくリトミック
4月10、17、24日の(金)、1歳児対象10・00〜10・45、2〜3歳児対象11・15〜12・00。受講料各600円。申込み／往復はがきの往信用裏面に講座名（対象年齢）、住所、親の氏名、電話番号を、返信用表面にあて先を記入し、〒388-8003長野市篠ノ井小森585 長野市南部働く女性の家へ3月23日(月)消印有効で郵送。問合せ／(電話)292・8151
◇生協ホームヘルパー2級養成講座
講義5月12日、13日、19日、20日、26日、27日、6月2日、3日、9日の(火)(水)9回。実技6月10日、16日、17日、23日、24日、30日、7月1日、7日、8日、15日の(火)(水)10回。各9・30〜18・30。会場／コープながの長池センター（北長池）、長野中央病院（西鶴賀）。実習7月9日(木)〜8月10日(月)、8・45〜17・00、老健ふるさと（三才）、ほかヘルパー同行訪問。修了式8月11日(火)。受講料6万5000円。申込み／4月10日(金)までにコープながの福祉事業部(電話)261・1220
| 2009年03月21日 08:00
| 講座/講習会/講演会
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和やかな会食のひとときに笑顔がほころびます（正面テーブル奥が中村さん）
盛況なおもてなし料理教室
上松の自宅で中村一子さんが開いている「カズリーナ・キッチン」は、数品のコース仕立てでおもてなし料理が学べる教室です。
「日常を忘れて優雅な気分に浸れる」「料理に限らず先生のセンスは勉強になる」と参加者。ヘルシーでオリジナリティーに富んだ料理のおいしさはもちろん、それを演出する器やテーブルセッティング、草花のあしらい方など、食事をより豊かなものにするセンスまで学べる点が、来る人の心をつかんでいます。
カフェ風に装いを替えたデザートタイムのテーブル
和食・洋食・中華など、月ごとに多彩に替わる献立。訪れたこの日のテーマは「おひなさまのご飯」。食前酒の白酒、トマトのファルシー、エッグコロッケ、茶巾寿司（ちゃきんずし）、エビ入りしんじょうのお椀（わん）などが彩りよく並び、和やかに会食が始まりました。
中村さんが自宅で教室を始めたのは2年前。心地よいＢＧＭと好みの雑貨をあしらった「自身を表現する場」で、中村さんは来る人すべてに精いっぱいのおもてなしを心掛けます。自分の都合で希望する日が選べる点も受けて口コミで評判が広がり、1回1人4000円の教室は3カ月ほど先まで予約がぎっしりです。
四季の草花の粋なあしらいで、食空間を豊かに演出
茨城県土浦市出身の中村さんは、音楽大学を出て長年ピアノ教師をしてきました。音楽と同じくらいに「食べること、作ること」も大好きで、料理の道への思いをずっと持ち続けていました。今は家を離れた愛息と愛娘の存在も、料理への意欲の原動力でした。20年前に夫の故郷の長野に来てから市内の料理研究家・横山タカ子さんの下で学び、大きな影響を受けたといいます。
忙しい合間にお茶や園芸を学び、骨董（こっとう）店や器作家のギャラリーも訪ねて、感性を磨きます。中村さんの「おもてなしの心」が参加者を引き付けています。
（記事・川上民恵）
（写真・宮本辰雄）
| 2009年03月21日 08:00
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◇いいづな歴史ふれあい館10周年記念シンポジウム「北国街道の魅力と今」
3月22日(日)13・30〜17・00、飯綱町民会館大ホール。無料。事例発表「小玉の古道を守る」「“歩きたくなる道500選”認証にあたって」「野尻一里塚の整備」。記念講演「北国街道を歩く-街道文化という視点から」。講師／田中欣一（民俗・日本思想史家）。問合せ／(電話)253・6646
◇第16回地域医療を考える会
3月28日(土)13・15〜、ＪＡグリーン長野グリーンパレス3階。講演／救急医療について。講師／外間政信（ＪＡ長野厚生連篠ノ井総合病院診療部長）。講演／新型インフルエンザについて。講師／高見澤明美（同病院呼吸器科部長）。ほか測定、各種相談、懇談会。無料。参加自由。問合せ／(電話)292・2261
| 2009年03月21日 08:00
| 講座/講習会/講演会
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◇絣くらぶ展示会
3月22日(日)まで、9・00〜17・00（22日16・00終了）、おぶせ町民ギャラリー展示ホール。出品／高橋美恵子、関ひさ枝、中沢久江、山森常夫、滝澤真理子、小川由美。問合せ／関090・4006・7114
◇−竹影堂佳永−茶の湯金工〈京錺〉展
3月24日(火)まで、10・00〜18・00（24日16・00終了）、表参道ギャラリー玄（東後町）。問合せ／(電話)233・0808
◇第14回野の花写真展「山野の彩」
3月29日(日)まで（(月)休み）、9・00〜17・00、ちょっ蔵おいらい館（大門町）。無料。主催／信濃撮花倶楽部。問合せ／のざきカラー中央店(電話)226・0052
◇裂き織り「あいの会」展
4月11日(土)まで（(日)祝休日休み）、10・00〜17・00、長野陶材ギャラリーはぐくむ（赤沼）。無料。問合せ／(電話)296・5176
◇第22回「信州子ども絵画100年館」の絵展
4月20日(月)まで、9・00〜17・00、信濃教育博物館（旭町）。無料。平成20年度中央入選作品235点。問合せ／(電話)235・1608（平日）、(電話)232・2470（(土)(日)祝休日）
◇第5回アート・エム絵画展
3月24日(火)〜29日(日)、9・30〜18・00（(土)10・00〜17・00、(日)10・00〜16・00）、ギャラリー82。無料。問合せ／(電話)224・0511
◇戸津圭一郎 うつわ展
3月23日(月)〜28日(土)、10・00〜18・00（28日17・00終了）、やじろべえ（千曲市）。問合せ／(電話)272・3343
◇内藤さちこ写真展
3月24日(火)〜4月11日(土)、19・00〜24・00、ナイトギャラリー面白倶楽部（権堂）。無料。問合せ／(電話)(ファクス)234・1894
◇第25回風の会洋画展
3月26日(木)〜31日(火)、10・00〜18・00（31日16・00終了）、ギャラリープラザ長野（新田町）。無料。問合せ／小林(電話)244・9530
◇第18回倉島玲子油彩画個展
3月26日(木)〜4月3日(金)、7・00〜19・00（26日12・00〜、3日〜16・00、(土)(日)8・00〜17・00）、屋代駅市民ギャラリー。自然風景25点を展示。問合せ／倉島090・1828・9460
◇トールペイントとローズマリングの作品展
小さなローズマリング物語 3月27日(金)、28日(土)、10・00〜17・00（28日16・00終了）、Ｄ-ライフスタイルショップ（若里）。問合せ／小山(電話)(ファクス)228・4833
◇柿崎朱美 革工芸展
3月27日(金)〜31日(火)、10・00〜18・00（31日16・00終了）、ギャラリータカハシ川中島。無料。問合せ／(電話)272・4271
◇(社)二科会写真部長野支部「時代の証明」写真展
3月28日(土)〜4月2日(木)、10・00〜19・30、ながの東急ライフ2Ｆ特設会場。無料。県内の自然や祭りなどの写真半切40点。問合せ／塚田(電話)234・4863
◇第10回みどり写友会写真展
3月28日(土)〜4月4日(土)、10・00〜17・30（4日16・00終了）、メルパルク長野2Ｆギャラリー。半切約40点。問合せ／鈴木(電話)244・2323
| 2009年03月21日 08:00
| 展覧会
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◇春の動物園まつり
3月21日(土)、22日(日)、9・00〜16・45、須坂市動物園。雨天決行。入場料／一般200円、中学生以下70円、保護者付き添いの未就園児無料。ふれあいはうす、餌あげ作業見学、ポニー乗馬、ペット相談会ほか。22日11・00〜第2カンガルー舎オープンセレモニー。問合せ／(電話)245・1770
◇第5回ハーモニカ喫茶
3月26日(木)13・30〜15・30、喫茶あると・ぴの（上松）。会費1000円（コーヒーか紅茶付き）。要予約。ゲスト／武田徹（パーソナリティー）。問合せ／長野ハーモニカ・アカデミー（松田）(電話)223・2608 あると・ぴの(電話)241・2741
◇カントリー雑貨フェアinアンの家
3月27日(金)〜29日(日)、10・00〜17・00（29日15・00終了）、メイプルホームズ見学会場（川中島古戦場南）。春の雑貨や手作り品。問合せ／野の花工房(電話)229・6288
◇第49回「うたごえ酒場」
3月28日(土)17・30〜20・30、菊乃屋食堂（緑町）。テーブルチャージ500円、飲食代別。童謡、唱歌、ロシア民謡などをアコーディオン演奏に合わせて歌う。問合せ／(電話)234・1286
◇70s’ディスコパーティー
3月28日(土)19・00〜22・00、ダイニングバーＧ（千石ティアラ2Ｆ）。会費2000円（1ドリンク付き）。主催／ディスコナイツ。問合せ／横田090・8813・0085
◇第1回春休み動物園まつり
3月29日(日)9・00〜17・00、城山動物園。無料。アシカの餌やり体験（事前に抽選あり）、ヤクシカの餌やりとお話、ミニチュアホースの体重当てクイズ、サルの餌やり、ふれあい広場など。問合せ／(電話)233・0586
◇琴城流大正琴振興会長野支部第31回発表会
3月29日(日)10・00〜16・00、しなのき。無料。会員250人の演奏。問合せ／三井(電話)232・6853
◇第11回ひな祭りの集い（流し雛）
4月3日(金)13・00〜14・30、八幡原史跡公園内ピクニック広場。会費500円。当日申し込み。主催／花あかりの会。問合せ／竹中(電話)292・5811
◇高橋邦弘氏の蕎麦を楽しむ会
4月3日(金)11・00〜5回、各1時間、蕎麦にしざわ（高田）。そば打ち実演。会費2500円（もりそば2枚、箱根暁豆腐、デザート）。申込み／3月25日(水)までに(電話)(ファクス)263・2433
◇第32回歌声イヴニング
4月7日(火)18・00〜20・00、プラザ森の音（居町）。参加費1000円。問合せ／堀内080・1040・8350
◇特別上映会「手島郁郎の記録」〜激動の時代を独立伝道者として生き抜いた生涯を描くドキュメンタリー〜
4月11日(土)13・30〜15・30、県民文化会館小ホール。無料。脚本・演出／毛利恒之。主催／「手島郁郎の記録」上映実行委員会。問合せ／藤井(電話)(ファクス)283・6615
| 2009年03月21日 08:00
| 祭り・イベント
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◇恒例7時間ロングパーティー
3月22日(日)13・30〜20・00、県社会福祉総合センター。会費1000円（おやつ付き）。主催／ダンス友の会「太陽」。問合せ／島田090・1883・4522
◇ダンススポーツ交流会 3月22日(日)18・00〜20・30、アークスホール。参加費1000円（飲み物付き）。模範演技あり。主催／長野県ＤＳＣ。問合せ／後藤(電話)0269・22・7416
◇フライデーナイトダンススポーツ交流会
3月27日(金)17・30〜20・30、長野運動公園メーンアリーナ（東和田）。会費1000円（飲み物付き）。主催／ダンススポーツクラブ長野北信。問合せ／(電話)232・2538
◇親睦ダンスパーティー
3月28日(土)18・00〜20・45、川中島公民館体育館。会費500円。主催／ステップみくりや。問合せ／宮坂(電話)285・7317
◇アクション壽ダンスパーティー
3月28日(土)18・00〜20・30、アクション壽（中御所）。会費1200円（軽飲食付き）。問合せ／(電話)224・9988
◇ひな祭りダンスパーティー
3月29日(日)13・30〜16・00、県社会福祉総合センター（若里）。会費1000円（軽飲食付き）。主催／エンジョイ・依田。問合せ／(電話)245・1756
◇第4回長野市ダンススポーツ交流会
3月29日(日)17・30〜20・30、長野運動公園サブアリーナ。会費1000円（飲み物付き）。主催／長野市ダンススポーツ連盟。問合せ／(電話)241・2995
◇長野 稲里・ダンスパーティー
3月29日(日)18・00〜20・45、稲里地区センター。会費1000円。問合せ／090・8338・1336
◇カメリア会ダンスパーティー
4月4日(土)13・30〜16・30、県社会福祉総合センター。会費1000円（飲み物付き）。問合せ／竹内(電話)239・6969
◇クレイジーダンサーズ長野ダンス交流会
4月4日(土)18・00〜20・30、長野運動公園メーンアリーナ。会費1000円（飲み物付き）。主催／クレイジーダンサーズ長野。問合せ／ドレス屋さん(電話)248・8708
| 2009年03月21日 08:00
| ダンス
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◇2月13日に西風間の自宅から猫がいなくなりました。生後7カ月くらいの雄（去勢済み）で雑種の灰トラ、背中はほぼ真っ黒、胸、手足、尾にグレーのしま模様、尾は長く、青い鈴の付いたデニム生地の首輪をしています。2月17〜19日に日詰公民館周辺と緑ケ丘小で目撃情報あり。まだまだ小さく、かなり人懐こいです。心当たりの方、ご連絡ください。090・2544・8678
| 2009年03月21日 08:00
| その他
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◇子どもの問題を考える会
3月21日(土)13・00〜16・30、もんぜんぷら座会議室。内容／自律訓練法、グループディスカッション。対象／子どもの問題（不登校・引きこもり）、青年の就労問題、夫婦・嫁姑問題などで悩んでいる人。参加費2500円。要予約。申込み／原090・1422・0256
◇シニアのための財産と生活を守る会長野支部第38回定例セミナー「かるかやさんの絵解きを聞こう」
3月21日(土)13・30〜、かるかや山西光寺本堂（北石堂）。参加費／一般1200円、会員700円。講師／竹澤繁子（同寺住職夫人）。要予約。申込み／(電話)227・5418
◇花植えボランティア募集
3月22日(日)10・00〜。松代支所横、小鮒川プランターの花壇の花植えをします。問合せ／松代ボランティア室(電話)278・9580
◇相続手続・遺言および契約等日常生活に関する無料相談会
3月24日(火)10・30〜15・00、県行政書士会館（南県町）。電話相談（(電話)224・1300）は時間内同時受け付け。
◇児童デイサービス見学会
3月25日(水)10・00〜11・30、フランセーズ悠よしだ児童デイサービスセンター（吉田）。手遊び、歌、音楽療法、理学療法士による各種相談。問合せ／(電話)258・7060、(メール)yoshida＠hakuyukai.com
◇無添加みそづくり
3月25日(水)13・00〜、26日(木)9・00〜、松代地区社会福祉協議会。みそ造りを通して触れ合い体験。参加費1000円。先着15組。申込み／(電話)278・9580
◇講演会「まちの多面的構造を探る」〜絵地図と散歩から見えてくる街づくり〜
3月26日(木)16・00〜17・30、ＴＨＥ ＳＡＩＨＯＫＵＫＡＮ ＨＯＴＥＬ。講師／高橋美江。無料、25日(水)までに要申し込み。申込み／ＮＰＯ法人長野都市経営研究所(電話)235・7911、(ファクス)235・6166（(土)(日)除く9・00〜17・00）
◇無料体験ドラム教室
3月28日(土)、29日(日)、15・00〜21・00、南京亭（青木島）。対象／小学生以上シニアまで。要予約。問合せ／塚田(電話)286・3390
◇長野市子ども会成人指導者募集
成人指導者は子ども会の運営やリーダーの養成、育成会の指導、ほか青少年の健全育成に直接かかわる指導者で、必要な技能、知識を学んだ人。2009年2月末の会員数27人。事務局は市教育委員会生涯学習課内。申込み／3月31日(火)までに事務局(電話)224・5085
◇自然教室「科学の泉-子ども夢教室」
8月9日(日)〜14日(金)の5泊6日、白馬村内。対象／2009年8月時点で小学5年生以上中学2年生以下。条件あり。指導／白川英樹（筑波大学名誉教授）ほか。参加費1人2万円（現地までの交通費別）。応募は指定用紙をＨＰ上か電話で入手し、〒140-0001品川区北品川4〜2〜1御殿山アネックス2号館(財)ソニー教育財団「科学の泉」担当へ郵送。締切り／4月19日(日)。問合せ／(電話)03・3442・1005
| 2009年03月21日 08:00
| お知らせ
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◇秀景満・２００９・春
３月２１日(土)１８・３０〜、バックドロップ（上千歳町）。料金／当日／４５００円（１ドリンク付き）。問合せ／(電話)２３７・８８８７
◇ＰＰ（ピアニッシモ）〜耳をすませて〜
２２日(日)１３：００〜、市松代文化ホール。無料。中山涼子門下生。ゲスト／小山弦太郎（サックス）。問合せ／中山090・６１０５・３７５８
◇アグアドの会・第１８回ギターコンサート
２８日(土)１２・００〜、市松代文化ホール。無料。ゲスト／足立江美子（スペインギターコンクール１位）。問合せ／(電話)２４４・９４０８
◇やまぎし音楽がくいん春のコンサート
２８日(土)１２：００〜、同学院ホール２階（横沢町）。無料。学院生のピアノ、バイオリン、声楽演奏。問合せ／小林(電話)２３７・２６７４
◇青山陽一ライブ
２９日(日)１８：３０〜、インディア・ザ・ロック。料金／前売り／３０００円、当日／３５００円、１ドリンク付き。問合せ／(電話)２３４・１８９４
| 2009年03月21日 08:00
| コンサート
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