●長野市浅川西条ハーモニカ教室開設１５周年記念ハーモニカ演奏会
１０月２３日(土)１２：３０〜１５：３０、若里市民文化ホール。無料。特別ゲスト/オペラ歌手・東城弥恵。問合せ／(電話)２９５・０６０６
●大正琴ミニコンサート
２８日(木)１０：３０ 〜、鶴賀七瀬町公民館。１４：００〜、居町公民館。無料。問合せ／(電話)０２６３(27)７７１０
●つばなコーラス〜第３回ハートフルコンサート〜
３０日(土)１４：００〜、市松代文化ホール。料金／５００円。曲目／「グリンピースのうた」より、ほか。問合せ／中村(電話)(ファクス)２９２・３２２７
●ながのブルーグラススペシャル２０１０ ３５周年記念コンサート
３０日(土)１８：３０〜、ＢＯＳＳＡ（南石堂町）。料金／一般１０００円、中学生以下無料。県内外の６バンドが出演。問合せ／丸山(電話)２９１・４０１５
●長野マンドリンアンサンブル第３４回定期演奏会
３１日(日)１４：００〜、千曲市あんずホール。無料。問合せ／落合090・３４０２・７２６３
●倉沢音楽教室Tutti・Stepコンサート
１１月３日(水)１０：００〜、しなのきホール。無料。ピアノ、親子連弾など。問合せ／倉沢(電話)(ファクス)２３３・０３８４
●打田十紀夫ソロギターライブ
３日(水)１９：００〜、美鈴楽器本店３Ｆホール。料金／前売り／３０００円、当日／３５００円。申込み／同店(電話)２２６・７６３１
●アルエット弦楽四重奏団コンサート
５日(金)１９：００〜、須坂メセナホール小ホール。料金／一般３０００円、高校生以下１０００円。出演／大森輝美、中村ひろ子、村石達哉、杉原桐子、尾台和佳、北沢加奈子。問合せ／Ｎ−ステージ・中村(電話)２８４・４０３９ メセナホール(電話)２４５・１８００
| 2010年10月23日 09:00
| コンサート
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●手仕事展・秋
10月24日(日)まで、10・00〜16・00、川相工房（飯綱高原）。問合せ／(電話)239・2508
●今野恵子フリー刺繍 秋の彩り〜糸と布の出会いを愉しんで〜
10月25日(月)まで、10・00〜17・00（25日15・00終了）、喫茶ギャラリー象庵（松代町）。問合せ／(電話)278・1188
●秋を愉しむ-塙幸次郎 焼締陶、灯り・花入・酒器展
10月26日(火)まで、10・00〜18・00（26日16・00終了）、かんてんぱぱミニギャラリー（ぱてぃお大門内）。無料。問合せ／塙(電話)262・3475
●平成22年度県信濃美術館移動展
10月27日(水)まで、9・00〜17・00、小川村郷土歴史館ふるさとらんど小川。料金／一般300円、大学生150円、高校生以下無料。問合せ／(電話)269・3146
●播州相生焼 那波鳳翔陶芸展
10月27日(水)まで、10・00〜19・00（27日17・00終了）、ながの東急シェルシェ4Ｆ美術サロン。無料。問合せ／(電話)226・9609
●長野ＦＤの会第17回写真展「四季彩々」
10月28日(木)まで、10・00〜21・30、もんぜんぷら座2Ｆミニギャラリー。半切と四つ切り35点。問合せ／事務局(電話)226・8843
●10年目の秋の作品展
10月30日(土)まで、10・00〜18・00、ミニギャラリーぶなの木（中野市）。絵画、陶芸、手芸、革手芸など。問合せ／(電話)0269(26)4099
●長野陶材陶芸教室作陶展2010
10月23日(土)12・00〜18・00、24日(日)9・00〜17・00、ホクト文化ホール（県文）ギャラリー。無料。教室の生徒と講師の作品約200点。籐の体験教室24日11・00〜、14・00〜。材料費500円。オカリナ教室演奏会10・00〜、16・00〜。問合せ／務台(電話)296・5176
●第20回月岡唐十郎 秀作陶芸展・浮世絵年賀状版画展・水墨画展
10月23日(土)〜11月3日(水)、9・00〜17・00、小布施町町民ギャラリー（岩松院前）。問合せ／(電話)245・8248（16・00〜）
●美術団体新構造社第17回長野県支部会員秋季展
10月28日(木)〜11月2日(火)、10・00〜18・30、ギャラリープラザ長野（新田町）。無料。問合せ／(電話)237・6610
●山本春美の世界から マフラー・ストール・ショール…巻き物
10月29日(金)〜11月3日(水)、11・00〜20・00（3日17・00終了）、珈琲倶楽部「寛」（南千歳町）。問合せ／(電話)224・7889
●織部 小山智徳展
10月28日(木)〜11月2日(火)、10・00〜18・00（2日16・00終了）、ギャラリー玄（東後町）。ギャラリートーク10月28日、31日(日)、14・00〜。問合せ／(電話)233・0808
●第35回Ｆの会グループ展
10月30日(土)〜11月4日(木)、9・30〜19・00、ロートレック画廊（東之門町）。無料。信大教育学部美術科同級生の会。問合せ／(電話)234・6487
●第12回長野ろう学校造形展
10月30日(土)〜11月18日(木)（11月1日(月)、4日(木)、8日(月)、9日(火)、15日(月)休み）、9・00〜21・00（(日)祝日17・00終了）、県障害者福祉センターサンアップル内ギャラリー（下駒沢）。問合せ／県長野ろう学校(電話)241・5320
| 2010年10月23日 09:00
| 展覧会
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●介護者教室
10月23日(土)13・00〜14・30、介護老人保健施設・星のさと（小松原）。無料。内容／認知症の「私」や「家族」が地域で暮らしていくためのヒント（講演）。問合せ／市地域包括支援センター星のさと(電話)261・1588
●講習会「健康と食事の大切さ」
10月27日(水)13・00〜14・00、サンライフ長野。無料。要予約。問合せ／ビースリム・長野（野池）(電話)293・9051
●ビーズアクセサリー無料講習会
10月28日(木)10・00〜12・00、もんぜんぷら座601。材料費2000円程度〜。問合せ／江森090・4460・0218
●バラエティ講座 パソコンで年賀状作り
10月29日、11月5日の(金)2回、10・00〜15・00、かがやきひろば篠ノ井。年賀状の作成。対象／市内在住の60歳以上の人。教材費実費。29日はoffice2002ＸＰ、同2003ＸＰ。5日は同2007ＶＩＳＴＡ。持ち物／手持ちのパソコン、筆記用具、昼食、飲み物。申込み／直接か(電話)293・2001
●ハロウィンイベント パン＆プリザーブドフラワーづくり体験会
10月29日(金)10・30〜13・30、ハウステック長野ショールーム（石渡）。参加費4000円（材料費含む、ドリンク付き）。作品持ち帰り可能。要予約。子ども連れ可。問合せ／山口090・9146・0616 松本090・1050・2315
●朝陽公民館ときめき講座 再生紙100％の紙バンドでエコなバッグを作ってみよう
11月2日(火)、15日(月)、9・30〜12・00、同館小会議室。持ち物／はさみ、洗濯ばさみ10個、木工用ボンド。材料費1500円（かご、バッグ）。申込み／(電話)243・7251
●ベビーマッサージ教室
11月4日(木)10・30〜11・30か13・30〜14・30、Ｄ-ライフスタイルショップ（若里）。対象／妊婦、2〜6カ月くらいの赤ちゃんと親。参加費1000円（お茶付き）。申込み／(電話)224・1835
●小学生の放課後講座「ペタンクに挑戦」
11月10、17日の(水)2回、16・00〜17・00、かがやきひろば柳町。市内在住の小学生対象。無料。申込み／直接か(電話)235・0019
●初心者のための「チャレンジＴｈｅ手話」
11月28日(日)9・30〜12・00、市障害者福祉センター（七瀬中町）。無料。申込み／11月10日(水)までにはがきかファクスに住所、氏名、年齢、電話番号を明記して〒380-0904長野市鶴賀276〜10 長野手話サークル、(ファクス)229・5558。問合せ／田村(電話)229・5557（9・00〜17・00）
●県漢詩連盟設立記念講演会
10月23日(土)14・00〜、市生涯学習センター4Ｆ。参加費2000円。講演／中国と日本の名詩。講師／石川忠久（二松学舎大学名誉教授）。講演／信州中野代官 岡本花亭について。講師／高木重俊（北海道教育大学名誉教授）。申込み／(電話)232・7000
●講演会「眼アンチエイジング〜眼と免疫〜」
10月25日(月)13・00〜、山田眼科（緑町）4Ｆ会議室。講師／山田耕司（同院長）。完全予約制。申込み／(電話)226・7620
●教育懇談会 講演「信州教育の復権」
10月31日(日)14・00〜16・30、吉田公民館（ノルテながの3Ｆ）。無料。講師／京田伸吾（須坂東高等学校長）。主催／信州教育再興ネットワーク。問合せ／鳥羽090・1858・3303
●ＷＨＯ医務官スマナ・バルア博士講演会「金持ちより心持ち 仏教的ケアの世界から」
11月6日(土)15・00〜16・30、善光寺大本願明照殿。無料。主催／仏教看護・ビハーラ学会。問合せ／(電話)232・0241
●信州大学教育学部環境教育講演会「地球の現状と体験の力〜未来の子どもたちのために〜」
11月16日(火)16・30〜18・00、同学部東校舎5Ｆ。無料、予約不要。講師／高野孝子（立教大学特任教授）。問合せ／同学部講演会事務担当(電話)238・4009、(メール)eco8＠goo.jp
●第16回善光寺寺子屋文化講座
11月28日(日)13・00〜16・45、善光寺事務局3Ｆ講堂。演題／「念仏」ということ。講師／柳沢正志（善光寺尊勝院住職）。演題／チベットの砂マンダラを読み解く。講師／石濱裕美子（早稲田大学教育・総合科学学術院教授）。無料、要申し込み。テキスト（1000円）購入は任意。申込み／往復はがき（1人1枚）の往信面の裏に郵便番号、住所、氏名、電話番号を記入し、〒380-0851長野市元善町491 善光寺事務局寺子屋文化講座係へ。11月10日(水)必着。先着順受付。問合せ／(電話)234・3591
| 2010年10月23日 09:00
| 講座/講習会/講演会
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●太郎山トレッキング参加者
10月24日(日)8・30〜、蓮台寺仁王門集合。雨天中止。休憩を含み約5時間のコース。持ち物／昼食、飲み物、雨具、手袋ほか。山歩きに適した服装、履き慣れた靴で。予約不要。無料。問合せ／事務局(電話)282・4124 若穂支所(電話)282・2400
●第4回小鳥の森ＭＴＢトレイルツアー参加者
10月30日(土)9・00〜15・30。参加費5000円（昼食そば代別）。レベル／中学生以上の初・中級者。晩秋の戸隠をＭＴＢで走る。講習会あり。講師／斉藤亮（2010ＭＴＢ世界選手権日本代表）。申込み／25日(月)までに秦090・1880・0076
●楊家（ヤン・スタイル）太極拳会員
練習会／10月30日(土)9・30〜12・00、古牧公民館2Ｆ。初心者体験できます。上履き持参。問合せ／太極拳信会・瀧澤090・4946・5925
●陣場平山トレッキング大会参加者
10月31日(日)9・00、陣場平山地蔵峠集合。小雨決行。約6km、3時間のコース。昼食、水筒、雨具、帽子、軍手持参。無料。問合せ／市商工会七二会支部(電話)229・2808
●親子体操参加者
11月1日(月)11・00〜、城山第2公民館。会費700円。講師／工藤千恵。はいはい〜3歳くらいの子どもが楽しめます。問合せ／中山090・2914・7150、(メール)sanshirout3＠ｅｚｗｅｂ.ｎｅ.ｊｐ
●健康太極拳クラブ員
毎週(土)10・00〜、更北公民館（青木島）。見学、体験は随時。問合せ／太田080・1088・0283
●テニス（硬式）練習仲間
テニスが好きで強くなりたい、試合に参加したい、ダブルスの練習をしたい…仲間を大切にする人を歓迎。問合せ／090・3558・6670、(メール)taskforce＠ｅｚｗｅｂ.ｎｅ.ｊｐ
●秋のエアロビ＆骨盤ビューティーエクササイズ参加者
毎週(金)10・30〜12・30、中部公民館。月謝2000円。初回参加無料。小さな子ども連れ可。問合せ／飯沼090・4158・0793
●社交ダンス会員
健康のため楽しい社交ダンスをしましょう。初級3カ月無料体験。練習／(木)10・30〜、大塚更北公民館。問合せ／倉島090・9358・8200
| 2010年10月23日 09:00
| スポーツ仲間集まれ
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●種まく人工房 秋の展示会
10月25日(月)まで、10・30〜17・00、ギャラリー小布ｊｅ（小布施町）。江沢正雄の草木染めと手織りの仕事。問合せ／(電話)242・6882
●うたごえ喫茶in飯綱
10月23日(土)14・00〜、りんご村たんぽぽ（飯綱町）。参加費500円（飲み物代）。主催／長野合唱団。問合せ／小林090・4461・1394
●住宅デーまつり
10月24日(日)10・00〜15・00、長野建設産業組合会館（鶴賀）。住宅相談、木工広場、包丁研ぎなど。問合せ／長野建設産業労働組合(電話)226・3037
●無料経営相談会
10月24日(日)10・30〜18・00、もんぜんぷら座3Ｆ会議室。無料、要予約。内容／中小企業診断士による無料経営相談会。申込み／市民公益活動センター(電話)223・0051
●「信濃わっしょい」参加者募集と講習会＆説明会
10月27日(水)18・00〜、もんぜんぷら座地下ＢＯＸ5。参加費500円。動きやすい服装で。問合せ／(電話)248・3188
●第23回ハーモニカ喫茶
10月28日(木)13・30〜15・30、喫茶あると・ぴの（上松）。会費1000円（コーヒーか紅茶付き）。ハーモニカアドバイス／池田圭一。問合せ／長野ハーモニカ・アカデミー(電話)223・2608 あると・ぴの(電話)241・2741
●こころの相談室
11月19日までの毎週(金)、13・00〜17・00、かがやきひろば柳町。予約制。申込み／直接か(電話)235・0019
●青年海外協力隊環境教育隊員の報告会 最後の楽園「サモア」の環境問題
10月30日(土)10・30〜12・00、もんぜんぷら座3Ｆ301。無料。主催／レジ袋削減を考える会ながの。申込み／28日(木)までにみどりの市民(電話)(ファクス)235・5113
●遺言と相続及び成年後見の無料相談会
10月30日(土)、31日(日)、13・00〜17・00、古谷行政書士事務所。予約優先。問合せ／(電話)274・5862、(HP)http：//souzoku-nagano.com
●声の出し方まなび皆で楽しく合唱を
10月30日(土)13・30〜、喫茶あると・ぴの。会費700円（コーヒーか紅茶付き）。歌唱指導／今井睦子。問合せ／(電話)241・2741
●(社)日本アロマ環境協会「アロマの日」イベント！！
モデルルームで、簡単アロマスプレーを作ろう！ 11月3日(水)10・00〜、ウィッシュホーム内（青木島）。参加費500円（材料費込み）。問合せ／ＮＰＯ法人育児ねっと信州090・2091・7250
●補聴器と人工中耳・人工内耳の相談会
11月3日(水)13・00〜15・30、長野アークス。主催／日本耳鼻咽喉科学会長野県地方部会・信大医学部耳鼻咽喉科学教室・信大医学部附属病院人工内耳センターほか。問合せ／(電話)0263(37)2666
●戸隠古道トレッキング
11月6日(土)、9・00戸隠中社駐車場集合、15・00解散予定。参加費1000円。持ち物／昼食、飲み物、雨具、防寒具、ヘッドランプ（懐中電灯）、救急用品など。申込み／氏名、年齢、郵便番号、住所、電話番号を明記し、1日(月)までに(ファクス)295・6116
●小川村へ秋の遠足「原木しいたけ狩りと北アルプスを満喫してお食事を」
11月6日(土)10・00〜14・30。小川村さんさん市場集合、解散。会費1600円（昼食、土産、入館料含む）。内容／ふるさとらんど見学、昼食は民宿レストラン「ビオトープ」、大西農園で原木しいたけ狩り。申込み／1日(月)までに住所、氏名、連絡先をファクスで。問合せ／ＮＰＯ法人みどりの市民事務局(電話)(ファクス)235・5113
●2010外国人健診
11月7日(日)12・00〜13・30受け付け、長野中央病院。費用／16歳以上1500円、15歳以下無料。保険証不要。10月31日(日)までボランティア募集中。問合せ／北信外国人医療ネットワーク090・4912・7936（9・00〜17・00）
| 2010年10月23日 09:00
| お知らせ
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●平成22年度 森林づくり実感体験ツアー 参加者募集
日程／11月6日(土)
集合場所・時間／長野駅東口8：50、長野合同庁舎9：00
内容／中条地区住良木団地で森林浴。中条地区御山里団地で間伐材搬出現場見学。市森林組合鬼無里支所でおが粉製造施設と丸太加工施設見学
対象／長野地方事務所管内（長野市、須坂市、千曲市、上水内郡、上高井郡、埴科郡）在住の人
応募方法／10月25日(月)までに住所、氏名、電話番号、バスツアー参加希望と記入して、はがき、ファクス、メールで
応募先／〒380-0836長野市南長野県町686〜1 長野地方事務所林務課、(ファクス)234・9526、(メール)nagachirimmu＠pref.nagano.jp
問い合わせ／(電話)234・9523
●子育てセミナー「子どもと共に育つ」参加者
10月23日(土)10・00〜12・00、アイビースクエア3Ｆモリヤホール（南千歳）。無料。内容／前半「やさしさの花を咲かせよう〜咲かせるための3つのＫＹ力」。田中俊江（保育士）。後半「子どもの可能性を広げるコミュニケーション術」。花石多希子（親の会こもれび代表）。申込み／キャリア・マム信州支部・花石090・9357・8976
●シニアのための楽しいパソコン教室みっぷす「パソコンお試しコース」参加者
10月25日(月)〜29日(金)、13・30〜、14・35〜、15・40〜、同教室長野駅前校。講座は全2回。参加費2回（2時間）3000円。内容(1)電源を入れてみよう(2)文字を入力してみよう。申込み／(電話)267・6188
●おはなし広場参加者 赤ちゃんのためのおはなし会
10月29日(金)13・30〜14・30、Ｄ-ライフスタイルショップ（若里）。0歳児とその母親対象。参加費500円（お茶付き）。絵本の読み語りなど。申込み／(電話)224・1835
●第17回「豆！豆！料理コンテスト」作品
全国豆類振興会は、豆の個性を生かした新しいメニューを募集。応募方法／住所、氏名、年齢、性別、職業、電話番号、料理タイトルを1枚の表紙に明記して、レシピ・材料（4人分）を書いた物と料理の写真（なくても可）を同封し、封書で。10月31日(日)必着。応募先／〒100-8502東京新聞内「豆！豆！料理コンテスト」事務局係。問合せ／(電話)03・6910・2483
●「歌とリズムで脳をいきいきと！ 音楽で楽しく認知症予防2」参加者
11月1日(月)13・30〜15・00、市生涯学習センター3Ｆ第3学習室。参加費500円。申込み／ＮＰＯ法人長野音楽療法研究会(電話)(ファクス)263・7832
●たんぽぽあそび広場参加者
11月2日(火)10・00〜13・00、コープながの篠ノ井センター。参加費／親子1組200円。10・45〜保育士さんと遊びましょう。予約不要。問合せ／総合企画室(フリーダイヤル)0120・502477
●カウンセリング・ワークショップ菅平会場参加者
11月6日(土)17・00〜7日(日)15・00、上田市菅平高原「ホテル柄澤」で。会費1万6000円。申込み／3日(水)までに大澤(電話)(ファクス)0268(24)8663
●エヌエヌミュージックスタジオ生徒
▽本格ハワイアンフラ 毎週(金)。子ども〜上級者。問合せ／清水080・3444・2360▽フルートレッスン 毎週(水)。問合せ／早川090・2724・5976▽ＺＵＭＢＡ（フィットネスエクササイズ） 問合せ／藤沢090・6311・7770。ほかヨガ、ヒップホップ、ピアノ、ファゴット＆英語、ミュージックベルなどもあります。問合せ／同スタジオ（須坂市馬場町）・石田080・5147・0025
●シニア書道の仲間「楽書会」
毎月第1・3(木)、13・30〜15・30、湯福老人福祉センター。席上書き手本で漢字、調和体を半紙・条幅・色紙で練習し、年に1回の展示発表会を楽しみに学習しています。見学自由。書歴1〜3年くらいの人歓迎。問合せ／(電話)226・5383
●パソコンレスキュー会会員
中高年・女性対象。困った時の訪問支援、不具合解消など。問合せ／村井(電話)(ファクス)259・6681
| 2010年10月23日 09:00
| 募集
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●長野市民合唱団コールアカデミー第38回定期演奏会
１０月１７日(日)１４：００〜、ホクト文化ホール（県文）中ホール。料金／一般１０００円、中高生５００円。問合せ／山口(電話)２３４・７０８５
●アンサンブル・シュムック第２６回定期演奏会
２３日(土)１８：００〜、ホクト文化ホール中ホール。料金／一般１０００円、高校生以下６００円。曲目／組曲「惑星」より火星・木星、ほか。問合せ／浅井管楽器工房(電話)２９０・７７５７
●第４５回三曲鑑賞と演奏会
２４日(日)１０：００〜、若里市民文化ホール。無料。主催／長野鈴慕会。特別出演／尺八 青木鈴慕（人間国宝）ほか。問合せ／笠井(電話)２３４・０２０２
●ロビーコンサート
３０日(土)１５：３０〜１６：３０、篠ノ井公民館２Ｆ。無料。出演／ポアン・ドルグカルテット。申込み／(電話)２９２・２１２１
●秋モダン癒しコンサート
３１日(日)１０：００〜１１：３０、須坂市蔵のまち観光交流センター１Ｆ座敷。出演／蔵の杜（ギター塩崎泰治、オカリナ永山浩）、箏吹（箏 加藤弥生、フルート山極優子、オカリナ永山浩）。無料。問合せ／(電話)(ファクス)２４８・６８６７
●ティータイムコンサート〜秋色の風にのせてvol.２〜
３１日(日)１５：００〜、サウス＆キールズバー（トイーゴ１F）。料金／２５００円（デザートプレート、コーヒー付き）。要予約。出演／フルート西澤章予、マリンバたかがわいづみ、ピアノ山田鈴子。問合せ／どれみふぁーむ(電話)２１７・００３１
●スズキ・メソード ハーモニックコンサート
１１月３日(水)１３：３０〜、須坂市文化会館メセナホール。無料。１０００人の児童・生徒による美しいハーモニー。問合せ／(社)才能教育研究会(フリーダイヤル）０１２０・５５６４１４
●綿内克幸with綿内組ＧＯＯＤ ＤＡＹ ＳＵＮＳＥＴ ＴＯＵＲ２０１０
６日(土)１９：００〜、ネオンホール（権堂）。料金／前売り／３０００円、当日／３５００円、１ドリンク別。賛助出演／The Loose Man。ネット予約／(メール)fspclub＠hotmail.com 問合せ／同ホール(電話)２３７・２７１９
| 2010年10月16日 09:00
| コンサート
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●第11回信濃町グリーンウオーキング参加者
10月17日(日)9・00、黒姫駅西口スタート。雨天決行。参加費／小学生以上500円。 小学生以下保護者同伴。コース／5km、10km。持ち物／飲料水、昼食、雨具、クマよけの鈴など。当日受付も可。問合せ／090・7904・8855 090・3315・7853
●社交ダンス中級グループ会員
基本をしっかり、美しいダンスを。月3回(金)、10・30〜12・00、城山公民館。入会金1000円、月会費2800円。無料体験／10月22、29日、11月5日の(金)。問合せ／ウェーブ・横山(電話)243・6147
●キッズスイミング無料体験会参加者
10月23日(土)10・00〜、アクアフィットネスクラブながの（中越）。対象／3〜6歳の園児。持ち物／水着、帽子、タオル、あればゴーグル。参加者に特典あり。問合せ／(電話)241・0092
●野外体験プログラム「野楽倶楽部(4)〜秋の県境越えトレッキング笹ケ峰から黒姫山麓へ」参加者
10月24日(日)9・00〜15・00。対象／16歳以上。参加費／4000円（保険代含む）。笹ケ峰高原バス停集合、戸隠キャンプ場バス停解散。弁当、飲み物持参。トレッキングにふさわしい服装・靴で。申込み／22日(金)までに(電話)(ファクス)262・1629
●信州犀川ろうかく湖畔ウオーキング参加者
10月30日(土)、8・45までに信州新町支所集合。バス乗車の場合は7・50長野駅集合。参加費2000円、バス送迎の場合3000円。いずれも昼食付き。持ち物／帽子、タオル、飲み物、雨具、リュックサック、健康保険証など。歩くのに適した服装と靴で。申込み／22日(金)までに信州新町観光協会(電話)262・2202
●「秋盛りの三坂峠、大網峠越えを歩く」参加者
日程(1)三坂峠越え10月30日(土)〜11月1日(月)(2)大網峠越え11月6日(土)〜7日(日)。参加費(1)7000円(2)5000円。日帰りは2500円。要予約。問合せ／おたり塩の道の会・田中(電話)0261(83)2518
●オールエイジ・バスケット交流会in長野参加チーム
10月31日(日)17・00〜20・30、長野運動公園総合体育館。料金／高校生以上300円、小中学生200円。予約不要。一人での参加もＯＫ。即席チームを作って楽しくバスケ。同公園スペシャルチーム参加予定。問合せ／(電話)244・3290
●バドミントン初心者
運動不足解消に軽く体を動かしてみましょう。毎週(月)20・00〜、中部勤労青少年ホーム。問合せ／田尻(電話)257・5467（17・00〜18・00）
●ソフトバレーボール仲間
毎週(土)(日)、市内の体育館で活動。ソフトバレーの好きな40歳以上の男女募集。一緒にいい汗を。バレー経験者歓迎。問合せ／(メール)tout-sourire.unka10＠ｄｏｃｏｍｏ.ｎｅ.ｊｐ
●中高年向き社交ダンスレッスン会員
グループレッスン初級。毎週(月)13・00〜14・30、市ふれあい福祉センター5Ｆか4Ｆ。随時入会受付可能。問合せ／若山(電話)224・1254
| 2010年10月16日 09:00
| スポーツ仲間集まれ
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●ステップ・ワン ダンスパーティー
10月21日(木)13・30〜16・00、市東部文化ホール（柳原支所隣）。会費1000円（飲み物付き）。問合せ／小林ダンススクール(電話)259・1506
●親睦ダンスパーティー
10月23日(土)13・30〜16・00、川中島公民館体育館（支所内）。会費500円。主催／ステップみくりや。問合せ／宮坂(電話)285・7317
●ソシアルメイトダンスパーティー
10月24日(日)13・30〜16・00、市東部文化ホール。会費1000円（飲み物付き）。主催／スパイラル横山。問合せ／(電話)243・6147
●もみじダンスパーティー
10月29日(金)13・30〜、若槻コミュニティセンター。会費500円（飲み物付き）。主催／蘭友会アイセンサークル。問合せ／金子090・1828・3607
●チャリティーダンス交流会
10月31日(日)13・00〜15・00、城山公民館分室（旧蔵春閣）ホール。会費500円（飲み物付き）。高齢者・初心者対象。主催／舞ふれんどＳＵＺＵＫＩダンスサークル。問合せ／サークル会員代表・駒村(電話)259・2467
| 2010年10月16日 09:00
| ダンス
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〈市働く女性の家講座〉
●南部
▽絵本から学ぶ子育てコーチング術 11月4、11日の(木)2回10・30〜。託児あり
▽野菜ソムリエ直伝！旬野菜の豆知識＆簡単レシピ 11月8日、 12月6日の(月)2回10・00〜。教材費1600円。託児あり
▽はじめての鉛筆デッサン 11月17日〜12月15日の(水)5回13・30〜。教材 費900円▽野沢菜漬けと初冬の漬物 11月18日(木)10・00〜。教材費400円
▽バスタオルでバスマット作り 11月18日(木)13・30〜
▽ いろいろなベーグルを作ろう 11月25日(木)18・30〜か26日(金)10・00〜。教材費各600円。昼のみ託児あり
▽楽しい籐かご作り 11月 30日、12月7、14日の(火)3回13・30〜。教材費400円。
問合せ／(電話)292・8151
●柳町
▽野沢菜漬けと初冬の漬物 11月25日(木)10・00〜。材料費400円。託児あり
▽キャリアをデザインする 11月27日、12月4日の(土)2回 10・00〜。材料費100円。申込み／10月16日(土)10・30〜
▽簡単エアロビクス＆ストレッチ 11月30日〜3月29日の(火)16回13・ 00〜。材料費800円
▽ピラティスでアンチエイジング 12月1日〜3月23日の(水)16回13・30〜。
問合せ／(電話)235・2373
申込み／指定日時のない場合は受付中。受講料は300円×回数分。託児は1歳以上3歳未満対象。1人1回300円。市内在住か在勤の女性対象。
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●中部勤労青少年ホームの講座
▽やさしい陶芸 10月18日〜1月17日の(月)4回19・00〜、長野陶芸教室（高田）。教材費1万円
▽フェイクスイーツで作るかわいい雑貨 10月28日〜12月9日の(木)4回10・00〜。教材費3600円
▽植物療法〜ハーブで健康美人〜 10月29日〜12月10日の(金)4回19・00〜。教材費1800円
▽茶道裏千家 11月5日〜2月18日の(金)8回19・00〜。教材費3850円
▽入門「エアロビクス＆ストレッチ」 11月8日〜3月14日の(月)15回19・00〜。教材費150円
▽タイ古来の癒やし系ヨガ「ルーシーダットン」 11月8日〜3月28日の(月)10回19・00〜
▽シェイプアップピラティス 11月13日〜3月26日の(土)10回11・45〜。教材費550円
▽Ｊ-ＰＯＰ、ゴスペルを歌おう！ 11月16日〜3月1日の(火)8回19・00〜。教材費100円▽男女混合ソフトバレー 11月30日〜3月1日の(火)10回19・00〜。教材費100円
▽覚えておきたい！おせち料理 12月1日(水)10・00〜。教材費800円。託児付き
▽今年は手作り！クリスマスケーキ＆ローストチキン 12月15日(水)18・30〜。教材費700円。いずれも受講料は300円×回数分。市内在住・在勤の35歳まで対象。
問合せ／(電話)232・3256
●フラワーアレンジメント講習会
10月19日(火)18・30〜、更北公民館。はさみ持参。ハロウィンアレンジ。問合せ／(電話)285・5748
●「子育て支援わらべうた遊び」講座
10月20日(水)13・00〜、カンヴァス城山。対象／0〜1歳半の子と親。参加費800円（コーヒー、ケーキ付き）。申込み／(電話)235・0933
●羊毛フェルトレッスン
10月23日(土)13・00〜、もんぜんぷら座。参加費1500円。要予約。問合せ／西浜090・9357・3465
●公開講座「ホスピスからあなたへ」
10月23日(土)14・00〜16・00、もんぜんぷら座地下。無料。予約不要。講師／今城慰作（愛和病院緩和ケア病棟チャプレン）。問合せ／シニアアクティブルーム(電話)223・0058（平日10・00〜17・00）
●「ちょっと気の早いクリスマス」革工芸無料講習会ＰＡＲＴ1
10月24日(日)10・00〜12・30か13・30〜16・00、西尾張部。革の小物を手作り。材料費1500〜3000円程度。問合せ／(電話)243・6139
●ビーズ・カフェ無料講習会
10月25日(月)10・00〜、コープながの稲里店組合員ルーム。針と糸で編むスパイラルの革ひもネックレス。問合せ／水吉080・3410・4989、(電話)232・7058
●講師にチャレンジ！講座
10月25日、11月8、29日、12月13日の(月)、13・30〜16・00、もんぜんぷら座3Ｆ301。対象／市内在住の60歳以上で趣味や特技を生かした活動を希望する人。無料、資料代負担あり。講師／名手勝史、西澤英子。問合せ／シニアアクティブルーム(電話)223・0058
●県高齢者生活協同組合の講座
▽認知症を予防する生活 10月25日(月)10・30〜12・00、東長野いこいの家
▽転倒予防教室 26日(火)10・00〜11・30、かがやきひろば豊野
▽家庭でできる腰痛体操 28日(木)10・30〜12・00、茂菅いこいの家。11月9日(火)10・00〜11・30、かがやきひろば豊野。いずれも対象／市内在住の60歳以上。無料。
申込み／かがやきひろば豊野(電話)257・3135
●クラフト好きのための「カメラ撮影テクニックセミナー」
10月27日(水)10・00〜12・00、ホテル国際21。参加費3000円（ケーキセット含む）。筆記用具、カメラ、できればクラフト作品1点持参。申込み／カラコレス(フリーダイヤル)0120・112897
●梶みゆき先生のバラ講座〜庭を楽しむためのバラ作り〜
10月28日(木)13・30〜15・30、ホテル国際21芙蓉の間。受講料3500円（ケーキ、紅茶付き）。申込み／090・5786・1839
●平成22年度生活知識講座 遺言書の作り方
10月29日(金)14・00〜16・00、市生涯学習センター4Ｆ。筆記用具持参。申込み／市消費生活センター(電話)224・5777
●変形性股関節症交流会
10月30日(土)10・30〜14・00、もんぜんぷら座3Ｆ304。リハビリについての講演ほか。講師／上条徳滋（県リハビリテーションセンター理学療法科）。申込み／20日(水)までに(電話)(ファクス)221・9088
●サン・クラフト・ドール 粘土で作るクリスマスリース
11月1、8日の(月)2回、13・30〜15・30、篠ノ井公民館3Ｆ。材料費2回で2000円。持ち物／はさみ、のし棒、筆、空き瓶、30cm定規、空き箱、ラップ。申込み／(電話)292・2121
●ハレの日はちょっとオシャレにおいしく手作り 生活クラブ中央支部 クリスマス正月用品学習会と試食会
11月1日(月)、6日(土)、10・00〜13・00、市ふれあい福祉センター。参加費300円。託児あり、子ども1人100円。申込み／10月23日(土)までに同クラブ長野センター(電話)272・6011
●「災害時語学サポーター」の育成をする研修会
11月5日(金)10・00〜16・00、県社会福祉総合センター。通訳のできる人対象。参加は所定の用紙に記入し、郵送、ファクス、メールで。問合せ／県人権・男女共同参画課(電話)235・7165
●初冬北アルプス入門「新雪の立山」
11月13日(土)〜14日(日)。対象／北ア冬山入門者。参加費2万7000円。詳細は登山教室名、住所、氏名、電話番号を明記し、80円切手2枚同封で要項を請求。問合せ／〒390-1701松本市梓川倭853〜16長野県山岳協会登山教室事務局・横山、(電話)0263(78)7175
●子安美知子講演会〜エンデが考えていたこと〜
10月17日(日)13・00〜15・00、黒姫童話館（信濃町）。参加費／入館料（一般600円）。問合せ／(電話)255・2250
●講演会「信州・長野県は地球温暖化にどう対応していくのか？」
10月20日(水)13・30〜16・00、ホテルメトロポリタン長野。無料。講師／三村信男（茨城大学地球変動適応科学研究機関長・教授）、肱岡靖明（国立環境研究所社会環境システム研究領域主任研究員）、河里太郎（環境省地球環境局研究調査室地球温暖化影響予測係長）。問合せ／県環境保全研究所(電話)239・1031
●公開講演会「自死遺族として生きる」
10月23日(土)13・30〜15・30、Ｍウイング（松本市）。入場料500円。講師／田中幸子（全国自死遺族連絡会代表）。主催／やまなみ。問合せ／前島(電話)225・5421
●地域の歴史講座「若槻庄の地頭職若槻氏」
10月24日(日)13・30〜15・30、若槻公民館。無料。講師／金井昭（元裾花小学校校長）。問合せ／(電話)296・6774
| 2010年10月16日 09:00
| 講座/講習会/講演会
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